Ova metoda beba beba trening ima kritičare i predlagatelja
Treba li pustiti da vaša beba "zaplakne" ponekad da ode na spavanje? Ovo je jako problematična tema među roditeljima i roditeljskim stručnjacima, a jednostavan odgovor je: Nema jednostavnog odgovora. Sve bebe i svi roditelji su različiti, i očekivati da će jedna metoda za sve njih vjerojatno biti nerealno.
Mnogo roditelja se borilo s najboljim načinom naučavanja djeteta kako spavati.
Poput mnogih stvari u roditeljstvu, to je teško uravnotežiti štrajk. S jedne strane, znate da bebe ponekad trebaju samo vas, ali s druge strane, ponekad vam je potrebno i spavanje, a dijete ne ulazi u bilo kakav uzorak.
Nedostatak sna ima vrlo realne opasne učinke na majke i očeve, uz sve, od podizanja rizika od postporođajne depresije do pretilosti. Nedostatak sna je velika motivacija za neke roditelje da isprobaju način na koji se spavaju. I iako je neka beba plaća na spavanje je metoda koja se susreće s kritikama, neke studije pokazuju da je plač može pomoći bebama da uče spavati više noću.
Kako to izgovoriti
"Nažalost" metoda treniranja spavanja znači različite stvari različitim ljudima, ali u cjelini to znači da ćete staviti bebu na spavanje i pustiti ga da plakati za određeno vrijeme prije umirivanja bebe.
U studiji koja se bavila različitim oblicima spavanja, američka akademija pedijatrije (AAP) naziva ovu metodu izobličavanja spavanja, koja se odnosi na "diplomu" u broju puta koliko roditelj dopušta njihovu bebu prije odlaska da ih smiruje.
U ovoj metodi, prve noći, vaše dijete može potrajati 10 minuta kako bi se umirilo, a druga noć može potrajati manje vremena.
Cilj s plakanjem jest podučiti bebu da se smiruje natrag na san bez vas, tako da tijekom tih neizbježnih buđenja noći (jer je normalno da se bebe budu noću, čak i ako ne trebaju ništa) ona se može sama vratiti na spavanje Ova metoda također omogućuje roditeljima da brzo i lako spavaju bebe bez sati hranjenja ili čitanja ili ljulja.
Učinkovitost izgovaranja
Zagovornici plakanja zaklinju se da to radi. Premda je prva noć ili dva, nakon prve početne prepreke, djeca naučiti bolje spavati sami. Studija AAP-a zapravo je pronašla metodu kojom se plače. U prosjeku, bebe u grupi koja je plakala spavala su 20 minuta dulje od bilo koje druge bebe u studiji. To bi moglo zvučati kao mala količina, ali uvjeravamo vas, s gledišta bilo kojeg roditelja koji nema dovoljno snage, da 20 minuta nema kihanja. Dvadeset minuta dodatnog sna može biti i 20 sati kada ste novi roditelj.
Crying It Out nije štetna za bebe
Ne samo da su istraživači otkrili da je metoda krikiranja učinkovita kao način da djeci dulje spavaju, ali to zapravo nije štetno za bebe.
Istraživanje je mjerilo razine stresa djece kroz hormone i majčinska promatranja prije, poslije i godinu dana kasnije, samo kako bi se uvjerili i ustanovili da bebe nisu imale nikakvih kratkih ili dugoročnih negativnih učinaka.
Dakle, trebate li pokušati izgovoriti metodu s bebom? Kao roditelj, znate što treba vaša beba i ako razmišljate o upotrebi metode križanja, nemojte zaboraviti da je plač nije značilo ostaviti vrlo mladu dječicu da vrišti samo satima u svojoj sobi.
Sranje mora biti kontrolirani aspekt treninga sna koji odgovara potrebama vašeg djeteta, uključujući i osiguravanje da se hrani, hrani, dije dobro i udobno prije nego što ga provede.
Morate biti sigurni da možete vidjeti svoju bebu, pa se i uložite u kvalitetan videopregled i svakako se obratite svom liječniku prije nego što počnete s treningom za spavanje kako biste bili sigurni da slijedite preporuke o sigurnom spavanju .
izvori:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, svibanj). Bihevioralne intervencije kod problema s bebama dječje dobi: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Pedijatrija , e20151486. Dobavljeno iz http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486