Vještine lokomotora su građevni blokovi tjelesne aktivnosti

Prakticiranje igara i aktivnosti

Vještine lokomotiva važna su skupina brutskih motoričkih sposobnosti koje djeca počinju učiti kao bebe. Pješačenje - jedan od najvećih fizičkih razvojnih događaja svega za malu djecu - prva je vještina locomotora. U hodanju i drugim vještinama lokomotora koji ga slijede, noge pomiču tijelo s jednog mjesta na drugo. Te su vještine polazište za mnoge sportske i zabavne aktivnosti, od nogometa do golfa do plesa i još mnogo toga.

Vrste lokomotornih vještina

Oko prvenstveno kako ih djeca nauče, vježbe lokomotornog sustava su:

Kada i kako se razviju sposobnosti lokomotora

Većina djece uči hodati po približno 1 godinu starosti i trče, skaknu i skaknu u dobi od 2. Počinju svladati složenije sposobnosti galopiranja, preskakanja, klizanja i skakanja u dobi od oko 3. godine. naučiti te vještine, osobito one izazovnije.

Maloljetnici i predškolska djeca trebaju mnogo mogućnosti za vježbanje ovih lokomotornih vještina . Većina će uživati ​​u ovim "praksi" sjednicama. Praksa se ne bi trebala osjećati kao vježba, samo zabavna igra. Djeci trebaju slobodu i prostor za ovu vrstu igranja, stoga pazite da njihova vrtića ili predškola nude dovoljno onih.

Igre koje poučavaju vještine locomotora

Postavi igru. Jednostavne aktivnosti, kao što slijedi vođa ili Simon Says, mogu potaknuti fizičku igru ​​koja gradi vještine. Kada hodate bilo gdje sa svojim djetetom, pokažite mu kako mijenjati njegove pokrete. Ubrzajte, usporite, okrećite ruke, hodajte na prstima. Igrajte modificirane (čitane, pojednostavljene) verzije većih dječjih igara koje zahtijevaju lokomotiviranje, kao što su relejne utrke i hopscotch. Na dužim šetnjama ugradite izazovne vještine poput galopiranja.

Ako ste u zatvorenom prostoru, pokušajte skočiti s mjesta na licu mjesta ili brojiti koliko hmelja vaše dijete može učiniti na prvoj nozi, a drugoj. Pokažite je kako marširanje može dovesti do preskakanja, koristeći visoke koljena.

Ako se vaše dijete bori

Ako ste zabrinuti zbog tjelesnog razvoja vašeg djeteta, provjerite sa svojim liječnikom ili programom rane intervencije škole (u SAD-u). Isprobajte ove aktivnosti kod kuće.

Raditi na hodanju vješto i stalno: Postavite užad ili trake trake i dajte dijete kročiti između njih, ili stavljati male predmete (poput beanbags) na podu kako bi ona prešla. Nacrtajte valovite linije kredom ili trakom i izazovite je da ih slijedite. Napravite otiske s papira i neka vaše dijete slijedi - ili izvana, pusti je korak u lokvama ili snijegu i izradi vlastite otiske, a zatim ih slijedite.

Izgraditi vještine: igrajte trkaće igre i sportove koji uključuju vožnju, poput nogometa. Neka vaše dijete trči sa ciljem na umu: Spremanje svoje omiljene punjene životinje od pretvarajuće rijeke koja se pretvara (zapravo je sag u hodniku), na primjer.

Potaknuti skakanje : Neka je skoči na mjesto gdje je obično zabranjeno, kao što je s njezinog kreveta u vaše ruke. Pokušajte s mini trampolinom ili joj pokazati kako sigurno skočiti s površine koja je samo malo povišena (poput daske koja okružuje područje igrališta). Zatim radite na višim površinama. Kako bi vaše dijete bilo skliznije, traka cilja slike na zid i pokuša joj skočiti i označiti ih.

Možete koristiti bilo koju vrstu slika koja će motivirati vaše dijete.

Za vježbanje galopiranja : Koristite hula hoop oko struka kao uzde na konju. Započnite s tim da ste konj, unutar obruče, a vaše dijete kao jahač. On je izvan okvira, držeći se na njemu, prateći vas dok se galopiraš naprijed. Na taj način on može vidjeti kako se noge kreću. Zatim se prebacite i pustite da pokušava biti galopirajući konj.

Za pomoć pri preskakanju : Neka vaše dijete preskoči dok dirti zid da bi joj pomogla u ravnoteži. Pjevajte pjesme tijekom preskakanja; ritam pomaže vašem djetetu da slijedi step / hop, step / hop pattern.