Korištenje različitih položaja pomaže bol rada

1 -

Čučanje na stolu za vrijeme registracije bolnice

Ova serija fotografija je iz jednog rada. Fotografije su prekrasne, sirove i osobne. Volim gledati kako ova obitelj i njihova djeca podržavaju jedni druge, budući da ova majka nastoji koristiti širok raspon položaja u radnoj snazi. Komentar je više na položajima općenito, a ne na njezinu radu. Ono što dijelim bit će povezivanje iskustava s kojima sam imala doula, odgajatelja za porođaj i majku. Moj cilj je pokazati vam kako učinkovito možete uklopiti pokret i položaj u svom radu i rođenju.

Jedna stvar koju su razgovarale mnoge majke jest koliko je teško vožnja do bolnice ili centra za porođaj . Kad napokon izađu iz automobila, olakšavaju se mogućnosti slobodnije kretanja. Dakle, kad se moraju zaustaviti na registracijskom stolu, često se osjećaju više od bilo čega. Na ovoj fotografiji možete vidjeti da ih tata potpiše i popunjavaju papire, dok majka i doula rade zajedno kako bi mama bila udobnija. Ovdje služi bolničkom pultu kao improviziranom baru kako bi se omogućila sama čučanj. Doula pruža mjere udobnosti.

2 -

Pješačenje dvorana u labirintu

Pješačenje hodnika u radu može se osjećati jako dobro. Jedan od razloga je da niste ograničeni samo na vašu sobu, a drugi ponekad jednostavno trebate doći s mjesta A na mjesto B. To se često događa nakon što se prijavite u bolnicu ili centar za porođaj. Može vam se ponuditi invalidska kolica, ali možete i hodati po želji. To može biti nešto za razgovor s vašim liječnikom ili tijekom bolničke turneje prije nego što ga pokrijete u svom planu rođenja .

Ako odlučite prošetati izvan svoje sobe, razmislite o tome da nose čarape ili papuče kako biste pokrivali noge. Zapamtite, bolnice su okruženja s germičkim. Također biste trebali donijeti nešto za prikrivanje, poput haljine. Ako nemate ili ne želite upotrijebiti haljinu, uvijek možete upotrijebiti drugu bolničku haljinu koja se nosi natrag kako bi pokrila vašu stranu.

Zadržavanje partnera i doule s vama dok hodate u dvoranama je optimalno. To vam omogućuje podršku i dodatnu udobnost kada imate kontrakcije, a vi ćete imati kontrakcije. Ako ste zakačen za IV liniju, vaš tim za podršku može vam pomoći da gurnete stup.

3 -

Sjedeći u krevetu za rad

Ovo je jedan od najčešćih stavova koji se koriste u radu za američke žene. Ponekad ulaze u radnu sobu i od njih se traži da se na krevetu na brzu vaginalnu pretragu i malo fetalnog praćenja i ne odstrane s kreveta dok ne rađaju. Ako to nije vaš plan rada, ne zaboravite imati nekoga da vas podsjeti da se ustajete. To je moguće, čak i kod praćenja fetusa i drugih postupaka koji mogu biti česti u vašem rađanju. Vaša doula ili medicinska sestra može vam pomoći da shvatite kako se najbolje kretati s dodatnim stvarima poput monitora i IVs-a.

4 -

Kleči na stražnjem dijelu kreveta

Važno je također zapamtiti da čak i ako odlučite ostati u krevetu, imate više položaja. Jedan od onih koje mnogi mame smatraju udobnim jest kleknuti unatrag na krevet i suočiti se s leđima kreveta. No, leđa je sjedila koliko je udobna i lean iznad nje. To omogućuje jednoj osobi za podršku da pristupi vašem licu kako bi razgovarala s vama i šaptirala dobre riječi i jednu osobu kako biste trljajte leđa ili koristite hladne krpe na koži.

5 -

Stojeći i naslonivši se preko kreveta

Također možete koristiti krevet na lean on kao što stojim na podu. Poravnajte tijelo kreveta i podignite čitav krevet tako visok kao udoban za svoju visinu. Možete slegnuti puno ili malo vašeg prtljažnika na krevetu, ovisno o tome što vam se osjeća dobro u radu s vašim kontrakcijama. To omogućava pristup do udobnih mjera i daje donjoj polovici vašeg tijela slobodu kretanja. Primjer bi mogao utjecati na kukove tijekom kontrakcije.

6 -

Sjedi u kadi vode radi rada

Korištenje vode u radu je nevjerojatan oblik boli, drugi samo za epiduralnu anesteziju . Bezobzirnost bivanja u vodi osjeća se jako dobro u radnoj snazi. Omogućuje vam da se opustite i usredotočite se na kontrakciju, a ne na težinu vašeg tijela ili na druge stvari koje biste mogli bolje ignorirati ako niste bili u radu. Iako svi objekti neće imati lijepe kade poput ove, čak i voda iz tuširanja može biti koristan kao alat za borbu protiv boli u radu.

7 -

Čučanje ili klečeći u kadi

Kavana je također odlična za klečeći i čučnje. Jedna od prednosti je u tome što ne morate brinuti da se držite zbog uzgona vode.

8 -

Kleči u kadi s balonom za rođenje

Rana kugla je vrlo fleksibilan alat u radu . Ovdje možete vidjeti da se koristi kao jastuk za mamu da se osloni protiv dok je u kadi. To joj omogućuje da odmori svoje gornje tijelo, a opuštajući joj ugovorni trbuh u vodi. Ovdje joj doula ulijeva vodu preko donjeg dijela leđa za dodatnu udobnost.

9 -

Sjedeći s čizmom

Istina je, kako se radovi nastavljaju, može biti jako naporan. Nešto kao jednostavan kao držanje se može biti stvarno naporan. Imajući čučanj bar dostupan na krevetu može biti jako korisno, čak i ako se samo nasloniti na ili držite na. Također može biti korisno ako polagate unatrag, da podignete noge.

10 -

Čučanje s čučaljkom

Čučanjska šipka dizajnirana je kako bi održala vašu težinu dok ste čučali na krevetu. Omogućuje vam da se spustite s poda, zadržavajući meko krevet ispod vas. Četvrtasta traka vam daje nešto za držanje, a ipak pruža sigurnu granicu. Vaš tim za podršku može biti na vašoj strani na ovoj poziciji.

11 -

Polu-sjedni za rođenje

U vrijeme rođenja mogu se odabrati različiti položaji za stvarni rođendan. To može ovisiti o odabranim lijekovima ili položaju bebe ili ako vi i vaš partner želite pomoći "uhvatiti" bebu . To vam omogućuje da vidite sa ili bez zrcala. Možete koristiti jastuci za podupiranje gornjeg dijela tijela ili koristiti stražnju stranu kreveta, isto vrijedi i za polaganje kreveta unazad ili za uklanjanje jastuka da spusti gornji dio tijela.

12 -

Koža nakon kože nakon rođenja

Jednom kada se dijete rodi, ležeći natrag na krevet obično je najlakši način da vam pomogne da se opustite i zadržite kožu bebe , što je korisno za vas. Polaganje leđa omogućuje vašem djetetu da se udobno smjeste između grudi. Pomaže vam da se osjećate stabilnom i udobnom dok držite dijete i ne morate brinuti o tome. Ovo je također odlično mjesto za početak dojenja, pozicija se zapravo zove nazadovanje dojenja. Vaša primalja ili liječnik i dalje mogu učiniti ono što trebaju učiniti kako bi završili s posteljicom dok ste vi i vaša beba veza. Vaš partner također može biti vrlo blizu i udoban za vas stavljajući ruku na krevet dolje (i natrag, ako se odmaknuti).

Zahvaljujući Sara Corman Photography za prekrasne fotografije rođenja.

_izvori:

_{Cluct ER, Burns E. Umetanje u vodu u radu i rođenju. Cochrane baza podataka sustavnih pregleda 2008, broj 4. Broj: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Priručnik o napretku rada. Simkin, P i Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. izdanje.}