Vjerojatno ćete to čuti cijelo vrijeme. Majka kaže: "Njegova baka ga je sve uzbudila na šećer, a potom ga je poslao doma!" Ili otac kaže: "Nemojte mu previše šećera prije spavanja, ili neće nikada ići spavati!" Ali neki roditelji se pitaju, čini li šećer doista hiperaktivnost kod djece?
Povijesna veza između šećera i hiperaktivnosti
Ideja da šećer uzrokuje hiperaktivnost proizlazi iz popularne prehrane u 1973, naziva Feingold Dijeta.
Dr. Feingold zagovarao je prehranu bez umjetnog bojanja i umjetnog okusa kao sredstvo za liječenje hiperaktivnosti.
Iako nije posebno sugerirao da bi roditelji trebali eliminirati šećer, ideja je brzo rasla da bi bilo koja vrsta aditiva za hranu mogla biti povezana s problemima ponašanja . Tijekom godina, ideja da šećer može biti uzrok hiperaktivnosti uzeo je.
Nedavne istraživačke studije
Ideja da kolačići i kolačići dovode do divljeg ponašanja kod djece potaknuli su mnogo rasprava u medicinskoj zajednici. Srećom, ta rasprava je dovela do nekoliko dubinskog istraživanja.
Godine 1995., časopis American Medical Association pregledao je različite studije. Istraživači su zaključili da šećer ne dovodi do hiperaktivnosti kod djece. Priznali su da bi moglo biti šanse da šećer može imati mali učinak na mali broj djece.
Roditeljska očekivanja šećera
Također je bilo mnogo špekulacija da nije šećer koji dovodi do hiperaktivnosti.
Umjesto toga, roditelji vjeruju da šećer uzrokuje hiperaktivnost koja nenamjerno potiče djecu da postanu aktivnija nakon što jedu slatku gozbu.
Roditelji mogu jednostavno izvijestiti o povišenoj hiperaktivnosti nakon što njihova djeca konzumiraju šećer jer su na vidiku hiperaktivnosti. Ili, mogu reći stvari svojoj djeci poput: "Odskakati ćete se od zidova kad završite jesti sve one bombone", što može potaknuti djecu da postanu energičnije.
Istraživanje iz 1994. objavljeno u časopisu Journal of Abnormal Psychology pokazalo je taj učinak. Majke od 5 do 7 godina starih dječaka su rekli da njihova djeca dobivaju visoke doze šećera. Zatim su majke morale ocijeniti ponašanje djeteta.
Većina majki ocijenila je ponašanja svojih sinova više hiperaktivna, iako polovica djece uopće nije imala nikakav šećer. Istraživači su zaključili da roditelji koji vjeruju da šećer utječe na ponašanje misle da će njihova djeca postati hiperaktivna nakon konzumiranja slatke hrane.
Što roditelji trebaju znati o šećeru
Premda sladoledni sok ili komadići kolača vjerojatno ne bi izazvali razinu energije vašeg djeteta, još uvijek postoje neki dobri razlozi da se ne bi prepustili djetetu slatke poslastice. Evo samo nekoliko razloga za trgovinu kolačića za štapiće mrkve:
- Hrana s visokom šećernom hranom ne daje veliku nutritivnu vrijednost. Često su slabi u vitaminima i mineralima. Teško je djeci da dobiju sve što im je potrebno od prehrane, kada većina njihove hrane dolazi iz praznih kalorija.
- Previše šećera u dječjoj prehrani može pridonijeti pretilosti. Mnoge slatke poslastice su visoke u kalorijama.
- Dijeta s visokim udjelom šećera povećava rizik od zlouporabe zubi.
Iako šećer vjerojatno neće dovesti vaše dijete hiper, deserti, šećerno zaslađeno piće i druge zdjele zdjele trebaju se konzumirati umjereno zbog zdravlja vašeg djeteta. Postavite granice na ono što dopuštaju svom djetetu da jede i bude dobar uzor kad se radi o zdravlju i prehrani.
Reference:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. Utjecaj šećera na ponašanje ili spoznaje kod djece: meta-analiza. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10,1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Učinci očekivanja gutanja šećera na interakcije majke i djeteta. Časopis za abnormalnu psihologiju. 1994. 22. kolovoza (4): 501-15.