Što je točno higijena tinejdžera? Kako roditelji mogu promicati dobru higijenu? Ponekad se čini kao jednostavno pitanje može biti prilično složeno pitanje.
Tko čini pravila higijene?
Higijena je u osnovi kako mi čuvamo naše tijelo čistim i "sanitarnim". Čistoća služi za dvije funkcije. Prvo, čišćenje je potrebno za društveno funkcioniranje. Drugi ljudi, posebno odrasli, očekuju da će ljudi s kojima će se međusobno povezati biti čisti.
Nijedna osoba nije otok, tako da je sposobnost bavljenja drugim ljudima bitna vještina za mlade i odrasle. Drugo, čišćenje nam omogućava da budemo sanitarni - možda ne u potpunosti bez klica, ali uglavnom bez klonova koji su štetni. Dobra higijena omogućava nam interakciju s drugim ljudima i smanjuje naš rizik od zaraze bolesti.
Gdje smo naučili higijenu? U mnogim slučajevima naša djeca nauče kako se ponašati promatrajući naš primjer. Higijena se ne razlikuje. Ako imate razumnu rutinu za čuvanje sebe, tinejdžer će to vidjeti kao normalno ponašanje. Peers također oblikuju kako se tinejdžeri ponašaju. Ako je najbolji prijatelj vašeg sina uvijek posebno čist i opskrbljuje se u Kölnu, nemojte se iznenaditi kad vaš sin dolazi kući s novim pranje tijela i bocom nečega što ima "muški" miris!
Osnove tinejdžerske higijene
Ali što izgleda dobra higijena tinejdžera ? Ovdje je pregled:
- Tušajte ili se okupa svaki dan ili svaki drugi dan.
- Operite kosu svaki dan ili svaki drugi dan.
- Po potrebi upotrijebite deodorant ili antiperspirant.
- Brusite zube dvaput dnevno i, po mogućnosti, svilene perje dnevno.
- Svakodnevno nosite čiste čarape i donje rublje.
Ova pravila su vodič i trebaju se prilagoditi vašem sinu ili kćeri. Ako vaš tinejdžer ima masnu kožu ili kosu, možda je potrebno dnevno tuširanje.
Ako je njegova koža suha, onda je kupanje svaki drugi dan prihvatljivo i čak poželjno jer previše kupanja uklanja prirodna zaštitna ulja kože. Deodorant ili antiperspirant je osobni izbor na različite načine. Ako vaš tinejdžer ima problema s znojenjem, antiperspirant može biti u redu. Pazite i na antiperspirante jer mogu blokirati znojne žlijezde pod rukama, što dovodi do bolnih grudi koje treba pregledati vaš pedijatar. Ako vaš dnevni tuševi svakodnevno ne osjećaju potrebu za dezodoransom, a vi se slažete (samo im dajte sniff test!), Onda je sigurno izostavljeno.
Dobra higijena stomatologije pomoći će u sprečavanju raznih bolesti. Četkanje četkica uklanja neke od uobičajenih bakterija koje mogu uzrokovati loš dah. Ovo uklanjanje bakterija također je korisno u smanjenju rizika od raznih bolesti od gingivitisa (infekcije desni) u šupljine. Flossing uklanja bakterije i prljavštinu koja je zarobljena između zuba. Te bakterije, ako nisu uklonjene, mogu ući u krvotok i mogu čak dovesti do bolesti srca. Vijesti su pokazale da dnevni zubni konac može čak povećati očekivani životni vijek jer uklanja te opasne bakterije. Vaš tinejdžer ne smije razmišljati o tome da živi duže, ali ovo istraživanje je odličan razlog za svakodnevno čišćenje zubaca.
Moj tinejdžer neæe zaklati!
Iako se uobičajeno vidi već u prenamjenama, ponekad tinejdžeri odbijaju tuširati ili se okupati. Prvo, važno je razumjeti je li kupanje problem za vašeg tinejdžera ili problem za vas. Ako smatrate da vaš tinejdžer treba tuširati svakodnevno, ali ona misli da je svaki drugi dan u redu i ona je razumno čista, možda se slažete da se ne slažete, to bi bio razumni put. Ako ne tušira i da je vidljivo prljava, loš miris, ili ne ide u školu zbog situacije, onda je to problem.
Postoji nekoliko načina kako se nositi s teen koji neće okupati ili držati osnovne higijene.
Jedan od načina je kupnja predmeta za osobnu njegu namijenjenu tinejdžerima. Deodorant, sapun, sprejevi za tijelo ili čak i operiranje lica koje se ostavljaju u kupaonici mogu magično nestati za nekoliko tjedana. Nemojte kupovati ono što biste kupili, ali potražite proizvode usmjerene prema tinejdžerima. Drugi način je da imate osnovnu higijensku raspravu s djetetom. Ponekad kada vozite (i oni su zatvorena publika), možete dobiti kratku poruku o tome što se očekuje, higijenski. Konačno, ako je problem dovoljno ozbiljan, a utječe na interakciju s drugim tinejdžerima, stručna pomoć može biti u redu. Dogovorite sastanak s vašim pedijatarom ili obiteljskim pružateljem zdravstvene skrbi i raspravite o problemu s davateljem ispred vremena. Ponekad tinejdžer će slušati drugu odraslu osobu, ali ne i vi. Zato upotrijebite nekoga tvoje povjerenje tinejdžera . Ako to ne izgleda kao da je dovoljno, dogovor s savjetnikom može biti u redu.
Higijena nije često problem, ali kada je to, to može biti veliki problem. Uz malo informacija i smjernica, tinejdžer će biti na putu do dobre osobne njege.
Izvor:
> Tijelo: njegu i higijenu. US Health and Human Services. 28. veljače 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm