Što se očekivati kada vaše dijete pristupi adolescenciji
Dok djeca navršavaju 10 godina, mnogi će početi misliti na sebe kao gotovo tinejdžere. Ali, nije uvijek slučaj. Dok će neki početi gledati i djelovati zreliji, ostali će ostati djetetski, i fizički i emocionalno.
Biti 10 godina je sve o promjeni. To je razdoblje tranzicije koje može ponuditi izazove i užitke dok djeca počinju prihvaćati pristup adolescencije.
Tjelesni razvoj
Mnoga djeca će početi doživjeti veliki rast spurts do vremena do petog razreda. Djevojke imaju tendenciju da rastu bržim tempom i mogu iznenada naći sebe previsoke nad dječacima iste dobi.
Nasuprot tome, mnogi 10-godišnji dječaci tek počinju pokazivati znakove puberteta , dok će drugi morati pričekati dok ne budu 11, 12 ili čak 13 godina. Ta nejednakost u rastu može stvoriti nelagodu kod mnogih djece, bilo jer oni rastu prebrzo ili nisu dovoljno brz.
Postoje načini na koje možete pomoći svom djetetu da prevlada ovo:
- Razgovarajte o pubertetu. To je osobito važno ako vaše dijete razvija brže ili sporije od drugih. Budite oprezni za probleme s tijelom koji se mogu pojaviti dok se djeca počinju usporediti s drugima.
- Poticati zdravu prehranu i vježbanje. Na taj način sada možete pomoći svom djetetu da izbjegne pretilost i naučiti navike koje mogu nositi u srednjoj školi . U dobi od 10 godina, djeca su bolje vidljiva prednosti tih ponašanja, kako u pogledu tako i izgleda.
- Uspostaviti zdrave navike spavanja. Budući da 10-godišnjaci troše toliko energije, trebaju između devet do deset sati sna po noći. Nemojte se pretvarati da misle da im je potrebno manje.
Društveni razvoj
Peer pressure može igrati veliku ulogu u društvenim odnosima većine 10-godišnjaka. U ovom dobu djeca će se željeti uklopiti u pravu odjeću, slušati pravu glazbu ili se sviđati i ne sviđati iste stvari.
Važno je u vašem djetetu usaditi snažan osjećaj samopoštovanja kako bi se bolje nosili s pritiscima i utjecajima u školi i prijateljima. Dok djeca ove dobi mogu učiniti sve da izgledaju odrastao, još uvijek imaju ranjivosti koje ih mogu staviti na zla način.
Kao roditelj, postoje određene stvari koje možete učiniti:
- Pratite svoje mrežne aktivnosti vašeg djeteta. To uključuje društvene medije i online pretraživanja. Koristite roditeljske kontrole na svim uređajima, kao i GPS praćenje na mobitelima.
- Omogućite privatnost vašeg djeteta s prijateljima . Sada je vrijeme da počnemo priznati i poštovati neovisnost vašeg djeteta. Uspostavite pravila, ali dopustite svom djetetu da dokaže odgovorno ponašanje.
- Pomozite svom djetetu da pronađe rješenja. Umjesto da svom djetetu kaže što da radi, ponudite opcije kako bi on ili ona mogla napraviti informirani i odgovoran izbor . Ako dijete donese loše izbore, raspravite o posljedicama izbora, a ne žaljenju ili pripitomljavanju djeteta.
- Usredotočite se na vrijednosti. To je osobito istinito ako se suočava s teškim izborima. Usredotočujući se na vrijednost ljubaznosti, poštenja, pravednosti i samopoštovanja, dijete često može doći do pravilne odluke.
- Potaknite osobni rast. Sada je vrijeme da pomognete svom djetetu da istražuje nove interese i otkrije nove talente. Ovladavanje ovim vještinama ključno je za izgradnju samopouzdanja. To uključuje poticanje grupnih aktivnosti kako bi vaše dijete postiglo važne vještine socijalizacije.
Emocionalni razvoj
Dok će većina desetogodišnjaka imati određenu majstorstvo nad svojim osjećajima, drugi mogu ostati iza emocija. Važno je biti suosjećajan i ne postavljati nerazumna očekivanja o tome gdje vaše dijete treba ili ne bi smjelo biti.
Pokazujući suosjećanje, možete ubaciti mnogo istih instinkata u svoje dijete. Čak i ako se ponaša nerazumno ili djeluje djetinjasto, usredotočujući se na emocije, možete čak i štetni događaj pretvoriti u priliku za učenje.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste podržali emocionalni razvoj djeteta:
- Označite emocije. Naučite svoje dijete kako označiti kako se osjeća . Dijete koje može reći: "Osjećam se ljutito", manje je vjerojatno da će djelovati agresivno.
- Provjerite osjećaje vašeg djeteta. Priznanje da bol ne samo da govori djetetu da slušate, pomaže djetetu da razumije da ono što on ili ona osjeća nije u krivu.
- Učite vještine za suočavanje. Jednako je važno da 10-godišnja osoba na zdrav način nauče kako se nositi s neugodnim osjećajima . Stoga, prije nego pokušavate razveseliti dijete, pomažite vašem sinu ili kćeri da pronađe strategije za priznavanje i rješavanje tih osjećaja.
- Dodijelite odgovornosti. U dobi od 10 godina dijete će moći nositi se s većim brojem poslova i odgovornosti. Navedite smjernice, ali nemojte nagati ili moliti. Ako je potrebno, upotrijebite odgovarajuću disciplinu za korigiranje ponašanja i poticanje odgovornosti.
Riječ od Verywella
Ako ste zabrinuti da vaše dijete ne razvija kakav on ili ona treba, počnite se podsjećati da je sada vrijeme tranzicije za desetogodišnjaka. Ne postoji točno mjesto gdje treba biti tvoj sin ili kći. Dok će neki igrati s šminkom i sportom, drugi će biti sretni što će igrati lutke ili čitati stripove. Obje su dobre i savršeno zdrave.
Ako ste još uvijek zabrinuti da vaše dijete zaostaje, razgovarajte sa svojim pedijatrom. On ili ona može biti najbolje kvalificirana za procjenu razvoja vašeg djeteta i ako vas treba uputiti odgovarajućem stručnjaku.
> Izvori:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. i sur. "Fizička aktivnost, vrijeme snimanja i rizik od subjektivnih pritužbi u školskoj dobi." Sprječavanje med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Razvoj društveno-emocionalne kompetencije djece u osnovnoj školi". Procedia Soc Ponašanje Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.