Ciljevi koje treba težiti i ponašanja koje roditelji mogu očekivati
Do 16 godina, većina tinejdžera postaje više odrasla osoba od djece. Dok se mnogi od njih usredotočeni na uspjeh u budućnosti dobivaju dobre ocjene i razmišljaju o životu poslije škole, neki od njih se bore za razmišljanje o prošlosti.
Važno je osigurati da vaš 16-godišnjak bude opremljen za rješavanje odraslih odgovornosti, kao što je dobivanje posla i vožnje automobilom.
Očekujte svoje dijete da se ponaša odgovorno i bude spremno zauzeti kad god vidite znakove nevolje.
To je ključno vrijeme za pružanje smjernica i podrške. I kada je potrebno, ubrizgajte posljedice koje će podučavati lekcije vašeg tinejdžerskog života .
Potaknite tinejdžera da jede zdravo dijete
Mnogi 16-godišnjaci se bave pitanjima imidža tijela. Kako tinejdžerice imaju sklon lik ili oblik, a dječaci imaju tendenciju da imaju vrlo neugodna tijela u ovom dobu.
Zato nemojte biti iznenađeni ako vam tinejdžer nazove mast ili ako se žali na odjeću, ne izgleda dobro na njemu. No, pazite na nezdravu ponašanja, poput dijete s padovima ili prekomjernog vježbanja. Može biti glavno vrijeme za tinejdžere za razvoj poremećaja prehrane.
Obratite pozornost na zdravlje, a ne na težinu ili izgled. Jedite uravnotežena, zdrava prehrana i obiteljske večere. Obratite pažnju na ono što vaš tinejdžer jede i čuvajte hladnjak zdrave hrane.
Ne dopustite vašem Teenu da se spava na spavanje
Mnogi 16-godišnjaci ponosni su na sposobnost da ostanu do jutra.
I mnogi od njih se bore za školu na vrijeme.
Iako ne možete prisiliti tinejdžera da rano spava, možete joj pomoći da uspostavi zdrave navike spavanja. Ne dopustite joj da spava s pametnim telefonom u spavaćoj sobi , na primjer. Može biti u iskušenju slati tekstualne poruke usred noći ili možda razgovarati s prijateljima kasno u noć.
Također, nemojte dopustiti da vaš tinejdžer spava cijeli dan vikendom. Uspostaviti pravilo koje kaže da se mora probuditi u određeno vrijeme na ne-školske dane. Ako se ne može pridržavati pravila, razmotrite ograničavanje njegovih povlastica.
Spavanje je ključno za zdravlje i dobrobit vašeg tinejdžera. A ako tinejdžer vozi, morat ćete se pobrinuti da on ne bude spavali kad je iza volana.
Potaknite puno vježbanja
Ako vaš 16-godišnjak nije aktivan, sada je vrijeme da vježba bude prioritet. Mnoge navike uspostavljene sada će trajati čitav život.
Čak i ako vaš tinejdžer nije u sportu, postoje mnoge aktivnosti koje ga mogu natjerati da se kreće. Također možete napraviti fizičku aktivnost obiteljsku aktivnost. Poslije večere idite na večernju šetnju ili idite na planinarenje vikendom.
Ograničite vrijeme vašeg tinejdžera i potaknite ga da provede vrijeme van. Razgovarajte o važnosti održavanja zdravog tijela i prednosti da bude dobar uzor.
Biti u potrazi za problemima vezanim uz stres
Srednja adolescencija može uključivati nove vrste stresa. Mnogi tinejdžeri počinju brinuti o fakultetu ili se prvi put bave prekidima.
Postoji također puno stresa vezanih uz sport, akademike i društvene aktivnosti. Stoga je važno pratiti razinu stresa vašeg tinejdžera.
Stressed teen može trpjeti emocionalne i fizičke posljedice. Proaktivno podučite svoje dijete kako upravljati stresom i razgovarati o važnosti upravljanja stresom na zdrav način.
Ponašanje, odgovornosti i disciplina
Uspostavite pravila koja će vašu tinejdžeru zadržati sigurno, ali daju vašoj 16-godišnjoj slobodu da izvrše neke pogreške. Prirodne posljedice često mogu biti najbolji učitelj.
Oduprite se nagonu da micromanage vaš teen, ali budite sigurni da ne previše previše. Bez vašeg usmjeravanja i podrške, vaš 16-godišnjak može sići na nezdrav način.
Ciljevi koje treba težiti i ponašanja koje roditelji mogu očekivati.