Grafikon ponašanja jedan je od najlakših i najbržih alata za promjenu ponašanja dostupnih. Djeca vole neposrednu povratnu informaciju koju nudi sustav nagrađivanja i grafikon ponašanja može vam pomoći zadržati ih motiviranima da ostanu na pravom putu.
Grafikon ponašanja ne smije se koristiti za sramotu ili neugodno djetetu. Slušajući stvari poput "Imate samo jednu naljepnicu cijeli tjedan", neće motivirati vaše dijete da učini bolje.
No, možete poduzeti korake da biste napravili grafikon ponašanja nagrađivanog iskustva.
Evo sedam koraka za stvaranje učinkovitog grafikona ponašanja:
1. Utvrdite željeno ponašanje
Odaberite ponašanje koje želite najprije riješiti. Najbolje je da počnete jednostavnim odabirom do tri ponašanja kojima želite pristupiti. Rad na previše ponašanja odjednom može biti zbunjujuće.
Provjerite jeste li dobili određene. Izgovaranje: "Budi dobro" neće raditi jer vaše dijete neće točno znati što to znači.
Okružite ponašanje na pozitivan način - navedite što želite vidjeti vašeg djeteta. Na primjer, umjesto da govori: "Bez udaranja", pokušajte "Koristite nježno dodir s mačkom".
2. Odlučite kako često nagraditi dobro ponašanje
Razmislite o tome koliko često vaše dijete treba povratne informacije za svoje dobro ponašanje. Mlađa djeca možda trebaju naljepnicu, kvačicu ili zvijezdu da bi označavali svoj napredak nekoliko puta dnevno, no starija djeca možda će moći čekati do kraja dana za povratne informacije.
Možda biste htjeli nagraditi dijete sredinom jutra, kasno poslijepodne ili navečer. Ili podijelite dan na tri različita segmenta: prije škole, nakon škole i spavanja. Također možete odlučiti da je najbolje koncentrirati se na ponašanje samo tijekom jednog dijela dana.
3. Odredite veće nagrade
Dok ljestvice naljepnica neko vrijeme motiviraju djetetu predškolske dobi, većina djece treba razmijeniti one naljepnice za veće nagrade kako bi ostala motivirana.
Nagrade, međutim, ne moraju biti skupe. Postoje mnoge besplatne i niske cijene nagrade koje mogu biti vrlo učinkovite.
Neophodno je koristiti nagrade koje vaše dijete zanima za zaradu. Za neku djecu elektronička vremena bi mogla biti učinkovita nagrada. Za drugu djecu, boravak dodatnih 15 minuta može biti najbolja nagrada.
Neka vaše dijete ponudi ulaz u ono što želi zaraditi. Zatim će biti posebno motivirana da radi prema tim nagradama.
4. Uspostaviti cilj za svoje dijete
Stvorite realan cilj koji naglašava kada će vaše dijete biti nagrađeno. Možda želite dnevni cilj poput: "Ako danas zaradite tri oznake, igrat ćemo igru nakon večere".
Starija djeca svibanj moći čekati malo više za nagradu. Razmislite o cilju kao što je: "Ako dobijete pet oznaka za predaju domaćih zadaća na vrijeme ovog tjedna, otići ćemo u park u petak poslije škole."
5. Objasnite kartu djetetu
Razgovarajte s djetetom o grafikonu ponašanja. Učinite jasno da je grafikon namijenjen pomaganju, a ne kazniti ga.
Razgovarajte o tome kako mu pripada da stječe privilegije i nagrade za svoje dobro ponašanje. Dajte svom djetetu priliku postaviti pitanja o tome kako funkcionira grafikon ponašanja.
6. Koristite zahvalnost za dodano pojačanje
Uz kartu ponašanja važno je koristiti hvale .
Zatim, kao što dijete uči nova ponašanja i majstora novih vještina, možete iskoristiti svoje nagrade i koristiti samo pohvale.
7. Prilagodite grafikon ponašanja kao što je potrebno
Ponekad sustavi nagrađivanja zahtijevaju malo suđenja i pogreške. Ako se grafikon ponašanja čini previše lako za vaše dijete, prilagodite njegov cilj kako biste ga malo izazovili.
Ako, međutim, vaše dijete stvarno pokuša zaraditi ispuniti svoj cilj nakon nekoliko pokušaja, sustav nagrađivanja može biti previše teško. Učinite nešto lakše kako bi mogao doživjeti neki uspjeh, što će ga motivirati da nastavi raditi dobro.
Kako se vještine djeteta poboljšavaju, uklonite određeno ponašanje na kojem radite i dodajte još jedno ponašanje.
Postoji mnogo ponašanja koja dobro reagiraju na nagradne sustave . Ako se vaše dijete umori od grafikona ponašanja, razmislite o zamjeni s token ekonomskim sustavom .
> Izvori
> HealthyChildren.org: Pozitivno pojačanje kroz nagrade.
> Webster-Stratton C. Nevjerojatne godine: roditelji, učitelji i djeca trening serija: sadržaj programa, metode, istraživanje i širenje 1980-2011 . Seattle, WA: Nevjerojatne godine; 2011.