Kada se pojavi bol rada, mnoge žene brzo upravljaju razgovorom epiduralnim. Epiduralna anestezija je vrsta regionalne anestezije koja omogućuje majci da se probudi za rođenje djeteta i udobno. Neke mame se osjećaju posve zanijemene dok drugi imaju nekakav osjećaj, ali to je više pritiska od boli.
Kada pitaš mame zašto skaču tako brzo u epiduralnu, velika većina kaže da ne žele biti bolne bolove za vrijeme rođenja djeteta.
Kad ih pitam što druge opcije smatraju najčešće ne govore ništa drugo. Zašto ne biste smatrali nešto drugo? To je nešto što sam ponovo pitao. Toliko me žena gleda u mene i kaže: "Što još ima?" U osnovi, oni vjeruju da su izbori epiduralni ili ništa.
Imate mnogo izbora za bolove u radu
Ovo mi je bilo nevjerojatno šok kad sam to prvi put razmotrio. Apsolutno su bile druge opcije osim pukog regionalnog anestezije kada je riječ o boli rada. Neke od tih opcija uključuju:
Postoje mnoge varijacije ovih koji se mogu koristiti i sami i u kombinaciji jedni s drugima. Postoje kompromise i pogodnosti za svaku opciju. Neki od njih također variraju od žene do žene, pa čak i od trudnoće do trudnoće.
Saznajte o opcijama boli
Najbolje mjesto za upoznavanje ovih mogućnosti je u klasi dojenja, po mogućnosti onaj koji istinski objašnjava sve mogućnosti na realan i nepristran način.
Ovo je obično neovisna klasa djetinjstva ili klasa koju se predaje u bolnici, ali odgojitelj djeteta koji je certificiran s vanjskim međunarodnim agencijama, kao što su Lamaze International, Bradley ili ICEA (International Childrirth Education Association).
U ovim će tečama saznati kako najbolje odabrati koja će vam metoda reljefa boli biti najbolja, s obzirom na vaše okolnosti, povijest trudnoće i tijelo.
Naučit ćete kako maksimizirati olakšanje boli koju kontroliraš, kako bi rad bio ugodniji; čak i ako odlučite da je epiduralna najbolja ruta za vaš rad.
Vaš odgojitelj djeteta će vam također pokazati kako upravljati svojim kontrakcijama i koristiti različite pozicije i druge tehnike kao što su mjere udobnosti, pozicioniranje u radu i više kako bi ostali udobniji u ranijem radu, možda prije nego što su dopušteni epiduralni ili IV bolni lijekovi. Dobar primjer ovoga bi bio naučiti kako ostati udoban u ranijem radu dok ste još uvijek u udobnosti vlastitog doma ili kako biti udobniji na putu u bolnicu ili rodni centar.
Saznajte što uzrokuje bol u radu
Također možete naučiti i druge načine kako kontrolirati bol koju prije niste razmišljali. Na primjer, mislimo da znamo što uzrokuje bol u kontrakcijama rada. Naravno, kontrakcije uzrokuju bol, ali postoje i druge stvari koje su izvan vašeg tijela, na primjer, trake za praćenje fetusa. Vaš će nastavnik imati različite načine za praćenje i još uvijek biti udoban, od korištenja rodne kugle uz opremu za praćenje ili tražeći vodonepropusne monitore kako biste mogli koristiti tuš ili čak pomoću nadzora telemetrije kako biste mogli gledati bebu dok biti mobilni.
Moms tvrde kako nešto jednostavno može ublažiti bol.
Korištenje Doula može smanjiti bol
Vaša klasa također će sadržavati informacije o doulama. To je osoba koja je profesionalna pomoć za rad, netko tko je osposobljen da pomaže ženama i njihovim obiteljima da budu udobniji u radu, bez obzira na vrstu metoda ublažavanja boli koju namjeravate koristiti. Istraživanja pokazuju da upotreba doule može smanjiti duljinu rada, povećati vaše zadovoljstvo i učiniti rad sigurnijim za vas i dijete zbog smanjenja intervencija.
Također će se naučiti i tehnike opuštanja. Postoji mnogo vrsta tehnika koje se mogu podučavati od progresivnog opuštanja do vocalizacije i još mnogo toga.
Ovo će biti korisno u ublažavanju anksioznosti i straha, što može uzrokovati dodatnu bol u vašem rođenju. Ove tehnike treba prakticirati tijekom vaše trudnoće za maksimalnu učinkovitost. I tajna je ovdje da su izvanredno učinkoviti u toliko mnogo stvari tijekom vašeg života.
Dakle, sljedeći put kada pokušate razmišljati o nečemu što možete učiniti za radnu bol, pokušajte se sjetiti da odgovor nije epiduralan ili ništa. Pokušajte se sjetiti da vam dobar razred za dijete može pružiti mnogo opcija za razmatranje, osim samih epiduralnih, i mnogo više mogućnosti koje se mogu koristiti sami ili u kombinaciji s olakšanjem ljekovitog bola.