Zašto je topla kupka dobra alternativa
Ako ste trudni ili namjeravate biti, možda ste čuli savjete kako biste izbjegli vruće kupke zbog straha od pobačaja. Saznajte zašto uzimanje vruće kupke možda je bolja opcija s ovim pregledom.
Zašto liječnici upozoravaju trudnice da izbjegavaju vruće kadice
Razlog preporuke protiv vrućih kadica odnosi se na tjelesnu temperaturu. Istraživači su otkrili da povećanje tjelesne temperature u ranoj trudnoći povećava rizik od neuralnih defekata cijevi ; isti nalaz vrijedi i za groznice tijekom trudnoće .
Nedostaci u neuralnoj cijevi jedan su od razloga zbog kojih prenatalni vitamini sadrže folnu kiselinu, za koje je utvrđeno da smanjuju incidencije ovih nedostataka.
Postoji neki dokaz da korištenje vruće kade u ranoj trudnoći može povećati rizik od pobačaja pored nedostataka neuralnih cijevi, ali dokazi veze nisu konačni - to je vjerojatnije da će beba imati zdravstvenih problema.
Zbog poznate veze s defekcijama neuralne cijevi, liječnici preporučuju da žene izbjegavaju podizanje svoje osnovne temperature tijela iznad 101 stupnjeva celzijusa tijekom trudnoće, ne samo da se izbjegavaju vruće kade, već i nadziru sve groznice kako bi se spriječilo da dosegnu tu razinu. Samo 10 do 20 minuta u vrućoj kadi može postići tjelesnu temperaturu od 102 stupnja. Dakle, najbolje je kladiti se da ne koristite vruću kadicu tijekom trudnoće, samo da budete na sigurnoj strani.
Naravno, mnoge žene ne shvaćaju da su trudne rano i mogu se pretvoriti u vruću kadu bez ikakve ideje o rastućem životu u njima.
Ali ako znate da ste trudni, zašto riskirati? Osim toga, postoje i druge mogućnosti, ako želite vruće kadom poput iskustva.
Alternativa vrućim kadicama
Vruća kupka može biti sigurnija opcija ako jednostavno ne možete ići bez vruće napunjenosti. U kadi voda se brzo hladi dok vruća kada održava vruću temperaturu.
Osim toga, vaše tijelo nije potpuno potopljeno u standardnoj kadi, tako da će temperatura porasti sporije.
Ali čak i vruća kupka može predstavljati rizik ako je voda predugo previše vruća pa ako uzmete vruću kupku, pratite tjelesnu temperaturu i temperaturu vode kako biste izbjegli rizik. Ako ste zabrinjavajući, izbjegavajte vruće kade i vruće kupke zajedno. Bolje je biti pretjerano oprezan nego se uključiti u bilo koju aktivnost koju ćete kasnije pobijediti.
Poanta
Ako imate pitanja o vrućim kadicama, vrućim kupkama i trudnoći, obratite se svom liječniku o mogućim rizicima. Ako ste redoviti korisnik vruće kupelji, razmislite o deaktiviranju vašeg. Neka vaši prijatelji i obitelj znaju o mogućoj prijetnji vašoj bebi ako vas pokušaju uvjeriti da se s njima uđe u vruću kadu!
izvori
Američka udruga za trudnoću, "Hot Tubs tijekom trudnoće". Mar 2007.
Li, De-Kun, Tereza Janević, Roxana Odouli i Liyan Liu, "Uporaba Hot Tube tijekom trudnoće i rizik od pobačaja". American Journal of Epidemiology 2003.