Što očekivati za vaše grudi, kosti i još mnogo toga
Ako se pripremate za dobrodošlicu svoje prve bebe ili ste nedavno rodili, možda se pitate što biste očekivali za sebe. Naravno, puno ljudi govori o tome što očekivati tijekom trudnoće i kako trudnoća mijenja vaše tijelo, pa čak i što očekivati od vaše bebe, ali su malo nejasni u pojedinostima onoga što vi, mama u takvoj situaciji idući u susret.
Šanse su da ste već doživjeli neke značajne promjene u tijelu i tijekom razdoblja nakon poroda, ali može doći do još većih promjena koje možda ne morate nužno ostvariti - a sve su normalne.
Tvoje grudi
Tijekom trudnoće, vaše dojke vjerojatno značajno povećane u veličini i vaše areole (područje oko bradavica) vjerojatno postaju veće i tamnije boje. Nakon rođenja, ako ste skrb, vaše grudi će i dalje biti veće u veličini kao vaše mliječne žlijezde kick u proizvodnju. Primjetit ćete da vaše dojke mijenjaju veličinu ovisno o tome koliko je mlijeka unutar njih, ali i vaše veličine će se smanjiti i malo bez onih hormona trudnoće koji se u tijelu smanjuju.
Nakon dojenja, vaše se dojke također mogu značajno promijeniti u obliku i izgledu - možete primijetiti strijele, razrijeđenu kožu i neke progibove , ali to je uglavnom zbog ekstremnih promjena veličine koje vaše grudi prolaze tijekom trudnoće i dojenja, a nisu izravne rezultat samog dojenja.
Vaši kosti
Moglo bi se zvučati tako ludo, ali vaši kosti mogu doslovno proširiti tijekom trudnoće kako bi prilagodili rastućoj težini bebe i promijenjenoj veličini. (Hej, ti ne bi htio pasti cijelo vrijeme, zar ne?) Dva od najčešćih mjesta koje žene primijetiti ovu promjenu je u njihovim kukovima i nogama .
Čak i ako istujete vaginu nakon bebe, možda nećete nositi istu veličinu odjeće ili veličinu cipela, jer se bokovi i noge trajno šire nakon trudnoće i poroda. Nosim punu veličinu cipela već sada nakon četvero djece! Događa se.
Vaša temperatura
Prvi put kad sam imao dijete, probudila sam se usred noći nekoliko dana nakon porođaja i pomislila da se nešto sa mnom jako zbilo. Nitko me nije upozorio na noćno znojenje nakon poroda i nisam imao pojma da je ono što sam doživljavalo vrlo, vrlo normalno.
Nakon što ste beba, dogodilo se nekoliko stvari koje mogu uzrokovati prilično teške noćne znojenje
- Vaše tijelo aktivno pokušava isprati sve dodatne tekućine koje ste akumulirali tijekom trudnoće i rađanja
- Vaši su hormoni sve više i pokušavaju se ponovno regulirati
- Regulacija temperature u vašem tijelu prilagođava se činjenici da više ne zagrijava drugo ljudsko biće, pa neko vrijeme razmislite o nekoj peći s nekim dodatnim gorivom - samo treba neko vrijeme spaljivati vatru.
Budite uvjereni da noćno znojenje poslije poroda ne traje vječno, ali mogu biti zastrašujuće ako ih ne očekujete. Pokušajte spavati u hladnim tankim slojevima i razmislite o dodavanju obožavatelja u svoju spavaću sobu kako biste zadržali temperaturu.
Kao dodatni bonus, navijači su povezani s smanjenjem stope SIDS-a, pa ako slijedite preporuke američke akademije za pedijatrijsku dijagnozu , ti i vaša beba oboje će imati koristi.
Tvoja kosa
Većina žena je čula da možete očekivati da ćete izgubiti kosu nakon trudnoće, ali to može biti pogrešno. Vi zapravo ne gubite kosu, ali gubite dodatnu kosu koju ste imali tijekom trudnoće. Tijekom trudnoće razvijate dodatne folikule dlake, tako da izgleda da je vaša kosa deblja i sjajnija. (Zdravo, sjaj trudnoće!) Nakon trudnoće, ti folikuli dlake postupno nestaju, tako da svaka viška kose koju ste rasli ispasti će.
Dakle, da ćete izgubiti kosu nakon trudnoće, ali to se ne treba brinuti, jer je bilo jednostavno dodatno početi s bilo kojim drugim.