10 zabavnih načina igranja s Hula Hoopom

Neka vaše dijete odmakne od zaslona s ovim idejama

Kada je riječ o igračkama, hula obruče su stare škole jeftine, jednostavne, i nema potrebe da ih priključite, napunite baterije ili preuzmite aplikaciju da ih upotrijebite. No hula-hooping je također zabavan način za opskrbu kalorija , jačanje mišića i poboljšanje koordinacije. Možda to možda nije dovoljno da zavede dijete da odbaci kontrolor videoigara, no ako je poput većine djece, svakodnevno troši prosječno sedam i pol sati ispred zaslona, ​​priopćilo je predsjedničko vijeće za fitness, sport i rekreaciju, Prehrana.

1 -

Klasični spin i varijacije

Izazovite svog djeteta da dobije hula hoop za okretanje oko struka i držati ga ide duže i duže vrijeme. Ovaj osnovni trik sam će uzeti puno prakse. Jednom kad je to savladao, potaknite ga da mu pomakne obruč do vrata i natrag dolje na primjer, ili dobiti dva obruča okreće oko svake ruke u isto vrijeme.

2 -

Hula Hoop ciljevi

Postavite obruče na tlu ili ih postavite uspravno na zid ili stablo kao ciljeve za beanbags, balone vode ili strelice pjene. Ili vezati obruč na konopac i objesiti ga s igračke ili grane drveta. Učinite ga zamahom stvoriti izazovnu pokretnu metu!

3 -

Gore, Dolje, Pod, Preko

Ova hula hoop igra je za grupu. Neka tri ili četiri djeca stoje unutar velikog obruča, držeći ga na razini struka bez korištenja svojih ruku. Izazovite ih da lutaju do vratova ili dolje do gležnjeva bez upotrebe ruke, ili da se svi kreću od unutarnjeg dijela do vanjštine, a da ga ne privuku ili dopuštaju da dodirnu zemlju.

4 -

Roll Along

U kolonijalnom vremenu, djeca su koristila štapove za valjanje uspravnih obruča po tlu. Neka vaše dijete pokuša raditi isto pomoću štapa ili njegovih ruku. Pogledajte koliko daleko može prijeći prsten. Nakon što je majstori ove vještine, dajte mu novi izazov: Nacrtajte liniju s kredom za traganje s obručom ili postavljanje prepreka (kao što su mali prometni čunji, plastični kuglasti igle ili čak i travnati stolci) za njega u slalomu.

5 -

Hoop-viski

Trebat će vam nekoliko nosača za ovu igru. Postavite ih na zemlju u uzorku koje dijete može hopscotch kroz. Slična opcija: Rasporedite dva paralelna reda obruča za vašeg djeteta da se natječu poput trčanja guma, vojničkih stila.

6 -

Početna stranica Hula Hoop

Hula obruče čine sjajne baze za mnoge vrste oznake . Ili možete isprobati ovu dvostruku igru ​​hula igle: Postavite dva obruča oko osam stopa (možda ćete morati prilagoditi ovu udaljenost ovisno o dobi i razinama vještine djece koja igraju igru). Dajte svakom djetetu jedan ili dva beanbags. Njihov cilj je da bacaju svoju vrećicu s grahom u protivnički obruč, dok istodobno sprječavaju da se protivnički vrećice odmaknu u vlastiti obruč. Da biste to učinili, mogu koristiti svoje ruke, noge ili bilo koji drugi dio njihovog tijela kako bi skrenuli dolazne beanbags.

7 -

Ljudski prsten baca

Evo još dvije ili više igrača. Odredite da je jedan klinac cilj. Neka ga stavi na kacigu za bicikl, a zatim stajati mirno, dok se drugi igrači izmjenjuju i pokušavaju bacati hula na njemu s istog mjesta. Neka djeca budu cilja i povećavaju izazov pomicanjem mjesta koju bacaju dalje i dalje.

8 -

Hula Hoop Jump Rope

Hula hoop može se koristiti kao skok konop. Neka dijete drži obruč vertikalno ispred svog tijela. Od tamo ga može spustiti prema nogu, skočiti preko nje i vratiti je iza nje i iznad glave. Neka je pokušati na mekom tlu, tako da ako ona izlazi i padne, ona ne koži koljena.

9 -

Hula Hoop Pass

Ovo je još jedna klasična hula hoop igra. Trebate skupinu igrača. Neka svi stoje u redu ili krugu koji drži ruke. Dajte prvoj osobi s obručem koji je obujmio jednu ruku. Igrači moraju proći obruč niz liniju ili oko kruga, a da se ne ispuštaju jedni druge.

10 -

Hula Hoop High

Evo jednostavne, ali izazovne aktivnosti: Neka se djeca skrenu i bacaju hula hoop ravno u zrak, a zatim ga hvataju na putu prema dolje. Teže je nego što zvuči, pa upozorite gledatelje da postanu jasni.