Strategije koje treba uzeti u obzir pri određivanju vremena kao posljedice
Time-out može biti učinkovita disciplinska strategija. No istraživanje koje je provela Američka akademija pedijatrije pokazuje da 85 posto roditelja ne koristi ispravno vrijeme. A one vremenske pogreške ne mijenjaju ponašanje djeteta.
Zašto vrijeme istekne?
Kada se provede pravilno, vrijeme istiskivanja uklanja pozitivno pojačanje. Djecu daje nekoliko minuta udaljenosti od stimulirajućeg okruženja.
Krajnji cilj je da djeca nauče dobrovoljno sebe staviti u vrijeme-out prije nego što čine loš izbor koji ih zemljišta u nevolji.
Time-out je vještina koju djeca mogu koristiti tijekom svog života. Čak i kao odrasla osoba, znajući kako odstupiti kada se osjećate preplavljeni, može vam pomoći.
Utvrdite ponašanja koja dovode do isteka vremena
Odredite koja će ponašanja dovesti do vremenskog ograničenja. Time-out može biti osobito učinkovit za prkosa, agresivnost ili ljutnje eksplozije.
Neka ponašanja mogu zahtijevati upozorenje prije nego što dobiju vremensko ograničenje. Pokušajte ako ... onda izjavu kao što je, "Ako nastavite lupati one zajedno, onda ćete morati otići na vrijeme van."
Budite spremni pratiti vremensko razdoblje nakon jednog upozorenja. Davanje višestrukih upozorenja čini vrijeme-manje manje učinkovito.
Druga ponašanja, poput udaranja, trebaju dovesti do trenutnog vremena s upozorenjem. Obavijestite svoje dijete unaprijed koji će ponašanje dovesti do automatskog isključivanja.
Uspostaviti učinkovito vremensko područje
Uspostavite vremensko područje koje će biti bez ometanja i može pružiti djetetu priliku da se smiri. Za malu djecu koja vjerojatno neće moći mirno sjediti, soba za odmor može biti najbolja opcija.
Samo pazite da ne postoji ništa u toj sobi koja će biti nagrađivana.
Slanje djeteta u svoju sobu gdje se može igrati s igračkama, na primjer, neće biti učinkovita posljedica. Razmislite o korištenju slobodne sobe ako je to sigurno, hodnika ili čak spavaće sobe.
Za stariju djecu, odsutnost se može poslužiti na manjem području. Koristite stolicu s vremenom, dno stepenice vašeg stubišta ili kut hodnika.
Time-out prostor mora biti tih i bez smetnji. Nemojte razgovarati s djetetom koji je u vremenu i nemojte dopustiti da vaše dijete ima pristup igračkama, igrama ili elektronici.
Odredite duljinu vremena
Duljina vremena potrebno je ovisiti o dobi vašeg djeteta. Dobro pravilo je da vaše dijete smjesti na vrijeme za jednu minutu za svaku dobnu godinu. Na primjer, četverogodišnjak traži četverodnevno vrijeme, dok sedmogodišnjak traži sedam minuta.
Također, nemojte početi vrijeme dok dijete ne miruje. Ako vaše dijete vikne, krikne ili glasno uzvraća, zanemari ta ponašanja. Kada vaše dijete bude tiho, vrijeme počinje.
Plan za otpor
Normalno je da djeca oduprijeti vremenu. Ponekad odbijaju odlazak na vrijeme i drugi put oni odbijaju ostati na vrijeme.
Planirajte unaprijed kako postupati s otporom. Ako vaše dijete ne želi završiti vrijeme, predajte upozorenje o dodatnoj posljedici.
Recite: "Ako ne ostanete u vremenu, izgubit ćete elektroniku 24 sata." Zatim, ako se vaše dijete ne pridržava, zaboravite na vrijeme i pratite s većim posljedicama.
S dosljednošću, djeca obično uče da je bolje služiti kratko vrijeme-out nego izgubiti privilegije za dulje vremensko razdoblje.
Vježbajte svoje vještine
Iako je istek vremena učinkovita posljedica, to zahtijeva praksu. Možda ćete morati iskušati nekoliko puta kako biste utvrdili koje će vremensko područje biti najbolje ili kako reagirati na otpor.
Važno je također zapamtiti da je time-out jedan od mnogih alata koji se mogu ponuditi kao negativna posljedica, ali postoje i drugi važni alati za roditeljstvo koji mogu pomoći pri upravljanju ponašanjem .
> Izvori
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Istraživanje roditeljskih percepcija i upotreba vremenskog out-a u usporedbi s empirijskim dokazima. Akademska pedijatrija . 2017, 17 (2): 168-175.