Znati prepoznati uzroke i znakove tog uobičajenog problema kod djece
Anksioznost je sve prečest problem s kojim se danas suočavaju djeca. Kao i kod odraslih, djeca različito reagiraju na stres, ovisno o njihovoj dobi, individualnim osobnostima i sposobnostima suočavanja. Kada je riječ o anksioznosti djece, mlađi učenici razreda možda neće moći u potpunosti objasniti svoje osjećaje, dok starija djeca možda mogu točno reći što ih muči i zašto (iako to nije jamstvo da će oni podijeliti te informacije s mamom ili tata).
U većini slučajeva, strah, anksioznost i stres u djece se mijenjaju ili nestaju s godinama. Na primjer, dječji vrtić koji doživljava anksioznost razdvajanja može postati društveno leptir koji se nalazi u školi u kasnijim razredima. Drugi stupanj koji se boji tamne ili čudovišta može postati dijete koje voli priče o duhovima.
Jednom kad roditelji utvrde je li ono što njihovo dijete doživljava je nešto privremeno ili dublje ukorijenjeno anksiozno poremećaj, onda mogu pronaći načine kako pomoći njihovom djetetu da upravlja stresom i anksioznošću .
Znakovi tjeskobe kod djece
Promjene u ponašanju ili temperamentu su zajedničke zastavice koje mogu ukazivati na to da vaše dijete može osjetiti stres i tjeskobne osjećaje. Neki uobičajeni znakovi uključuju:
- Žalbe na želučane bolove ili glavobolje
- Problemi sa spavanjem ili koncentracije
- Promjene u ponašanju, kao što su moodiness, kratak temperament ili prianjanje
- Razvijanje nervozne navike, kao što je peckanje noktiju
- Odbijanje školovanja ili uznemiravanje u školi
Najčešći uzroci stresnog djetinjstva
Izvor anksioznosti i stresa kod djece može biti nešto eksterno, kao što je problem u školi, promjene u obitelji ili sukob s prijateljem. Uznemireni osjećaji također mogu biti uzrokovani unutarnjim osjećajima i pritiscima djeteta, kao što je želja za školovanjem ili uklapanje s vršnjacima.
Neki uobičajeni uzroci stresa kod djece uključuju:
Velike promjene u obitelji. Velike promjene u životu koje mogu dovesti do stresa kod djece uključuju razvod, smrt u obitelji, kreiranje ili čak rođenje novog brata. Ti seizmički pomaci mogu potkopati svijet vašeg učitelja i okrenuti ga naglavce. Velike promjene u životu mogu potresati osjećaj sigurnosti vašeg djeteta i učiniti je osjećaj zbunjenima i zabrinutim. Na primjer, novi brat može učiniti da dijete osjeća prijetnju i ljubomoru. Smrt u obitelji, osobito baka ili netko drugi blizu djeteta, može stvoriti zbunjenost i tugu, kao i anksioznost i stres.
Previše zapakirani rasporedi. Ako vaše dijete neprestano trči iz jedne aktivnosti u drugu, može se osjećati istaknuto, pogotovo ako je on vrsta dijete koje je neko vrijeme neko vrijeme potrebno za mirno stanke.
Pritisak samopouzdanja. Mnoga djeca mogu doživjeti tjeskobu o tome da žele dobro raditi u školi. Možda se žele uklopiti s drugom djecom i voljeti. Osobni pritisak naročito je uobičajen kod djece koja se boje izricanja pogrešaka ili u nečemu što nisu dobri.
Stres uzrokovan nečim u školi . Nasilnici ili klika mogu postati problem kada djeca uđu u školu. Čak i ako dijete ne bude zlostavljano, pritisak da se uklopi i bude popularan može biti stresan i dovesti do stresa kod djece . Za mlađe učitelje, anksioznost odvajanja može biti čest problem.
Strašan događaj vijesti. Naslovi novina i televizijske vijesti o prirodnim katastrofama, terorizmu i nasilju mogu biti uzbudljivi i često mogu izazvati stres kod djece. Kad djeca vide i čuju o strašnim događajima o vijestima, možda će se brinuti da im se nešto može dogoditi nešto loše ili nekome koga vole.
Scary film ili knjigu. Izmišljene priče također mogu izazvati uznemirenost ili anksioznost u djece. Djecu obično utječu zastrašujuće, nasilne ili upadne scene iz filma ili odlomaka iz knjige. Iako neka djeca možda budu osjetljivija na neke medijske sadržaje od ostalih - ono što je zastrašujuće ili uznemirujuće za jedno dijete možda ne bi imalo utjecaja na druge - dobro je znati što bi moglo uzrujati vaše dijete, ograničiti nasilni medijski sadržaj i držati se doba - odgovarajućih filmova, knjiga, videoigara i drugih medija.