Kako nasilništvo pridonosi razvoju poremećaja prehrane
Poremećaji prehrane složeni su problemi s brojnim faktorima koji doprinose. No, istraživanje je pokazalo da zlostavljanje može biti značajan faktor u razvoju poremećaja prehrane. Baš kao što je nasilničko ponašanje labavo vezano za sve, od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) do samoubojstva , ne bi trebalo biti iznenađujuće što je povezano i sa poremećajima prehrane, posebno kod djevojčica.
Zašto zlostavljanje pridonosi poremećajima prehrane?
Kao tweens i tinejdžeri rastu i razvijaju, oni rade kroz širok raspon psiholoških i fizičkih pitanja, uključujući svijest o tijelu. U stvari, većina tinejdžera iznimno je svjesna svog fizičkog izgleda i kako ih drugi percipiraju.
Prema tome, kada su zlostavljani i zadirkivani oko njihove težine. često se osjećaju tužno i sramote. To može dovesti do osjećaja depresije, niskog samopoštovanja i loše slike tijela. Oni također mogu izbjeći da se oko drugih, ili prestati raditi svoje uobičajene aktivnosti.
Poremećaji prehrane kao što su anoreksija i bulimija mogu se razviti kao odgovor na nasilničko ponašanje pogotovo kada žrtva već pati od niskog samopoštovanja ili drugih osjećaja nesigurnosti. Kao rezultat toga, teen djevojke će se pribjegavati drastičnim mjerama i uključiti se u opasna ponašanja kako bi kontrolirali njihovu težinu.
Za neke se poremećaj prehrane razvija dok se nastoje prilagoditi onome što osjećaju da drugi smatraju prihvatljivima.
Dakle, kada ih nasilnici ciljaju bilo o njihovoj veličini, obliku, težini ili nekom drugom čimbeniku, to dodatno pritišće na njih da se prilagode. Također stvara ekstremne razine anksioznosti oko njihove težine.
Za druge, poremećaj prehrane daje im osjećaj kontrole u vrijeme kada nasilničko ponašanje čini svoj život izvan kontrole.
Nasilnici često izruguju , prijete, šire glasine i ismijavaju njihove žrtve. Dakle, za mnoge, poremećaj prehrane može ih učiniti osjećajem osposobljenim u barem jednom području svog života.
Da bi se stvari pogoršale, čini se da je društveno prihvatljivo da netko zadirkuje za njihovu težinu. Zapravo, konstantni negativni komentari o težini i veličini često se dijele i smatraju bez osjetljivosti. Istraživanja su pokazala da napad na izgled ili težinu tinejdžera može biti jednako štetan kao i rasno zlostavljanje ili homofobno nasilničko ponašanje.
Evo što roditelji i učitelji mogu učiniti.
Prepoznajte znakove zlostavljanja težine.
Djeca ne govore uvijek odraslim osobama u njihovim životima da su zlostavljane. Dakle, morate paziti na znakove . Ako se vaše dijete vraća kući iz škole i govori o tome kako je "mast", vrijeme je da se primijetite.
Ostali tragovi da joj se zlostavlja njezina tjelesna težina uključuju zabrinutost kako izgleda u odjeći, ne želeći se družiti s drugima zbog načina na koji izgleda i mijenja svoje prehrambene navike. Može početi jesti više, sakriti ono što jede ili jede znatno manje. Svi ovi bi mogli biti početni znakovi poremećaja prehrane. Budite sigurni da ste također upoznati s ostalim znakovima zlostavljanja, kao što su promjene u raspoloženju, spavanju i ocjenama.
Uključite odmah ako sumnjate na nasilničko ponašanje .
Uskladite svoje radnje i svoje riječi.
Kada pomažete svom djetetu da prevlada nasilničko ponašanje na tijelu, to pomaže ako imate pozitivnu sliku tijela. Imat ćete mnogo više kredibiliteta sa svojim djetetom ako se osjećate dobro o tome tko ste, nego što ćete, ako stalno kritizirate kako izgledate.
Pružite samopoštovanje.
Dobro zaokruženi osjećaj za sebe i čvrsta samopouzdanja su možda najbolji antidot za neurednu prehranu. Pomozite svom djetetu da se osjeća dobro o intelektualnim, atletskim i društvenim nastojanjima - ne samo da će solidno samopoštovanje pomoći u borbi protiv poremećaja prehrane, već i pomaže u sprječavanju nasilničkog ponašanja.
Pomozite im proširiti svoju ideju ljepote.
Sjetite se izgleda i umjesto toga usredotočite se na druge aspekte koji čine vaše dijete lijepim. Na primjer, plasiraju njezinu atletsku sposobnost, njezinu inteligenciju, njezinu kreativnost, suosjećajnost - stvari o njemu koje joj čine jedinstvenu i posebnu. Također biste mogli poželjeti sjesti i razgovarati o ljudima s kojima se oboje divite, što ne mora nužno imati savršena tijela.
Potaknite zdrave prodavaonice.
Pomozite svom djetetu na pronalaženje zdravog načina upravljanja stresom i neugodnim osjećajima kao što su vježbanje, meditacija i molitva, a ne gledanje na kontrolu hrane. Budite sigurni da i vi radite što možete kako biste joj pomogli prevladati nasilničko ponašanje .
Gledajte svoje riječi.
Nemojte prenijeti ono što je poznato kao predrasuda temeljena na težini ili pojačati želju vašeg djeteta da bude tanka. Na primjer, nemojte govoriti o njezinoj težini, bez obzira koliko je velika ili mala. Izgovaranje "nije mast" jednako je štetno kao i reći: "Pa što ako imate trbušni trbuščić?" Umjesto toga, potaknite je da razmišlja o tome zašto se boji da je teška i što misli da može ostvariti tako što je tanji.
Dobiti stručnu pomoć kada je to potrebno.
Ako primijetite znakove poremećaja prehrane - bilo da jedeš više nego obično ili jedeš manje od uobičajenog ili čak često pravi izlete u kupaonicu nakon jela - možda biste željeli da vaše dijete procjenjuje poremećaj prehrane. Ne odgađajte dobivanje pomoći. Što duže čekate, to će više biti ukorijenjena navika.