Ova stoljetna pozicija porijekla može biti prava stvar za vas.
Dugo smo zaboravili jedno od najučinkovitijih položaja za rađanje: čučanje.
Prednosti čučnjeva već su poznate. Međutim, u modernoj medicini zanemarivanje je zanemareno u prilog položajima koji su bili bolji od praktičara. Predmetni i polu-skloni položaji olakšavaju uporabu instrumenata kao što su pinceta, štapovi i vakuumski ekstrakti ili lijekovi kao što je epiduralna anestezija .
Prednosti
U pravim okolnostima, čučnja može imati mnoge prednosti za radničku majku:
- Skraćuje drugu fazu rada (faza guranja)
- Smanjuje potrebu za pincetom ili vakuumom
- Smanjuje potrebu za epiziotomijom
- Skraćuje dubinu vašeg rodnog kanala
- Radi s gravitacijom kako bi donio bebu
- Povećava promjer zdjelice
priprema
Prednosti koje su gore navedene rezultat su činjenice da čučnjaci naginje maternicu i zdjelicu naprijed, stavljajući bebu u pravilno poravnanje za rođenje. Također potiče i jača intenzitet kontrakcija, dok olakšava povratni tlak. To također može smanjiti potrebu za epiziotomijom, jer zapravo pomaže opustiti i protezati mišiće dna zdjelice.
Četkanje treba prakticirati tijekom trudnoće kako bi vam ojačalo vaše noge za čučanjanje tijekom rođenja. Možete započeti s pomoć vašeg partnera ili s upotrebom kuglice za kretanje (fizička terapija).
Polako i nemojte zaboraviti postaviti noge sve na podu dok učite. Postat će lakše i lakše.
Jednom u trudnoći, možete se čučati tijekom rada ili rezervirati za rođenje. Mnogo je načina na čekanju na krevetima. Možda biste se htjeli naginjati na partnera ili koristiti bolnice ili stolice u bolnici ili centru za rađanje .
Kao posljednje sredstvo, možete koristiti mali korak stolica ili hrpu telefonskih knjiga.
Ne zaboravite razgovarati s vašom primaljom ili liječnikom o svojoj želji da pokušate privikati se u rad. Mogu imati nekoliko trikova kako bi vam ovaj posao učinio vrlo dobro. Ili ako nisu upoznati s čučnjom, pruža im priliku da saznaju više o tom procesu kako bi vam pomogli da vam bolje služe. Upitajte ih kako će se pripremiti ako će vam dati savjet za trudnoću. Dula vam također može pomoći da shvatite koji bi položaji dobro funkcionirali.
Kada ne biste trebali čučati
Nijedna tehnika psa nije savršena za sve. Čučanje je obično bolja pozicija za kasnije rad. Ponekad položaj djeteta nije optimalan za korištenje čučnjeva. Čučanje bi bilo nesigurno s epiduralnim, iako biste mogli biti uspješni pomoću kuglice od kikirikija koje će vam pomoći da probate modificirani čučanj sa sjedišta.
Rad i rođenje su proces kretanja. Učinite sve što možete kako biste potaknuli svoj rad i rođenje prirodno. Čučanje je samo jedna od mogućnosti.
izvori:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Položaj u drugoj fazi rada za žene bez epiduralne anestezije. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. svibnja; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Položaji majki i mobilnost tijekom prve faze rada. Cochrane Database Syst Rev. 2013 9. listopada; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Rođenje djeteta u čučnom položaju. J Pak Med Assoc. 2007.g.; 57 (1): 19-22.