Iskušajte ove savjete kako biste naučili djecu suosjećanje i povećali njihovu emocionalnu inteligenciju
Postoji mnogo razloga zašto roditelji trebaju razmisliti o podučavanju empatije i njegovanju emocionalne inteligencije u svojoj djeci. U osnovnim terminima, empatija je sposobnost da se stavi u tuđe cipele i shvati emocije i osjećaje te osobe.
Zašto je emocionalna inteligencija i empatija
Istraživanja su pokazala da je suosjećanje temeljna vještina života.
Emocionalna inteligencija ili emocionalni kvocijent (EQ) - odlučni kao sposobnost razumijevanja vlastitih osjećaja i osjećaja drugih, kao i sposobnost kontroliranja vlastitih osjećaja i vježbe samokontrole - smatra se važnijim za uspjeh u životu nego IQ , ili inteligentni kvocijent.
Istraživanja su pokazala da je empatija neophodna za izgradnju zdravih i sretnih odnosa s obitelji i prijateljima i dobro funkcioniranje na poslu (i za djecu, u školi). Naposljetku, ima smisla - ako ste imali izbora između raditi s nekim tko je ljubazan , obziran i poštovan, ili netko tko nema veze s vašim mislima ili osjećajima, tko biste odabrali?
Empatija također može biti važan čimbenik u podučavanju djece što je zlostavljanje i kako se ne baviti ponašanjem nasilničkog ponašanja. Podučavanje empatije je stoga važan temelj u sprječavanju nasilničkog ponašanja u školi .
Kako roditelji mogu poticati emocionalnu inteligenciju i empatiju u svojoj djeci
Dok neki ljudi pogrešno vjeruju da je suosjećanje nešto s kojim smo rođeni i stoga ili prirodno ili nemamo, činjenica je da je vještina koja se može podučavati.
Evo nekoliko načina na koje roditelji mogu pokušati podučavati empatiju i potaknuti emocionalnu inteligenciju djeteta.
- Provjerite zadovoljavaju li vaše djetetove vlastite emocionalne potrebe. Da bi dijete moglo osjetiti i izraziti empatiju za nekog drugog, prvo se moraju zadobiti njezine vlastite emocionalne potrebe. Mora biti sposobna računati na svoje roditelje i skrbnike kako bi pružila emocionalnu podršku prije nego što je ona može pružiti nekome drugome.
- Naučite svoje dijete kako se nositi s negativnim emocijama. Prirodno je za djecu i odrasle da doživljavaju negativne emocije poput ljutnje i ljubomore. No, dijete koje se poučava kako se nositi s tim osjećajima na pozitivan način rješavanja problema od strane suosjećajnih roditelja, ima veću vjerojatnost da će imati snažnu emocionalnu inteligenciju i suosjećanje.
- Pitajte, "Kako biste se osjećali?" Djeca su prirodno usmjerena na empatiju. Čak i dijete koje vidi nekoga u očitoj emocionalnoj nevolji, vjerojatno će pokazati suosjećanje i može pokušati utješiti tu osobu. Istodobno, mala djeca su inherentno samocentralna bića. Kada predškolsko doba udari u sestru ili prijatelja ili uklanja igračku s kojim igraju, na primjer, roditelj treba objasniti da takvo ponašanje može povrijediti drugu osobu fizički ili emocionalno. Pokušajte nešto reći: "Kako biste se osjećali je li netko odveo vašu igračku?" ili "Kako biste se osjećali ako vas netko udari?"
- Nazvati taj osjećaj. Da pomognete svom djetetu da razumije emocije i osjećaje, identificiraju i obilježavaju ih što je više moguće. Ako se vaše dijete ljubazno ponaša prema nekome, kao što je pokušavajući utješiti plačući dijete ili prijatelja, reći: "To je bilo jako lijepo od vas da se toliko brinete zbog svog prijatelja, siguran sam da ga je učinio mnogo bolje kada ste bili tako ljubazni prema njemu. " Ako se vaše dijete ponaša na neprijateljski ili negativan način, recite: "Znam da se možda ljutite, ali to je učinilo vašeg prijatelja tužno kad si od njega uklonio svoju igračku."
- Razgovarajte o pozitivnim i negativnim ponašanjima oko vas. Neprestano smo izloženi primjerima dobrog i lošeg ponašanja u stvarnom životu i knjigama, televiziji i filmovima. Razgovarajte sa svojim djetetom o ponašanju koje vidite, kao što je netko tko tužio drugu osobu ili se ponaša kao zlostavljač, ili, obrnuto, netko pomaže drugima i pomaže ljudima da se bolje osjećaju prema sebi. Raspravite o različitim vrstama ponašanja i njihovim učincima.
- Postavite dobar primjer. Vaše dijete uči kako komunicirati s ljudima promatrajući vas i druge odrasle osobe u svom životu. Pokažite joj što znači biti dobrotvorna osoba ili kako biti ljubazni i ljubazni. Pomažući članovima obitelji i susjedima ili pružanju podrške prijateljima i drugima koji su u potrebi ili imaju teško vrijeme, podučit ćete dijete kako biti suosjećajna osoba.