Ima dosta emocionalnih kamen spoticanja koje ćete naići dok radite u teškim vremenima nakon što vi i vaš partner trpe gubitak trudnoće . Jednog dana možete se dobro suočiti , osjećajući se kao da se život može vratiti na "normalno". Slijedeći dan, možda imate dobronamjeran prijatelj koji nije čuo vijest da pitaju koliko je daleko duž partnera u trudnoći, a gubitak će opet biti svjež.
Jedan događaj koji se možda niste pripremili jest Očev dan. Počevši od svibnja, trgovine imaju tendenciju da se napune darovne ideje za tatu, kartice i beskrajne podsjetnike na datum koji se približava. Pa kako se bavite?
Kako se nositi s očevim danom nakon pobačaja
Prije svega, nema razloga da ne biste trebali slobodno ignorirati cijeli odmor. Prijatelji i članovi obitelji ne smiju biti na istoj stranici, stoga budite u ravnopravnosti s onima koji su vam blizu da biste radije dopustili da dan prođe. Usredotočite se na tate u vašem životu, poput vašeg vlastitog Oca, vaše braće ili braće.
Napravite planove za odmor da učinite nešto drugo što vam se sviđa. Putovanje u ballpark, ili rad na projektu u dvorištu koje ste namjeravali uhvatiti u koštac, može biti samo uznemirivanje koje vam treba. Moglo bi biti dobar trenutak da vi i vaš partner pobjegnete i pružite utjehu jedno drugome.
Samo budite mentalno spremni da dan može biti težak vama ili vašem partneru i dati sebi odmor ako vam treba neko vrijeme za žalovanje.
Za neke muškarce, označavanje događaja korisnije je procesu ozdravljenja. Ako se pridružite grupi za podršku, organizirajte događaj članovima. Sve iz neformalnog dvorišnog roštilja na posvećeni događaj sjećanja poput šetnje i puštanja balona mogao bi biti terapeutski.
Poslužite jelo u juznoj kuhinji, pomažite u skloništu za životinje ili provodite neko vrijeme za izgradnju kuće za obitelj u potrebi.
Bez obzira na to kako se odlučite provesti svoje vrijeme, pomaganje drugima zaista vam može dati osjećaj svrhe.
Ako imate neku drugu djecu, bez obzira na to kako se osjeća bol vašeg tuga, zapamtite da bi vaša djeca mogla biti drugačija. Možda će im trebati priliku da prepoznaju Očev dan kao što obično rade. Budite osjetljivi na njihove potrebe, ali nemojte se bojati da budete iskreni s njima ako se osjećate emocionalno.
Ovo bi moglo biti izvrsno vrijeme za cijelu obitelj da uđe u posebnu aktivnost čime se čuva sjećanje vaše bebe.
I naravno, vaš partner vjerojatno će biti osjećao i naglašeno od strane odmora, budući da je vjerojatno samo izdržala njezin prvi Majčin dan od gubitka. Držite se međusobno komunicirate i učinite sve što možete kako biste jedni drugima podržavali na ovaj i svaki dan.