Pubertet može biti teško, ali možete pomoći vašem tijelu kroz njega
Prolazili ste kroz pubertet, a sada je to vaš preokret da bi se prijelaz s djeteta na tinejdžer . To će biti prilično vožnja, za oboje. Dok imate perspektivu da znate da pubertet će konačno završiti, vaša djeca sada žive i on ili ona ne može shvatiti da su izazovi privremeni. To se, rekao je, možete pomoći vašem djetetu kroz pubertet, i to ne traje više od malo vremena, strpljenja i empatije.
Evo kako ćete pubertet učiniti lakšim za vašu blizinu.
Pripremite svoje dijete
Prvi korak koji pomaže vašem djetetu kroz uspone i padove puberteta jest pripremiti ga za neizbježne promjene. Klasa seksualnog odgoja vašeg djeteta će vjerojatno dotaknuti pubertet i čak može odgovoriti na sva pitanja vašeg interesa. Ako niste, svakako pustite da vaša djeca znaju da možete odgovoriti na pitanja i da se ne osjećate smiješnim. Knjiga o pubertetu također bi bila korisna i omogućit će vam malu privatnost pri učenju o pubertetu.
Poučiti
Doći će vrijeme kada će vaša kćer trebati znati kako koristiti podlogu ili tampon, ili će vaš sin morati znati kako se brijati ili se nositi s neugodnim rastućim spurtsima ili promjenama glasa. Obavezno dajte svom djetetu alate kojima ili ona mora učiniti ono što mora biti učinjeno. Vaša djeca će također morati znati da će osobna higijena biti više problem, pa podsjetite svoje dijete da tuševi moraju biti česti, kao i dezodoransko korištenje i druge prakse osobne higijene.
Ako vam je neudobno poučavati vaše dijete na ove nove vještine, budite sigurni da on ili ona ima nekoga tko može, poput starijih sestara ili možda rođaka ili najboljeg prijatelja. Također možete razmotriti pretvaranje u online resurse za upute o tome kako brijati, baviti se aknama ili upravljati masnim kosama.
Budi strpljiv
Vaše dijete će vjerojatno doživjeti promjene raspoloženja ili druge emocionalne eksplozije.
Budi strpljiv. Vaša djeca moraju znati koja su ponašanja neprihvatljiva i antisocijalna, ali ćete također trebati znati kada je u redu pustiti svoje blizance da se osjeti iz njezinog sustava. Poznajete svoje dijete bolje nego itko, pa slijedite svoje instinkte kada odlučite kako se nositi s prekomjerno emocionalnim razmakom. Pomozite svojoj djeci da nauče kako se ispravno nositi s promjenama emocija. Ponekad malo vremena sama može učiniti čuda, ili tjelesna aktivnost može učiniti trik. Razvrstavanje vam može pomoći da dajete svoje vrijeme da stavite stvari u perspektivu ili zaboravite o njima uopce.
Nemojte odustati od fizičkih promjena
Vaše dijete raste, a fizičke promjene se događaju. Ovisno o danu, vaša je blizanka možda uzbuđena zbog promjena ili užasnuta. Nemojte odbaciti osjećaje djeteta. Tvoj blizanac može biti zabrinut zbog akni, promjena glasova, razvoja dojki ili drugih fizičkih promjena. Pružite podršku i pomažite vam da otkrijete promjene koje on ili ona prolaze. Akne mogu biti osobito problematične za vašu blizinu, stoga budite sigurni da ćete se obratiti i ako je potrebno, savjetujte se s djetetovim pedijatrom za savjete o njegovu upravljanju.
Komunikacija
Trajanje i teen godina zahtijevaju veliku podršku od obitelji i prijatelja.
Budite sigurni da vaše dijete ima snažan društveni krug i prijatelje da razgovaraju o problemima i izazovima. Također, pustite da vaša djeca znaju da ste na raspolaganju da vam pomognete ili razgovarate kad god vam treba potreba razumnog uha. Stariji brat može također pružiti potrebne upute i podršku.
Uvjerite se da postoji izvoznica
Pubertet i godine adolescencije mogu biti stresni, čak i pod najboljim okolnostima. Budite sigurni da vaše dijete ima utičnicu za svoje frustracije. Nakon školskih aktivnosti, hobiji, sportski i drugi interesi mogu vam pomoći odvratiti vaše dijete od problema i pružiti način da se vaši umovi ponovno grupiraju i krenu dalje.
Budite sigurni da vaše dijete nađe vremena da nešto učini on ili ona stvarno želi. Možete čak razmisliti o pridruživanju kako biste djetetu pružili priliku da vam se otvore i podijele podatke o njezinu danu.