Dok se neka djeca satima s bojom bojaju ili se mirno igraju s blokovima pola dana, drugi ne mogu činiti da još uvijek ostaju dvije minute. Oni se vrte, skakanje, odskakanje i doslovno penjanje na zidove većinu vremena.
Ako se vaše dijete bori da ukloni svoje čudesa i utječe na njegov svakodnevni život, istražite moguće razloge zašto je hiperaktivan.
1. Stres
Bez obzira je li to trajni kaos ili kratkoročna promjena rasporeda, dijete može imati poteškoća u opuštanju ako se osjeća pod stresom. Čak i pozitivne promjene, kao da imaju novu bebu ili se kreću u bolju četvrt, mogu stvoriti puno stresa za dijete.
Prije nego što odlučite da vaše dijete ne može utjecati financijskim problemima ili problemima veza, ne zaboravite da djeca pokupiti stres svojih roditelja. Ako ste pod stresom, ima dobre šanse da se vaše dijete istisne.
Pobrinite se da vaše dijete ima dosljednu i predvidljivu rutinu. Ako imate stresne životne događaje, dajte svom djetetu dodatnu sigurnost i podršku.
2. Problemi mentalnog zdravlja
Emocionalna pitanja često izgledaju kao poremećaji u ponašanju kod djece . Dijete s poremećajem anksioznosti može se boriti za mirno sjedenje. Ili onaj koji je bio traumatiziran zastrašujućim događajem možda neće moći koncentrirati.
Ako sumnjate da vaše dijete možda pati od emocionalnog problema, potražite stručnu pomoć .
Liječenje može smanjiti širok spektar simptoma, uključujući hiperaktivnost.
3. Dijetetski problemi
Dok istraživanja pokazuju da šećer ne uzrokuje hiperaktivnost , neki stručnjaci smatraju da su određeni aditivi za hranu povezani s problemima ponašanja. Nekoliko je studija pokazalo da konzervansi i umjetne boje povećavaju hiperaktivnost kod djece.
Ako mislite da prehrana vašeg djeteta može igrati ulogu u njegovoj aktivnosti, obratite se svom pedijatru. Postoje neke dijete koje vam mogu pomoći u otkrivanju netrpeljivosti i osjetljivosti hrane koja može pogoršati ponašanje djeteta.
4. Problemi tjelesnog zdravlja
Postoje neki tjelesni zdravstveni problemi koji uzrokuju hiperaktivnost. Primjerice, preaktivan štitnjača može uzrokovati širok raspon simptoma, od anksioznosti do hiperaktivnosti. Postoje i druga genetska pitanja koja mogu dovesti do povećane aktivnosti.
Razgovarajte s pedijatrom o simptomima vašeg djeteta. Imajući detaljan popis vaših pitanja može pomoći liječniku prepoznati moguće zdravstvene probleme koji mogu biti u korijenu problema.
5. Nedostatak vježbanja
Bez dovoljno vježbe, djeca se mogu boriti da mirno sjednu i ostanu usredotočeni. Nažalost, ponekad djeca izgube svoje povlastice u školi zbog ponašanja ili akademskih problema. To može dodatno pogoršati hiperaktivnost.
Potaknite dijete da dobije česte dijelove vježbanja svaki dan. Igranje na igralištu, vožnji biciklom i trčanju dajte svom djetetu priliku da usmjerava svoju energiju u produktivne aktivnosti.
6. ADHD
Oko 11% djece ima ADHD , prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.
ADHD je neurobiološko stanje koje uzrokuje simptome kao što su impulzivnost, oštećenje fokusa i povećana aktivnost.
Razgovarajte s pedijatrom ako mislite da dijete ima ADHD. Iako ne postoji određeni test za stanje, pedijatar može provesti procjenu i uputiti vaše dijete na daljnju procjenu ako je potrebno.
7. Pretrenirano
Dok odrasli imaju tendenciju da rastu trom kad su umorni, djeca često postaju hiperaktivna. Bilo je to propušteno drijemež ili kasno vrijeme za spavanje, jedno pospano dijete može se činiti animiranijima nego ikad.
Kada dijete ne dobiva dovoljno odmora, tijelo reagira stvaranjem više kortizola i adrenalina kako bi mogao ostati budan.
Kao rezultat toga, on će imati više energije.
Pobrinite se da vaše dijete dobiva dovoljno sna . Ako imate poteškoća da se osigura dovoljno odmora, razgovarajte s pedijatrom o strategijama koje bi vam mogle pomoći.
Strategije za rješavanje hiperaktivnosti
Važno je osigurati da imate dobre očekivanja vašeg djeteta . Očekujući da dijete sjede za satima ili misle da bi vaš predškolski odgoj bi trebao igrati tiho cijeli dan mogao vas voditi da mislite da je vaše dijete hiperaktivno.
Kada je vaše dijete hiperaktivno, postavite jasne granice. Pokušajte smiriti svoje dijete i naučiti mu zdrav način da usmjerite njegovu energiju. Ako je potrebno, pratite konzistentne posljedice, kao što je vrijeme istjecanja .