Ne treba čuditi da je pritisak da bude dostupan 24 sata na dan društvenih medija pravi izazov za današnje tinejdžere. Osim činjenice da njihovo shvaćanje i ovisnost o društvenim medijima daleko nadilazi brojne odrasle osobe, oni također koriste društvene medije i po mnogo većim stopama. Zapravo, izvješće Common Sense Mediaa pokazalo je da 75 posto američkih tinejdžera ima profile društvenih medija.
U međuvremenu, jedan od pet tinejdžera ima trenutni Twitter račun.
Zapravo, za veliku većinu tinejdžera društvene medije svakodnevni su dio života. Na primjer, 51 posto tinejdžera svakodnevno posjećuje društvene mreže, a 11 posto ih šalje ili prima najmanje jednom dnevno. Štoviše, više od trećine tinejdžera obično posjećuje svoje glavno društveno umrežavanje nekoliko puta dnevno, dok je jedna od četiri tinejdžera "teška" korisnica društvenih medija, što znači da koriste svaki dan najmanje dva različita tipa društvenih medija, prema izvještaj.
Kako reagira tinejdžerski mozak na društvene medije?
Za mnoge tinejdžere društvene medije mogu postati gotovo zarazne. U istraživanju istraživača u centru mapiranja mozga UCLA, otkrili su da su određene regije tinejdžerskih mozgova aktivizirane od strane "voli" na društvenim medijima, ponekad uzrokujući da žele više koristiti društvene medije.
Tijekom studije, istraživači su koristili fMRI skener za snimanje mozga od 32 tinejdžera dok su koristili fiktivnu društvenu medijsku aplikaciju sličnu Instagramu.
Tinejdžerima je prikazano više od 140 slika na kojima se smatra da su "sviđanja" od svojih vršnjaka. Ipak, rado je dodijelio istraživački tim.
Kao rezultat toga, skeniranje mozga otkrilo je da je jezgra accumbens, dio krugova nagrada mozga, bila osobito aktivna kad su vidjeli veliki broj likova na vlastitim fotografijama.
Prema istraživačima, ovo područje mozga je ista regija koja reagira kad vidimo slike ljudi koje volimo ili kada dobijemo novac. Štoviše, istraživači kažu da je ova nagradna regija mozga osobito osjetljiva tijekom tinejdžerskih godina, što bi moglo objasniti zašto tinejdžeri toliko privlače društvene medije.
U drugom dijelu studije, istraživači su mogli vidjeti korelaciju između društvenih medija i utjecajnih vršnjaka . Sudionici istraživanja pokazali su kako neutralne fotografije tako i rizične fotografije. Ono što su otkrili jest da vrsta slike nije imala utjecaja broja omiljenih dječaka u studiji. Umjesto toga, vjerojatno će pogoditi "slično" popularnim fotografijama bez obzira na to što su pokazali. Istraživači vjeruju da je to ponašanje pokazalo da vršnjaci mogu imati pozitivan i negativan utjecaj na druge tijekom korištenja društvenih medija.
U međuvremenu, druga studija otkrila je da se mozgovi mijenjaju dok se nauče nove stvari. U ovoj studiji, istraživači su otkrili da se bijela tvar u odrasloj moždini promijenila dok su naučili kako manipulirati. Na primjer, snimili su prije nego što su naučili kako se žonglirati i opet tri mjeseca kasnije. Ono što su pronašli bila je promjena u strukturi mozga.
Slijedom toga, istraživači pretpostavljaju da bi društveni mediji mogli mijenjati tinejdžerske mozgove dok nauče navigaciju tehnologijom.
Oni tvrde da kad god nešto nauči, ili čak nešto doživite, kodirana je u mozgu. Ono što ovo zapravo radi s teen mozom još je nepoznato u ovom trenutku.
Kakav utjecaj imaju li društveni mediji na mentalno zdravlje?
Bez sumnje, društveno umrežavanje igra ključnu ulogu u širenju društvenih veza s tinejdžerima i pomaže im u učenju vrijednih tehničkih vještina. No, kakav je utjecaj sve to društveno umrežavanje na mladim tinejdžerskim umovima? Većina izvješća pokazuje da uticaj može biti značajan.
Ne samo da su tinejdžeri u razvoju mozga ranjivi toliko vremena na internetu, već zbog toga što često imaju poteškoća u samoreguliranju vremena zaslona, njihovi rizici mogu povećati.
Osim toga, oni su više podložni pritisku vršnjaka, internetskom zlostavljanju i seksu - sve aktivnosti koje uključuju digitalno komuniciranje, a katkad u potrazi za internetskim socijalnim svijetom.
Sve u svemu, postoji niz zdravstvenih problema koji se javljaju zbog prevelikog vremena na mreži. Ovo je pregled najčešćih pitanja vezanih uz mentalno zdravlje koje mladi mogu doživjeti zbog prevelikog korištenja društvenih medija.
Depresija
Istraživači tek počinju uspostaviti vezu između depresije i društvenih medija. Iako zapravo nisu otkrili uzročno-posljedični odnos između društvenih medija i depresije, otkrili su da upotreba društvenih medija može pojačati simptome depresije, uključujući smanjenje društvene aktivnosti i povećanje usamljenosti.
Na primjer, studija objavljena u Računala u ljudskom ponašanju otkrila je da je upotreba više web mjesta društvenih medija snažnije povezana s depresijom nego količina vremena provedenog na mreži. Prema studiji, ljudi koji su koristili više od sedam društvenih medija platformi imali su više od tri puta veći rizik od depresije od ljudi koji su koristili dva ili manje mjesta.
Štoviše, nekoliko dodatnih studija pokazalo je da dugotrajna upotreba društvenih medija može biti povezana s znakovima i simptomima depresije, kao i sa niskim samopoštovanjem , posebno kod djece.
Anksioznost
Tinejdžeri se često osjećaju emotivno uloženi u svoje račune društvenih medija. Ne samo da osjećaju pritisak da brzo reagiraju na internetu, već i osjećaju pritisak da imaju savršene fotografije i dobro napisane postove, što sve može izazvati veliku anksioznost. Ustvari, neke su studije otkrile da je veći tinejdžerski društveni krug on-line više anksioznosti koju osjećaju u vezi sa svime on-line.
Štoviše, puno je vremena i truda da se održi korak s neizgovorenim pravilima i kulturom svake društvene medijske platforme. Kao rezultat, ovo stavlja dodatni pritisak na tinejdžere, što može uzrokovati osjećaje anksioznosti.
Osim toga, ako tinejdžeri izvrše faux pas online, to također može biti krajnji izvor anksioznosti. Mnogi tinejdžeri, posebno djevojke, skloni su brinuti o tome što drugi mogu misliti na njih i kako će reagirati kad ih slijede. Zatim se ubrajaju u internetsko zlostavljanje, zlostavljanje djeteta i ostala srednja ponašanja na mreži i možete vidjeti zašto su društvene medije pravi izvor tjeskobe za mnoge tinejdžere.
Oslobađanje od spavanja
Ponekad tinejdžeri provode toliko sati na društvenim medijima da počinju gubiti vrijedan san. Posljedično, ovaj gubitak spavanja može dovesti do moodiness, pad ocjene, i prejedanje, kao i pogoršati postojeće probleme kao što su depresija, anksioznost i ADD.
Zapravo, jedna britanska studija objavljena u časopisu Journal of Youth Studies istražila je 900 tinejdžera između 12 i 15 godina starosti o njihovoj upotrebi društvenih medija i njegovom utjecaju na san. Ono što su otkrili jest da jedna petina tinejdžera kaže da se "gotovo uvijek" probude tijekom noći i da se prijavljuju u društvene medije. Istraživanje je također pokazalo da djevojke imaju znatno veću vjerojatnost od dječaka da se probude i provjeravaju društvene medije na svom telefonu.
Pored izvješćivanja o osjećaju umora sve više, oni su također izvijestili da su prosječno manje zadovoljni od tinejdžera čiji san nije bio uznemiren od strane društvenih medija. Štoviše, tinejdžeri trebaju više spavanja od odraslih, pa se prijavljivanje na društvene medije usred noći može štetiti i za njihovo tjelesno zdravlje. Na primjer, osim osjećaja umora i razdražljivosti, nedostatak sna može smanjiti imunološki sustav i učiniti ga vjerojatnije da će se dijete razboljeti.
Zavist
Ljubomora i zavisti - u normalnim emocijama - mogu izazvati pustoš na teen mozak, ako se žive na ono što je netko posjedovao ili je iskusio, da i sami nisu. I budući da ljudi nastoje objavljivati samo one pozitivne stvari koje doživljavaju ili osvijetliti loše sa smiješnim malim anegdotima, čitatelju se može pojaviti da drugi ljudi vode više uzbudljivih života nego što to čine.
Na žalost, ono što tinejdžeri često ne shvaćaju jest da ljudi obično objavljuju svoje "istaknuti bubanj" na društvenim medijima i često čuvaju svjetska ili teška iskustva s Interneta. Kao rezultat toga, život drugog čovjeka može izgledati savršeno na mreži, ali izvan mreže oni se bore jednako kao i svi drugi.
Ipak, za teen je jednostavno igrati usporedbu igra i početi misliti da je svatko sretniji ili bolji nego što je ona. Kao rezultat toga, to može dovesti do depresije, usamljenosti, ljutnje i raznih drugih problema. Štoviše, zavist, ako se ne bavi, često dovodi do nasilničkog ponašanja i srednjeg ponašanja. Zapravo, mnoge djevojke usmjeravaju druge jer su ljubomorni na odjeću, dečka, uspjehe ili bilo koji broj drugih stvari.
Komunikacijska pitanja
Iako je društvenim medijima sjajan način da ostanete u kontaktu s prijateljima i obitelji, ona također nije isto kao i komunikacija licem u lice. Na primjer, tinejdžer ne može vidjeti izraze lica neke osobe ili čuti njihov ton glasa na mreži. Kao rezultat toga, vrlo je lako doći do nesporazuma, pogotovo kada ljudi pokušaju biti smiješni ili sarkastični online.
Štoviše, mnogi tinejdžeri provode toliko vremena provjere statusa na mreži i vole da zaborave na interakciju s ljudima ispred njih. Iz tog razloga, prijateljstva i dating odnosa mogu patiti kada društvenim medijima ima središnje mjesto u životu osobe. Kao rezultat toga, tinejdžeri rizik imaju odnose koji nisu duboki ili autentični. Štoviše, tinejdžeri koji stavljaju prioritet na društvene medije često će se usredotočiti na slike koje poduzimaju da pokažu koliko zabave imaju, umjesto da zapravo usredotoče na zabavu. Krajnji rezultat je njihova prijateljstva .
Riječ od Verywella
Budući da se toliko razvoja mozga odvija tijekom tinejdžerskih godina, važno je da roditelji razumiju utjecaj koji društveni mediji mogu koristiti na svojoj djeci. Zbog toga je važno uspostaviti smjernice za upotrebu društvenih medija. Također je važno da obitelji imaju redovite rasprave o tome kako društveno odgovorno i sigurno upotrebljavati društvene medije. Kada obitelji kroče svijetom društvenih medija zajedno, internetski svijet tinejdžera postaje mnogo više rukovanje.
> Izvori:
> Sherman, Lauren E. "Moć slično u adolescenciji", Udruga za psihološku znanost, 31. svibnja 2016.
> "Vidjeti sve ostale elastične valjke: kako je Facebook povezan s depresivnim simptomima", časopis za društvenu i kliničku psihologiju, listopad 2014.
> "Društveni mediji, društveni život: kako tinejdžeri vide njihove digitalne živote," Common Sense Media, 2012.
> "Obuka izaziva promjene u arhitekturi bijele tvari", američka Nacionalna knjižnica za medicinu, svibanj 2010. Nacionalni institut za zdravstvo.