Filozofija polaznih zrna žitarica otprilike su raznovrsna kao i robne marke dječje hrane. Moglo bi biti zbunjujuće znati gdje, kada i kako započeti. Polaganje krutih tijela ne mora biti teško. Samo trebate znati nekoliko osnovnih činjenica, a beba će uskoro istraživati svijet krute hrane.
Dječja žitarica tradicionalni izbor za prvu hranu
Dječja žitarica svakako je tradicionalni izbor prve hrane.
Međutim, američka akademija pedijatrije (AAP) priznaje da za obično zdrave bebe ne postoje medicinski dokazi koji govore da počevši od dječje žitarice donosi veće zdravstvene prednosti za pokretanje druge zajedničke prve hrane. Oni nastavljaju preporučiti da dojenčad počinje čvrsto oko 6 mjeseci, iako je primarni izvor prehrane u toj dobi još uvijek trebao biti od mlijeka ili mliječne formule .
Podrška za početak s pojedinačnim žitaricama
Pa zašto je dojenčad žitarica tako popularan izbor? Oni koji zagovaraju počevši od dječje žitarice često čine sljedeće izjave:
- Dječja žitarica je blaga u okusu i uzima okus formule ili majčinog mlijeka s kojim se miješa. Stoga, neki smatraju da će to biti ukusniji za bebu.
- Oko 6 mjeseci starosti bebe obično imaju tendenciju da koriste sve željezne trgovine i trebaju željezo u prehrani. Budući da je većina žitarica obogaćena željezom, to je jedan od načina da se riješi to prehrambene potrebe.
- Vjeruje se da pojedinačna zrna žitarica, osobito rižina žitarica, ima niži rizik od alergijske reakcije od ostalih čvrste hrane i žitarica s miješanim žitaricama.
To se, rekao je, postoje druge mogućnosti za prvu hranu. Razgovor s pedijatrom može vam pomoći da odlučite najbolju polaznu točku za bebu.
Ključni aspekt u odabiru hrane koju bi vaša beba trebala početi i kada trebate započeti je jedinstvena zdravstvena povijest vašeg beba.
Kako pripremiti dječji žitarac
Priprema žitarica za dojenčad prilično je jednostavna. Jednostavno ga pomiješajte s formulom ili mlijekom do željene konzistencije. Većina pedijatara sugerira kako počinje tankom, vodenom teksturom. Kada se beba navikne na krutinu, možete ga učiniti gušćim. Nešto je zanimljivo napomenuti, ako se odlučite za miješanje žitarica s majčinim mlijekom, možda ćete primijetiti da, kako sjedi, postaje tanji. To je zato što majčino mlijeko sadrži enzim koji digestira ugljikohidrate.
Stavljanje žitarica u bočicu
Možda ste čuli prijedlog da hranite bebu bocu formule ili mlijeko pomiješanu s dječjim žitaricama. Za zdrave bebe ovo je zapravo nerazuman i nesiguran izbor. Za bebe bez zdravstvenih problema, rizici daleko nadilaze bilo kakve potencijalne prednosti. Najbolje je ako vaša beba počne krutu hranu jedući žlicu i ne piti ih iz boce.
izvori:
- > Početna solidna hrana. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
- Promicanje zdrave prehrane Smjernice svijetle budućnosti, treće izdanje. Američka akademija pedijatrije.