Kako napraviti vrijeme za zabavu sa svojom djecom
Što tipičan vikend izgleda kod kuće? Ako je napunjeno sitnicama, nisi sama. Teško je zabaviti se kada podizati svoju djecu i sve odgovornosti - od školskog rada do pranja, obroka, vođenja zadataka i još mnogo toga - pada na vas. Čak i ako dijelite vrijeme roditeljstva sa svojim bivšom, sve što ste učinili tijekom vikenda, vaša djeca su s vama, može biti izazov.
Ali ovdje je stvar oko vremena za zabavu s djecom: trošenje kvalitetnog vremena zajedno jača vezu i pozitivno utječe na svaki drugi aspekt vašeg odnosa. Stoga je investicija vrijedna vremena - ako je samo vrijeme bilo lako doći!
Načini oslobadanja vremena za povezivanje s vašom djecom
Ako se boriš sa svojim djetetom da iskoriste kvalitetno vrijeme , upotrijebite ove savjete kako biste se zabavili zajedno:
- Napravite vikend rutinu. Odaberite vrijeme za vikend posao, kao što je petak navečer ili subota ujutro. Na taj način možete iskoristiti poslove s puta i ostatak vikenda uživati zajedno.
- Kombinirajte poslove. Trčanje u banku, ljekarni i dolar trgovine u jednom izletu uštedjet će vrijeme i plin.
- Stvorite sustav za postizanje velikih zadataka. Na primjer, sedam ili osam opterećenja rublja u subotu jede cijeli dan. Pokušajte raditi jedan teret dnevno tijekom tjedna ... možda biste započeli s opterećivanjem prije pripremanja večere, prebačite ga u sušilicu nakon večere i preklopite dok vam djeca četkaju zube prije spavanja. A ako trebate koristiti praonicu za pranje posuđa, odaberite vrijeme kada nije zauzeto i istodobno možete izvršiti više opterećenja.
- Ugovorite je. Razmislite povremeno da vam netko drugi pomogne u obavljanju poslova i zadataka. Većina trgovina koje nude isporuku trgovine s namirnicama naplaćuju manje od 10 USD za uslugu, što bi moglo biti vrijedno vremena koje biste spremili. Pranje rublja je još jedna mogućnost, a većina pranja rublja naplaćuje manje od dolara po funti za uslugu.
- Uzmi prečace. Čak i ako je iznajmljivanje kućne pomoći financijski izvan dohvata, možda ćete moći priuštiti neke praktične prečace. Na primjer, uzmite u obzir kupnju četki za čišćenje, ispirući jastučići za čišćenje u WC školjkama i sustavima za njegu poda s jednokratnim, prethodno navlaženim jastučićima. Potražite kupone online ili u lokalnim novinama kako biste smanjili troškove pokretanja.
- Prekinite posao na manje zadatke. Umjesto da pokušate očistiti svaku sobu jednom tjedno, pokušajte sitnije, 15-minutne poslove jednom dnevno. Na primjer, utrljati ponedjeljkom, prašine utorkom, viknuti srijedom, čistim kupaonicama četvrtkom i promjeniti listove petkom.
- Odlučite što možete razumno ostaviti 'poništiti'. Da, tako je. Ponekad morate vježbati umjetnost ostavljanja 'malih stvari' kako biste mogli stvoriti vrijeme za ono što je stvarno važno: povezivanje s djecom.
Postoji mnogo načina da iskoristite vrijeme koje trebate uživati u neko posebno vrijeme sa svojom djecom svaki vikend. Započnite stavljanjem jednog ili dva od ovih prijedloga u praksu i obratite pozornost na koliko vam vremena štedi.
Spojite uštedu vremena rješavajući poslove zajedno
Obavljanje poslova ostvaruje dva cilja: pomaže vam da završite u manje vremena - što ostavlja više vremena za zabavu - i podučava vaše vještine djece koja im je potrebna kao odrasle osobe.
Zato poništite bilo kakvu krivnju koju biste mogli osjetiti zbog traženja pomoći vašoj djeci i isprobajte sljedeće prijedloge:
- Izvršite igru iz čišćenja team-team-a. Dajte svakome u obitelji jednodnevni posao i istodobno radite na poslovima. Na primjer, vaš četverogodišnjak može upotrijebiti prašinu za pranje rublja u svakoj sobi, dok vaš 8-godišnjak koristi otopinu od octa i vode za čišćenje površina i zrcala. U međuvremenu možete vakuumirati. Preći ćete "čistiti kuću" s vašeg popisa za manje od sat vremena.
- Igrajte "Pick a Chore". Napišite sitnice na indeksne kartice i pustite da vaša djeca izaberu dva u petak navečer ili subotu ujutro. Ova metoda ne samo da vam pomaže da brže očistite svoju kuću, nego izlaže svoju djecu na razne poslove i daje im osjećaj moći i postignuća, budući da odabiru poslove koje obavljaju.
- Dajte djeci odgovornosti kada vodite poslove zajedno. Nemojte samo napisati djecu. Dajte im nešto važno, kao što je usporedba cijena ili prehrambenih informacija za određene stavke kada kupujete trgovine. Na primjer, dodijelite posao odabira tjedne snack hrane. Recite im da ste spremni potrošiti 8 $ na grickalice, ali moraju biti stavke s kojima se svi možete dogovoriti, a to će trajati kroz tjedan i koje sadrže manje od tri grama masti po poslu.
Dajte djeci da im pomažu da budu odgovorni za kuću koju dijelite.
Koristite svoje novo utvrđeno vrijeme kvalitete kako biste se povezali s vašom djecom
Niste sigurni što se s djecom nakon što konačno završite slobodno poslijepodne? Ponekad se samo osjećaj prevelike slobode izbora može spriječiti da dođete do kuće i ne radite ništa. Umjesto toga, razmotrite mnoge mogućnosti koje imate za vezivanje s djecom:
- One-on-one aktivnosti: Svako dijete treba malo vremena na jedan, sada i onda. Sjeti se, također, da ne mora biti cjelodnevni događaj. Čak i 10 minuta igranja igara na ploči, dok druga dječja naps pomaže djetetu da se osjeća vrijednim i važnim. Primjeri uključuju utvrđivanje redovitog datuma ručka, sklapanje klase ili dijeljenje čitane knjige.
- Tjelesne aktivnosti: Većina djece ne dobiva dovoljno vježbe . Američka udruga pedijatrije preporučuje da djeca dobiju 45 do 60 minuta vježbe dnevno u što više dana u tjednu. Iako to zvuči kao puno, razbijanje ga u kraće, 15 minuta pucanja previše. A vježbanje zajedno postavlja pozitivan primjer za svoju djecu, istovremeno povećavajući vezu koju podijelite. Primjeri uključuju odlazak na šetnju, vožnju biciklom i vježbanje sporta.
- Besplatne ili jeftine aktivnosti: Dobar je za djecu da nauče da se možete dobro provesti zajedno bez trošenja dime. Primjeri slobodnih aktivnosti koje možete uživati s djecom uključuju događaje u zajednici, besplatne ili snižene filmske klubove i noći bez djece.
- Opuštajuće aktivnosti: Naša djeca nisu izuzeta od emocija koje osjećamo. Oni doživljavaju stres, frustracije, zbunjenost i ljutnju. Kada to učine, korisno je učiniti vrijeme za opuštanje . Razmislite o raspoređivanju opuštajućih aktivnosti ubrzo nakon što se vaša djeca vrate iz kuće svog exa ako su prijelazi osobito teški za vašu djecu. Primjeri uključuju gledanje filma, slikanje jednih drugih čavala ili zgrada s Legosom.
- Aktivnosti u kišnim danima: Podučite svoju djecu kako se nositi s dosadom rampinganjem njihovih kreativnih sokova ili aktivnošću koju nećete svakodnevno uživati. Primjeri uključuju izrada plovila, izgradnju ogromne zagonetke ili kuglanje.
- Svakodnevne aktivnosti: Uzimanje vremena za nešto s djecom koju inače rade sami pokazuje im koliko uživate provoditi vrijeme zajedno. Primjeri uključuju kuhanje, pečenje ili kupovanje zajedno.
Ove ideje predstavljaju samo neke od stvari koje možete učiniti. Da biste pronašli više ideja koje će vaša djeca voljeti, sjesti zajedno i izraditi popis stvari koje biste željeli uživati zajedno.