Može biti stresno promatrati odbijanje vašeg djeteta. Dok želite biti tamo kako biste ih zaštitili, u ovo doba, važno je da im dajete alate za rješavanje društvenog odbijanja sami. Evo savjeta koje možete poduzeti kako bi vaše dijete na vlastitu odbijanje odbacilo.
1. Ohrabrite svoje dijete da reflektira na odbijanje
Socijalno odbijanje može se osjećati vrlo bolno za tweens, vjerojatno zato što napada na neke ove osnovne psihološke potrebe na ovom razvojnom stadiju.
Prva bol odbijanja često prolazi, međutim, kada dijete odražava situaciju, može lakše upravljati. Pomozite svom djetetu da odbije odbacivanje poticanjem tog samo-refleksije. Prvo, zamolite svoje dijete da razmotri tko je učinio odbacivanje: je li to pravi, dugogodišnji prijatelj ili jednostavno zloglasni poznanik? Drugo, potaknite svoje međusobno razmotriti zašto je odbijanje dogodilo: je li vaše dijete legitimno učinilo nešto pogrešno ili su njegovi vršnjaci namjerno ili zlonamjerno izdvajali vaše dijete. Sljedeći koraci ovisit će o specifičnim odgovorima na ova pitanja. Bez obzira na one odgovore, samo čin refleksije može pomoći premjestiti dijete izvan inicijalne boli izostanka u zdraviji mentalni prostor.
2. Podučiti razliku između konstruktivne kritike i verbalnog zlostavljanja
Zbog jedinstvene potrebe za tweensima da budu društveno prihvaćeni, mogu stvoriti osjetljivost na neodobravanje koje može biti zajamčeno.
Važno je podučiti vašem djetetu kakva konstruktivna kritika izgleda protiv verbalnog zlostavljanja. Objasnite važnost da čitate namjeru na štetu ili namjeru pomoći u vezi s tim. Nauči ih da postavljaju pitanja poput: zašto ste to rekli, kako to misliš, kako pokušavaš mi pomoći, itd. Podučavajući ih da postavljaju razjašnjenja, mogu biti više razumijevanja kad im se konstruktivna kritika predstavi ,
Isto tako, naučite ih kakva verbalna zlostavljanja izgleda poput ruganja, javnog zlostavljanja i čak tihog liječenja. Pokazujući vašem djetetu kako ukazati na usmeno nasilničko ponašanje, oni mogu bolje odabrati svoje prijatelje i suradnike, a također naučiti dati konstruktivnu kritiku.
3. Poduprite socijalne vještine vašeg djeteta
Socijalno odbacivanje može se pojaviti zbog loših, površnih razloga ili zbog razloga koji nisu povezani s vašim djetetom . U drugim slučajevima, međutim, loše socijalne vještine vašeg djeteta mogu biti krive. Ako je to slučaj, možete se usredotočiti na podučavanje vašeg djeteta da bolje pročita društvene znakove - kao kad osoba pokušava završiti razgovor ili kada je netko previše zauzet za razgovor. Također bi moglo potaknuti vaše dijete da izbjegne preplavljivanje osobnih podataka i postane bolji reflektivni slušatelj. Te ponašanja možete podučiti modeliranjem sebe. Također možete istaknuti slučajeve kada vaše dijete djeluje manje nego društveno poželjno, dok ga istodobno hvali za vrijeme kada se dobro ponaša. Većina djece koja su doživjela ostračizam bit će otvorena za ove lekcije. U stvari, studije pokazuju da djeca imaju tendenciju da postanu prirodno veća pažnja oko socijalnih znakova nakon što su odbijena.
4. Ograničite izloženost vašem djetetu na bolne znakove
Dok se fizičke rane brzo izliječe, psihološka bol društvenog odbijanja može biti dugotrajna.
To se događa zato što se psihološka bol može osjećati svježe svaki put kad je odbijanje mentalno ponovno proživljeno, prema psihološkim studijama. Znakovi koji se odnose na odbijanje mogu ohrabriti takav mentalni reliving. Kao rezultat toga, treba izbjegavati kad god je to moguće. Na primjer, ako znate da su vršnjaci koji su ostracizirali vaše dijete bili veliki obožavatelji određene glazbene skupine, izbjegavajte raspravljanje o toj grupi ili slušanje glazbe kada je vaše dijete u automobilu. Također biste trebali biti oprezni da ne postavljate pitanja o prijateljima koji su bili uzajamno uz vaše dijete i onoga koji je to učinio odbacivanjem. Naravno, ne možete štititi svoje dijete od svih znakova; ako ga je odbacio u školi, gotovo svakako mora izdržati svakodnevno hodanje tim istim vratima.
To je rekao, svaki dan koji prolazi i on nije dalje ostracized, manje snage od odbijanja cues će biti.
5. Razmislite o savjetovanju ili drugim oblicima podrške
Uzmite si vremena da razmotrite pokazuje li vaše dijete ili pokazuje znakove depresije ili drugih društveno poremećenih ponašanja. Ako niste sigurni , kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje i zakazujte savjetovanje ako postoji razlog za zabrinutost. Ako je potrebno, stručnjak može pomoći vašem tijelu da promijeni način na koji obrađuje društveno odbacivanje. Kao rezultat toga, vaše dijete može biti manje vjerojatno da će ponovno proživljavati bol otpuštanja. Pronađite i načine kako biste podržali pozitivan društveni razvoj vašeg djeteta podupirući njihovu težnju da društveno obavljaju određene stvari, kao što su pohađanje događaja s prijateljima, pohađanje nove plesne klase ili učenje glazbe. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti jest biti prisutna i dostupna vašem djetetu tijekom tog osjetljivog vremena u svom razvoju. Ako ih možete zadržati u razgovoru, osvojili ste pola bitke.
Izvor
Williams, Kipling D. i Nida, Steve A. Ostracism: Posljedice i suočavanje. Trenutne smjernice u psihološkoj znanosti. 2011. 20 (2): 71-75.