1 -
Postavljanje vremenskog ograničenja zaslonaU starim danima postojala je samo jedna vrsta zaslona za koje su se roditelji morali brinuti - televizijski ekran. Sada s proliferacijom uređaja, često prenosivih i ne nužno vidljivih kao televizora, postavljanje vremenskih ograničenja zaslona je mnogo složenije ... i nužno.
Roditelji često uzimaju se odozgo prema dolje s pravilima i rasporedom o dopuštenoj elektronici. I djeca trebaju jasne granice, pa su takve vrste vremena zaslona potrebne. Ali oni nisu samo odgovor.
Osim jednostavnih pravila zaslona
Jedan od najučinkovitijih načina ograničavanja vremena zaslona je pobrinite se da djeca žele raditi druge, aktivne aktivnosti. Djeca koja mogu samostalno igrati koristeći svoje mašte, igračke i neelektroničke medije imaju prednost u odupiranju pohlepu zaslona. Poticanje želje za kreativnošću i neovisnom igrom roditelj je prva obrana od prekomjernog korištenja elektroničkih uređaja.
Međutim, roditelji se ne bi smjeli nalaziti kao redatelj aktivnosti djeteta kako bi im bili zauzet i bez zaslona. Čaranje dječije igračke kutije s igračkama koje potiču maštovite igre je prvi korak, ali postavljanje očekivanja da ih djeca koriste za zabavu je jednako važno. Čitanje vašem djetetu od mlade dobi moglo bi nadahnuti ljubav prema knjigama. Od trenutka kada nauče puzati ljude da se žele kretati, nadahnite djecu da budu fizički aktivni i igraju se vani. Potaknite djecu da slušaju audioknjige i dječje podcaste kako bi bolje razvili svoje slušne vještine učenja.
Sve vrijeme zaslona nije stvoreno jednako
Vrijeme zaslona danas sastoji se od toliko mnogo stvari: davanje djeteta vašem telefonu da je zauzme u trgovini, gledanje televizijskih emisija ili DVD-ova filmova, streaming videa na tabletu u automobilu, igranje obrazovnih računalnih igara (možda čak i kao dio zadaća domaćih zadaća) ili igranje neobjašnjivih video igara. Sve to vrijedi, ali sve je drukčije.
I premda čitavo vrijeme zaslona nije isto, previše je previše. Izračunavanje prave količine je težak posao za roditelje. Povećani rizik od pretilosti i problema s pažnjom kod djece koji prekomjerno koriste elektroniku su među razlozima ograničavanja vremena zaslona. S druge strane, elektronički uređaji ne odlaze, tako da djeca moraju naučiti koristiti ih na koristan način.
S obzirom na složenu prirodu tog problema, ni izravna zabrana vremena zaslona niti neograničeno vrijeme zaslona je pravi kurs. Stvarnost je da moramo biti fleksibilni u postavljanju pravila, uzimajući u obzir svrhe, vrijeme i prednosti elektroničkih uređaja koje djeca koriste. I moramo biti aktivni u angažiranju djece u razgovorima o njima. Nastavite čitati za više resursa za upotrebu prilikom početka tih razgovora.
- Zašto postaviti vremenske ograničenja zaslona
- Kako smanjiti vrijeme zaslona
2 -
Zašto postaviti vremenske ograničenja zaslonaUčinci prekomjernog vremena zaslona
Prema američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), "Istraživanja su pokazala da prekomjerno korištenje medija može dovesti do problema s pažnjom, školskih poteškoća, poremećaja spavanja i prehrane te pretilosti. Osim toga, Internet i mobiteli mogu pružiti platforme za nezakonito i rizično ponašanje. "
Ipak, ne samo da prekomjerno vrijeme zaslona može dovesti do svih tih potencijalnih problema; to je da djeca trebaju ravnotežu u životu. Previše prikaza vremena znači previše malo od nečeg drugog, kao što je druženje (osobno) s prijateljima, tjelesna aktivnost, čitanje, maštovita igra i tako dalje.
Definiranje prekomjerne
Pa što je "pretjerano"? Ovo je sudbeni poziv. I naše mišljenje može se promijeniti tijekom vremena, čak i AAP izdaje nove smjernice na zaslonu u 2016. Postoji toliko mnogo načina da djeca koriste elektroniku: video igre, računalne igre (da obrazovne one računati), telefoni s texting i igre, socijalne medija, ručnih igara, tableta, pa čak i domaćih zadaća.
Ali jednostavan način gledanja na ono što je previše je kada kumulativna upotreba elektroničkih uređaja ometa stvarni život. To bi moglo značiti probleme s spavanjem ili bi to moglo biti društvenih problema u školi, ali to bi moglo biti tako jednostavno kao dijete koje ne može misliti na ništa drugo nego za elektroniku. Možda je teško dobiti dijete da sudjeluje u tjelesnim aktivnostima.
Što to znači za vašu obitelj
Kada odlučite postaviti vremenske okvire zaslona, pogledajte cijeli problem, ali pogledajte i pojedinosti za svako dijete. Koji je rezultat koji biste željeli postići manjim vremenom zaslona? Ako pomažete vašem djetetu da razvije ravnotežu u svijetu tolikih elektroničkih distrakcija, to je glavni cilj, a zatim upotrijebite ovo kao vašu glavnu smjernicu dok prikazujete obiteljski tečaj.
- Kako smanjiti vrijeme zaslona
3 -
Kako postaviti vremenske ograničenja zaslonaI dok najbolji način ograničavanja vremena zaslona može biti poučavanje djece da žele igrati, roditelji će morati imati neke strategije na terenu kako bi postigle ravnotežu. Dugoročno želimo da naša djeca odrastaju i stvaraju ravnotežu za sebe, ali u kratkom roku većina će djeci trebati puno smjernica kako bi se to moglo dogoditi.
Ali to nije jednostavno. Nema zakona koji odgovara jednoj veličini koja bi bila prikladna za dvogodišnje i tinejdžerke. Pravila moraju biti odgovarajuća za dob, i morat će se ponovno razmotriti sve dok djeca rastu i tehnologija se mijenja. Evo nekoliko strategija koje valja razmotriti:
Postavite dobar primjer. Budite svjesni vlastite uporabe elektronike, osobito kada ste s djecom. Odrasli se ne moraju držati točno na isti način kao i djeca, ali slijede duh pravila o vremenu zaslona. Budite posebno pažljivi na višezadaćnost zaslona dok ste s djecom.
Imajte određeno vrijeme / dana kada su zasloni izvan ograničenja. Možda će to biti sve dok domaća zadaća bude gotova ili tek nakon večere ili kad posjete prijatelje. To pomaže djeci da shvate da elektronika jednostavno nije primjerena s vremena na vrijeme. Ljeto i školska godina vrlo su različiti pa razmislite o postavljanju različitih pravila za svaki put.
Imati određena mjesta gdje zasloni nisu dobrodošli. Možda biste imali pravilo o stolu za večeru ili možda ne želite da ih koriste u svojim sobama bez nadzora. Opet ovo šalje signal da zasloni ne moraju biti sveprisutna prisutnost u životu.
Saznajte što djeca dolaze s tim ekranima. Ima toliko toga da znaju, pogotovo kad stari. No, tako je važno razumjeti tehnologiju kako bismo razumjeli što djeca rade. To znači čitanje videozapisa ili računalnih igara prije nego što ih kupite i zapravo ih igrate nakon što to učinite. To znači da razumijete koja je roditeljska kontrola dostupna za svaki uređaj vašeg djeteta. A to znači s vremenom se pridružiti s njima.
Potaknite raznolikost. Iako želite ograničiti ukupni broj zaslona, također pazite da vaša djeca ne opsjedaju tijekom jedne igre ili uvijek na određenoj platformi društvenih medija ili sjedaju na kauču pred televizorom cijeli dan.
Razgovarajte s djecom. Budite otvoreni oko vaših zabrinutosti i zašto postavljate pravila koja ste. Razumijevanje razloga za zabrinutost zbog vremena zaslona od ključne je važnosti za podučavanje vaše djece da se jednoga dana reguliraju. I važno je za njih da budu svjesni nekih negativnih aspekata elektronike i interneta, poput nasilja u igrama i filmovima, nasilničkog ponašanja i sekvenciranja u društvenim medijima prije nego što se susretnu s njima. Ako ste s vama razgovarali o tim stvarima, imate veće šanse da budete osoba s kojom razgovaraju kada im se susreću.
Budite oprezni. Bez obzira na pravila ili smjernice koje ste postavili, pridržavajte se. Teško je kao roditelj uvijek biti izvršitelj, ali to je naš posao. A ako ste dosljedni, postaje lakše.
Ali budite fleksibilni. Kako djeca rastu, oni se mijenjaju, pa tako i tehnologija. Roditelji moraju biti spremni za nova pravila ili mijenjati stare kada se dogodi promjena, ali zadržite tu glavnu ravnotežu kao što ispravljate pravila vaše obitelji.
- Zašto postaviti vremenske ograničenja zaslona