Znati koji su znakovi crvene zastave
Istraživanje sve više pokazuje da su depresije i anksioznosti uobičajeni u oba partnera nakon pobačaja ili kasnije gubitka trudnoće. To vjerojatno nije iznenađenje svakome tko je prošao kroz gubitak trudnoće. Ali gdje je linija između normalne tuga i kliničke depresije? To može biti teže pitanje.
Simptomi depresije
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje simptomi depresije su sljedeći:
- Trajni osjećaji tuge, praznine, beznađa, krivnje ili bespomoćnosti
- Razdražljivost ili nemir
- Gubitak interesa za nekada ugodne aktivnosti
- Umor i niska energija
- Problemi u koncentraciji i donošenju odluka
- Poremećaji spavanja
- Promjene apetita
- Misli samoubojstva
- Trajni bolovi ili probavni problemi koji ne reagiraju na liječenje
Naravno, gledajući taj popis, gotovo svaka žena koja je bila poražena zbog pobačaja vjerojatno je imala barem nekoliko tih simptoma. Ali to ne znači da bi većinu žena trebalo dijagnosticirati kliničku depresiju - normalna tuga može biti gotovo identična depresiji, osobito vanjskom promatraču.
Žalost ili depresija?
Nemoguće je bilo koji vanjski promatrač nacrtati opću liniju u pijesku nad onim što je tuga i što je depresija za bilo koju osobu. Istraživači koji su proučavali tugovanje nakon pobačaja nisu postavili smjernice za razlikovanje tuga od depresije.
Jedan faktor mogao bi biti duljina vremena trajanja simptoma, ali nema vremenskog ograničenja za ono što je i nije normalno za bol.
Nema postavljenih točaka kada ste "pretpostavljali" da ste se suočili sa žaljenjem zbog pobačaja , a za mnoge ljude tendira biti cjeloživotni proces. Grieving za dugo vremena ne mora nužno značiti da trebate procjenu za depresiju.
Možda će najbolji pokazatelj biti vaše osjećaje o tome kako vaša tuga i tuga utječu na vaš svakodnevni život. Premda se možda ne osjećate kao da izlazi iz kreveta ujutro neposredno nakon gubitka, s vremenom se trebate početi osjećati kao da možete funkcionirati, smijati se viceva, jesti i spavati normalno i uživati u vašim omiljenim aktivnostima - čak i ako ste još uvijek duboko uznemireni zbog pobačaja. Ako se ne osjećate kao da se počnete moći nositi, možda imate depresiju.
Ako imate osjećaj da ste depresivni ili ako imate bilo kakvo uvjerenje da bi vam moglo pomoći da potražite pomoć, razgovarajte s nekim. Možete vidjeti savjetnicu za žalost , obiteljski terapeut, psiholog ili pouzdani liječnik za savjet. Bilo koji od tih ljudi bi vas trebao pokazati u pravom smjeru kako dobiti pomoć. I ako se osjećate samoubojstvom, odmah potražite pomoć.
Zapamtite da čak i ako ste klinički depresivni, liječenje ne mora biti jednako lijekovima. Lijekovi su savršeno valjani, ali drugi mogu uključivati pohađanje grupe za podršku, pohađanje savjetovanja sami ili kod vašeg partnera ili korištenje drugih lijekova koji nisu lijekovi za anksioznost i depresiju.
Tko je povećao rizik za depresiju nakon pobačaja?
Neke žene imaju povećan rizik za razvoj kliničke depresije nakon pobačaja. Ako ste prije gubitka imali povijest depresije, imat ćete povećan rizik za drugu epizodu. Osim toga, žene bez žive djece ili koje se brinu za buduću plodnost mogu povećati rizik dugoročnih problema s pobačaju.
I ako se bilo koji od ovih odnosi na vas, nemojte se osjećati da se morate suočiti samo s ovim iskustvima. Niste sami, a tu su i drugi koji će shvatiti ono što prolazite, čak i ako nitko u vašem životu to ne čini.
Ako nemate simpatičnu obitelj i prijatelje koji vam mogu pružiti podršku, pronađite savjetnika ili grupu za podršku kako biste se naginjali.
izvori
Daly, Rich, "Rizika depresije nakon pobačaja često previdjeti". Psihijatrijske vijesti lipanj 2008.
Nacionalni institut za mentalno zdravlje, "Depresija". 3. travnja 2008.