Kada tragične školske pucnjave preuzmu naslove, ne čudi da roditelji i njihova djeca doživljavaju produbljavanje briga i strahovanja da bi se pucnjava mogla odvijati u njihovoj školi. Zapravo, nije neobično da ljudi osjećaju sve od šoka i tuga, do utrnulosti, straha, tjeskobe pa čak i ljutnje.
Dok školski pucnjavi predstavljaju pravi strah, činjenica je da su oni još uvijek iznimno rijetki u usporedbi s ostalim rizicima od tinejdžera, poput prometnih nesreća, predoziranja i samoubojstava.
Ipak, ova činjenica ne čini strahu manje realnom ili intenzivnom. Iz tog razloga, važno je poduzeti korake kako bi se umanjili ti strahovi i tjeskobe, tako da misli o školskoj snimanju nisu sveobuhvatne.
Dođite na uvjete s vlastitim strahovima
Prvi korak u rješavanju strahova nad školskim pucnjavom je pogledati vaše brige i brige. Iako je savršeno normalno biti zabrinuti i čak se bojati poslati svoje dijete u školu u danima i tjednima nakon školskog odlaska negdje drugdje u zemlji, ako se ometa vašoj sposobnosti da dopusti svojoj djeci normalno funkcioniranje, vrijeme je kopati malo dublje.
Ponekad se ti problemi najbolje rješavaju uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Isto tako, oni nisu nešto što uvelike odražavate s djecom, uključujući tinejdžere. Idealno, vaša djeca će vidjeti da ste razumno zabrinuti, ali ne i zastrašujuće.
Pokušajte biti neprikladni kada napuste školu i spasiti razgovore prepunih brige za odrasle osobe u vašem životu.
Provjerite djetetove osjećaje
Nije neuobičajeno da se djeca, pa čak i tinejdžeri, osjećaju nervozno ili tjeskobno svaki dan u školi . A ako postoji aktivna bušilica , ili čak samo vatrena bušilica, to povećava osjećaj brige i brige za potencijalno snimanje.
Dakle, pobrinite se da razgovarate s djecom o svojim osjećajima. Čak i ako vaše dijete nije reklo ništa o nedavnim školskim puškama, započnite razgovor o tome. Samo zato što ga ne spominju, ne znači da nisu zabrinuti ni zabrinuti.
Ovaj razgovor također vam omogućuje da procijenite koliko se bore sa strahom i anksioznošću. Zapamtite, razgovor o strahovima je zdrav. Dakle, oduprite se potrebama da pokušate glatke stvari ili minimizirati njihove osjećaje. Pazite da slušate njihove zabrinutosti i obraćate im se pošteno i bez presude.
Osigurati svoju djecu
Prema američkoj udruzi školskih savjetnika, važno je podsjetiti djecu da je svijet dobro mjesto gdje se ponekad događaju loše stvari. Nadalje, podsjetite ih da puno ljudi radi jako teško kako bi se osiguralo da se takva vrsta stvari ne događa u njihovoj školi.
Na primjer, istaknite specifične načine na koje vaša djeca škola prakticira sigurnost. Primjeri mogu uključivati zaključana vrata, interkom sustav, koji zahtijevaju ulaz samo kroz prednji ured, sigurnosne bušilice i povećanu sigurnost.
Također je važno razgovarati s njima o važnosti govorenja kada se nešto čini nestalo ili loše u školi, u svojoj zajednici, pa čak i on-line bez obzira na to koliko je mala ili beznačajna činiti se u to vrijeme.
Oni posebno trebaju prijaviti sve prijetnje nasiljem ili mentalnim zdravstvenim problemima koje svjedoče.
Ograničiti izloženost medijima i izvješćima o vijestima
Konzumiranje velikih količina informacija o školskim puškama može biti vrlo štetno za djecu i tinejdžere. U stvari, često izaziva tjeskobe i strahove, što im otežava osjećanje bilo kakve razine udobnosti u školi redovito.
Moglo bi biti pametno isključiti vijesti kada su vaša djeca okolo. Stalni podsjetnici školskih pucnjava neće pomoći njihovoj situaciji. Umjesto toga, priznajte vijesti i potaknite obiteljsku raspravu o situaciji.
Strategizirati načine na koje mogu ostati sigurni u sličnoj situaciji i omogućiti im da govore o njihovoj zabrinutosti da bi se moglo dogoditi u njihovoj školi. Ključ je održati dijalog otvoren, ali ne i učiniti školskim puškama temu svakog obiteljskog razgovora .
Držite se svoje rutine
Struktura i rutina - uključujući i pohađanje škole - daju djeci osjećaj sigurnosti i predvidljivosti, prema stručnjacima u Udruženju američkih školskih savjetnika. Zapravo, želite izbjeći držanje svoje djece iz škole zbog vaših strahova ili zabrinutosti za školovanje. Na taj način, samo će povećati svoje strahove i tjeskobe u vezi školskih pucnjava i učiniti ga mnogo teže vratiti u školu kasnije.
Koliko god to bilo teško, važno je da vaše dijete pošalje u školu na dosljedan način. Isto tako, nemojte mijenjati svoje planove nakon škole jer je takav žalosni dan. Pridržavanje vaših planova pomoći će vašoj djeci da su svijet još uvijek ono što oni znaju biti. To također pomaže u poticanju elastičnosti u vašoj djeci.
Pronađite način djelovanja
Za neke ljude, uključujući djecu i tinejdžere, poduzimanja akcije nakon tragedije poput školskog snimanja njeguje osjećaj kontrole. Kao rezultat toga, strategizirajte s djecom načine na koje možete raditi zajedno kako biste riješili problem.
Na primjer, mogli biste raditi zajedno kako biste prikupili novac za obitelji školskih žrtava snimanja. Ili bi vaša djeca mogla napisati podršku, potičući pisma učiteljima i učenicima u kojima je došlo školovanje.
Ne samo da ove akcije pokazuju one koji su utjecali na vašu brigu o njima, već pomaže pisaru da uči kako izraziti empatiju . Za roditelje starije djece i tinejdžera, možete razmotriti zajedničko sudjelovanje na prosvjedu ili sudjelovanje na skupu za političku reformu. Takve korake ne samo da pomažu vašoj djeci da se osjećaju osposobljenima , već i pomaže im da vide kako mogu utjecati na svijet oko sebe.
Riječ od Verywella
Zapamtite, kompulzivne misli o školskom nasilju koje traju više od nekoliko dana mogu biti znakovi dubljih problema mentalnog zdravlja . Obratite se svom zdravstvenom radniku ili stručnom osoblju za duševno zdravlje ako se bojazni vašem djetetu čine prekomjernima ili ometaju njegov svakodnevni život.
> Izvori:
> Pomaganje djeci nakon snimanja, udruženja američkih školskih savjetnika. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Upravljanje vašim poteškoćama nakon snimanja škole, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx