Što trebate znati o skrbi i alkoholnim pićima
Dovesti temu alkohola i dojenja i više nego vjerojatno da ćete čuti mješovitu vrećicu mišljenja o tome kako je sigurna, kako to utječe na opskrbu dojenačkim mlijekom i kako trebate nastaviti dojenje nakon pijenja. Sa svim sukobljenim pogledima, može biti teško razlučiti činjenice iz mitova. Nažalost, neki od tih mitova mogu pogoršati želju žene da dojite ili oštetiti odnos dojenja s djetetom.
Zato je tako važno da provjerite imate li točne činjenice o alkoholu i dojenju.
Mit: nije siguran za dojenje majkama da piju bilo koji alkohol
Ključna fraza u ovom je bilo koji alkohol . Iako česte, prekomjerno konzumiranje pića jako je obeshrabreno, ne postoji ništa krivo s povremenim alkoholnim pićem. Njegovateljice bi trebale piti samo umjereno . Dobar način stavljanja broja na "piće u umjerenim količinama" ograničava pijenje jednog napitka jednom ili dva puta tjedno. Idite naprijed i uživajte čašu vina ili omiljenog napitka svakog vremena.
Mit: Može uzeti tri dana da alkohol napusti majčino mlijeko
Vrijeme potrebno za alkohol da napusti vaše majčino mlijeko ovisi o vašoj tjelesnoj težini, sadržaju alkohola pića koje ste pili, broju unca koje ste pili i količini vremena koje ste trebali popiti. Ako se to kaže, ako možete sigurno (i legalno) voziti automobil bez brige za DUI, vjerojatno ste dovoljno trijezni da djetite bebu.
Čekanje najmanje dva sata nakon jednog napitka je najbezniji način djelovanja.
Mit: Alkohol za piće pomaže u izgradnji mlijeka za mlijeko
Mit o alkoholu koji gradi mlijeko je prilično star, temelji se uglavnom na lažnim mišljenjima. Istraživanja nisu samo razotkrila taj mit, već su pokazale točno suprotno da je istina.
Ne samo da pada da pivo ili čaša vina ne gradi opskrbu, nego zapravo služi za smanjenje opskrbe s majčinim mlijekom i sprečavanje onesposobljavanja mlijeka. Daleko je bolje držati se postojećih metoda jačanja opskrbe s majčinim mlijekom .
Mit: ako pumpate i ispustite grudi za dojku i odmah možete nastaviti dojenje
Taj se mit povezuje s mitom o razinama alkohola u krvi. Vaše majčino mlijeko će imati istu razinu alkohola kao i vaša krv. " Pumping i damping " neće ubrzati kako vaše tijelo obrađuje alkohol iz sustava. Sva vaša potreba za tijelom je vrijeme da se oslobodite majčino mlijeko alkohola. Nema potrebe za pumpanjem i odlaganjem mlijeka osim ako ne doživljavate nelagodu zbog gubljenja. Američki kongres opstetričara i ginekologa preporučuje čekanje dva do četiri sata nakon jednog napitka prije dojenja, pri čemu će vaša beba izloženost alkoholu biti vrlo niska.
Mit: Sadržaj alkohola u krvi za bebe bit će isti kao i majčina nakon dojenja
Ovaj mit je također daleko od slučaja. Kada pijete, sadržaj alkohola se razrjeđuje u vašem krvotoku, a alkohol u majčinom mlijeku razrjeđuje se u krvotoku vaše bebe. Razmislite na taj način, prosječna čaša vina je oko 10 do 12 posto alkohola.
Majka koja je 120 kilograma pila dvije do tri čaše vina tijekom jednog sata bi procijenila sadržaj alkohola u krvi između 0,06 posto i 0,10 posto alkohola. To je znatno manje. Isto vrijedi i za bebu. Ako bi pio majčino mlijeko koje je bilo 0,08 posto alkohola, njegova bi razina alkohola bila daleko manja od toga. Međutim, kao beba ima mnogo manje krvi, razrjeđivanje će biti manje. Zato se preporuča pričekati dojenje dok većina alkohola ne napusti krvotok.
Mit: Alkohol u majčinom mlijeku Poboljšava bebin san
Mit o tome kako se alkohol prenosi na majčino mlijeko će imati umirujući učinak na bebu je prilično uporan.
Međutim, medicinska istraživanja pokazala su suprotno da je istina. Dojenje bebe lakih pijanica spavaju manje od beba nepušača.
Alkohol u majčinom mlijeku zapravo ometa aktivni san beba (lijep duboki san koji svi trebamo). Stoga alkohol uzrokuje bebu da se češće probudi u noći. Dakle, ako tražite načine da djetetu bolje spavate noću, to nije metoda koju želite koristiti.
Odmaknuvši se od našeg kratkog jednostavnog odgovora kako bi se dobio složeniji odgovor, ono što istraživanje pokazuje je da su one bebe majki koje su pile alkohol iskusile poremećaje u vremenu koje su proveli u aktivnom snu . Usput, to nisu samo djeca koja su doživjela ovaj poremećaj, testovi koji se izvode na odrasle osobe i životinje koje su pile alkohol također su doživjele probleme na istom području.
Što je još uznemirujuće, ako bi majka redovito pokušavala koristiti ovu tehniku, dnevno piti čak i jedno alkoholno piće može imati negativne učinke na brži motorički razvoj djeteta. Jednostavno nije put kojim bi roditelji trebali otići.
Činjenice o alkoholu i dojenju
Ovo su tri činjenice:
- Odgovorno piće u umjerenim količinama je u redu, ali nemojte prebroditi.
- Nikada ne biste trebali skočiti ako pijete.
- Vaše majčino mlijeko će biti sigurno za bebu da pijete ako dopustite vrijeme da alkohol napusti vaš sustav prirodno.
Dojenje majke ne moraju izbjegavati alkohol u cijelosti. Moguće je pronaći ravnotežu između pijenja sigurno i odgovorno, bez loših učinaka na zdravlje vašeg djeteta ili opskrbu mlijekom.
izvori:
> Odbor Odbora br. 496: Rizik pijenje i ovisnost o alkoholu: opstetrijske i ginekološke posljedice. Obstetrika i ginekologija . 2011; 118 (2, dio 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, trudnoća i dojenje; usporedba podataka iz Nacionalnog zdravstvenog pregleda iz 1995. i 2001. godine. Dojenje Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Dvofazni učinci umjerenog pijenja na prolaktin tijekom dojenja. Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18. kolovoza.
> Pepino MY, Mennella JA. Učinci crpne dojke na farmakokinetiku i farmakodinamiku etanola tijekom dojenja. Clin Pharmacol Ther. Prosinac 2008; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2. srpnja.