Tajna strategija uspješnog spavanja
Koja je najvrednija roba za roditelje mladih blizanaca? Spavati! Roditelji blizanaca će učiniti ili pokušati nešto da bi njihovi dječji blizanci zaspali i ostali u snu. Jer kada dječji blizanci ne spavaju, ni roditelji blizanaca ne dobivaju ni spavanje. Jedna od trikova koje mnogi roditelji smatraju učinkovitima za svoje blizance je preplitanje. Swaddling je praksa omatanja novorođenčeta u deku.
Slikajte slatko, snuggly baby burrito. Prema riječima dr. Harveja Karpa, autora najsretnijeg vodiča za bebe za spavanje , spletkarenje sliči ograničenom okruženju maternice. Ona također čuva bebe od buđenja sebe ako se zaprepastiti ili trzaj, i aktivira umirujući refleks koji im pomaže spavati.
Hoće li to raditi za vaše blizance? Pa, ako ste dovoljno očajni za neki zatvoreni oči, sve što promovira spavanje s bradavica vrijedi! Niti svako dijete ne voli swaddling, stoga budite fleksibilni u pokušaju. Nemojte se ustručavati upotrijebiti ga s jednim blizancom, ali ne i drugom ako smatrate da nije učinkovita.
Koje su dobi prikladni za svrdlo?
Swaddling je najbolje za novorođenče i mlađe bebe. Kad se bebe počnu kotrljati, to je manje učinkovito i čak može biti opasnost. Američka akademija dječje pedijatrije preporučuje zaustavljanje prakse presretanja nakon što su bebe dvije mjeseca. Naravno, ako su vaši blizanci rođeni prerano , trebali biste se savjetovati s pedijatrom o odgovarajućoj vremenskoj skali na temelju njihove prilagođene dobi.
Rizici i savjeti
Budite svjesni da postoje neki rizici povezani s preletom, i to sigurno. Koristite se samo tijekom noći ili tijekom drijemanja, ne cijelo vrijeme. Uvijek stavite svoje blizance na leđa kako bi spavali i pratili ih kako bi se osiguralo da se ne prevrću. Nemojte držati nečistoće ili pokrivače (uključujući jastuke ili igračke) u njihovim krevetićima i ukloniti pokrivače ako bebe postanu nepromijenjene.
Nemojte dopustiti da bebe postanu pregrijane zbog swaddlinga; prekinuti ako su znojni, s vlažnom kosom ili isprekidanim obrazima. Nemojte previše pričvrstiti oko kukova ili nogu kako bi se smanjili rizici od dislocija ili displazije kuka.
Upotrijebite pravi pokrivač za swaddling. Dr. Karp preporučuje 44-inčni kvadratni pokrivač ili premadni proizvod. Mekani pamučni pokrivači su dobar izbor; potražite pokrivače koji su lagani i tanki, nisu debeli ili nejasni.
Konačno, pokupite svoje blizance pojedinačno. Ne skupljajte ih zajedno!
Evo postupka preplitanja koji je preporučio AAP:
- Širite pokrivač na ravnu površinu, u obliku dijamanta.
- Skliznite gornji kut.
- Položite prvo dijete licem prema gore na pokrivač, s glavom iznad gornjeg dijela gornjeg kuta, a noge usmjerene prema donjem kutu.
- Ispravite lijevu ruku i povucite lijevu kutu pokrivača po tijelu. Stavite je između desne ruke i desne strane tijela.
- Stavite desnu ruku prema dolje i povucite desni kut pokrivača po tijelu i ispod lijeve strane.
- Sklopite donji kut pokrivača i stavite ga ispod.
Pokrivač bi trebao biti dovoljno labav da se beba hvata za pomicanje, ali dovoljno tješna da beba osjeća utješno senzaciju kroja.
Sada dobijte još jedan pokrivač i ponovite korake s Twin # 2. Pjevajte im slatku uspavanku i smirite se za spavanje!