Što istraživanje govori o prenatalima i gubitku trudnoće
Vjerojatno ste svjesni da su prenatalni vitamini važni za zdravlje djeteta koje se razvijaju, no možda se pitate hoće li ti vitamini pomoći u sprječavanju pobačaja . Vi svibanj biti osobito znatiželjan o prenatalnim vitaminima i riziku pobačaja ako ste iskusili gubitak trudnoće i tražite načine kako bi se osiguralo da vaša sljedeća trudnoća bude uspješna.
Što Dokazi govore o prenatalnim vitaminima i pobačaju?
Prenatalni vitamini obično se preporučuju za vrijeme ženske trudnoće kako bi se spriječili oštećenja rađanja. Dokazi o prenatalima i smanjeni rizik od pobačaja bili su pomiješani.
Neke su studije pronašle vezu, a neke nisu.
Na primjer, studija sa Sveučilišta North Carolina-Chapel Hill objavljena 2009. godine pokazala je da su žene koje su uzimale vitamine prije ili tijekom trudnoće imale 57 posto manji rizik od pobačaja u usporedbi sa ženama koje nisu uzimale vitamine. Prednosti vitaminskih nadomjesaka na rizik od pobačaja - ako ih ima - mogu biti posljedica sveukupnog boljeg zdravlja žena koje ih odaberu.
Druge studije nisu pokazale korist od vitamina na rizik od pobačaja. Jedna studija danskih žena je čak pronašla povećani rizik od rane fetalne smrti kod žena koje su uzimale multivitamine, iako autori istraživanja nisu mogli objasniti udrugu i upozorili da je potrebno više istraživanja.
Najsuvremeniji odgovor može doći najnovijim sustavnim pregledom studija o vitaminima u trudnoći. Ova recenzija, objavljena 2011. godine, gledala je 28 studija koje ukupno uključuju više od 96.000 žena. Zaključeno je da "uzimanje bilo kojeg vitamina prije trudnoće ili u ranoj trudnoći ne sprječava žene koje pate od pobačaja ili mrtvorođenih ".
Postoji još jedan zanimljiv nalaz ovog pregleda: Žene koje su uzimale vitamine prije ili tijekom njihove trudnoće imale su veće šanse za višestruku trudnoću (poput blizanaca).
Kako prenatalni vitamini mogu pomoći tijekom trudnoće
Prenatalni vitamini su multivitamini posebno formulirani za trudnice. Bez obzira da li ili ne, prenatalni vitamini mogu spriječiti pobačaj, oni su dobri za razvoj vašeg djeteta nakon što postanete trudni.
Tijekom trudnoće, potrebe vašeg tijela za određenim hranjivim tvarima (poput folne kiseline , željeza i kalcija) povećavaju se, a ponekad je teško znati sigurno da ste dovoljno uzimali u prehrani. To je osobito istinito za one od nas koji ne jedu uvijek savršeno uravnotežena dijeta.
Dobro je utvrdeno da uzimanje odgovarajućeg unosa folne kiseline može smanjiti rizik od djeteta s oštećenjem neuralnih cijevi , a postoji i veza između niske folne kiseline i pobačaja .
Ako ste trudni, najsigurnija je oklada uzeti vaše prenatalke i razgovarati sa svojim liječnikom za preporuke za određenu robnu marku ili formulaciju koja će vam pomoći.
Vitamini prije trudnoće
Preporuča se da žene počnu uzimati dodatke folne kiseline (400 mikrograma dnevno) prije nego što počnu truditi.
Važno je započeti uzimanje ovih lijekova prije nego što je dijete zamišljeno jer se defektima neuralne cijevi spina bifida i nencefali obično pojavljuju u prvom mjesecu nakon začeća.
Sljedeća hrana je također bogata folnom kiselinom:
- lisnatog zelenog povrća
- agrumi
- grah
- kruh
- žitarice
- riža
- tjestenina
izvori:
Folna kiselina . Američka udruga za trudnoću. Srpanj 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, i sur. (2014). Periconceptional unos vitamina i fetalna smrt: studija skupine multivitamina i folata. Međunarodni časopis za epidemiologiju.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, i sur. (2009). Dopuna vitamina u ranoj trudnoći i rizik od pobačaja. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Dopuna vitamina za sprečavanje pobačaja (pregled). Cochrane knjižnica.