Zašto je liječenje toliko važno
Često čujemo govor o postpartumnoj depresiji ili bebi bluzu koji se javlja neposredno nakon rođenja bebe, ali ne čujemo toliko o depresiji koja se javlja tijekom trudnoće, nazvanu prenatalna depresija. Procjenjuje se da će 14 do 23 posto žena imati simptome depresije tijekom trudnoće. Međutim, ovi depresivni simptomi često su manji od potpune dijagnoze depresije, koja se tipično vidi kod oko 13 posto trudnica i novih majki.
Zašto se depresija tijekom trudnoće javlja
Potencijalni uzročnici prenatalne depresije uključuju:
- Hormoni: Istraživanja su pokazala da hormoni utječu na područja našeg mozga koja kontroliraju raspoloženje i razlika u hormonskim razinama tijekom trudnoće može izazvati depresiju kod nekih žena. Međutim, iako su hormoni često krivi za mnoge promjene raspoloženja i druge emocionalne i psihološke događaje u trudnoći, obično su samo jedan dio cijele slike kada je u pitanju trudnoća i depresija.
- Stres: Ponekad stres trudnoće donosi simptome depresije, čak i kada je planirana trudnoća. Ti se osjećaji mogu intenzivirati ako je vaša trudnoća komplicirana ili neplanirana. Ako je život stresan, na primjer, imate financijske poteškoće ili probleme s vezama, to također može dovesti do depresije. Drugi poznati čimbenici koji uzrokuju stres ponekad se dovode samo zbog promjena koje trudnoća može potencijalno donijeti, kao što je prelazak u novu kuću ili stan kako bi se povećala površina ili imala više okruženje za bebe. Ponekad to može značiti i promjenu karijere za jednog ili oba roditelja.
- Zlostavljanje ili trauma: Imajući povijest traume ili zlostavljanja može izazvati prenatalnu depresiju.
- Prethodna depresija: Ako ste ikad bili dijagnosticirani depresijom prije nego ste postali trudni, rizik od depresije tijekom trudnoće je veći nego kod žena koje nikada nisu imale depresiju.
- Obiteljska povijest: Ako se depresija odvija u vašoj obitelji, vi svibanj biti veći rizik.
rizici
Neki od rizika netretirane depresije tijekom trudnoće uključuju:
- Negativan utjecaj na dobru prenatalnu skrb. To je osobito istinito u područjima prehrane, navika spavanja, vježbanja i sljedećih uputa za njegu od svog liječnika ili babice. To može rezultirati ne dobivanjem dovoljno težine, nestalim imenovanjem liječnika i poteškoćama u spavanju, što je štetno za bebu.
- Veći rizik od zloupotrebe tvari. To uključuje alkohol, droge i pušenje cigareta.
- Problemi za bebu. Niske rodne težine i / ili prerano rođenje više predstavljaju rizik za bebe kada se depresija ne liječi. Bebe koje su rođene majkama koje su depresivne također imaju tendenciju da budu manje aktivne i agitativnije.
- Postporođajna depresija. Vaš rizik da ostanete depresivni nakon poroda bebe raste, što otežava roditelju.
Znakovi depresije
Mnogi od znakova depresije oponašaju simptome trudnoće. Može biti teško odrediti što je normalno umor u trudnoći i što zapravo depresija, što može dovesti do nedovoljnog izvještavanja o problemu. Postoji također i tendencija ignoriranja depresije u trudnoći jednostavno zato što bi to trebalo biti sretno vrijeme u životu. Simptomi depresije uključuju:
- Problemi se koncentriraju
- Spavanje previše ili premalo
- Umor
- Promjene u prehrambenim navikama
- Osjećam se tjeskobno
- Razdražljivost
- Biti tužan
- Osjećaj krivnje, preplavljen ili bezvrijedan
- Izbacivanje sebe od drugih
- Osjećate se odvojeno od bebe
- Imaju povremene glavobolje i trbušne mišiće
- Vrištanje više nego obično
Ako imate ove znakove, osobito ako se odvijaju 2 tjedna ili više, nazovite svog liječnika odmah. Važno je i zdravlje vašeg djeteta da se dobije liječenje.
liječenje
Liječenje tijekom trudnoće uključuje nekoliko načina, uključujući:
- Podrška mreža: Razvijanje mreže podrške iznimno je vrijedno. Biti okruženi potpornim pojedincima koje poznajete mogu biti korisni, osobito ako su iskusili iste osjećaje. To može uključivati pridruživanje grupi za podršku na mreži ili zajednici.
- Savjetovanje: Razgovor s profesionalnim savjetnikom ili terapeutom može biti vrlo korisno, osobito s obzirom da se tijekom trudnoće događaju velike promjene.
- Lijekovi: Antidepresivi se također mogu koristiti tijekom trudnoće pod vodstvom liječnika koji ima iskustva s uporabom antidepresiva i drugih lijekova tijekom trudnoće i dojenja. Oko 13 posto žena uzima antidepresive tijekom trudnoće.
- Svjetlosna terapija: Korištenje terapijskog svjetla može prirodno poboljšati vaše simptome, pogotovo ako živite na području koje je često oblačno i / ili zimi.
Važno je dobiti pomoć
Ključ za sprječavanje problema koji proizlaze iz depresije u trudnoći je uzimanje podrške i pomoć vam je potrebno čim shvatite da ste to doživljavali. Kod mnogih trudnica s depresivnim simptomima, važno je prepoznati da niste sami, a ta pomoć je dostupna. Obratite se svom liječniku ili babici ako vam je potrebna pomoć ili doprijeti do drugih organizacija. Dobivanje liječenja je najbolji dar koji možete dati sebi i vašem rastućem djetetu.
> Izvori:
> Američka udruga za trudnoću. Depresija u trudnoći. Ažurirano srpnja 2015.
> Ožujak Dimes. Depresija tijekom trudnoće. Ažurirano srpnja 2015.
> Ured za zdravlje žena. Depresija tijekom i nakon trudnoće. Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge. Ažurirano 12. lipnja 2017. godine.