Nakon što je sjenilo jednom se smatra zdravim izgledom. Međutim, ništa ne može biti dalje od istine. Kada dodate trudnoću smjesi može postati još opasnija. Problem je u tome što je sunčeva svjetlost također način na koji dobivamo vitamin D, koji je potreban za zdravlje tijela. Dakle, moramo pronaći način da dobijemo vitamin D koji nam je potreban, bez povećanja rizika od prevelike izloženosti suncu.
Rizici sunčanja dok su trudni
Osim rizika redovitog sunčanja (opekline od sunca, rak kože, itd.), Sunčanje u trudnoći dodaje novu dimenziju.
- Izloženost suncu može povećati temperaturu srca trudnice . Moglo bi se lakše dehidrirati što bi dovelo do simptoma prijevremenog rada . To zauzvrat može podići temperaturu fetusa, što može uzrokovati oštećenje mozga ako se podigne dovoljno visoko ili dovoljno dugo.
- Dok ste trudni, hormoni, uglavnom estrogen, u vašem tijelu zapravo mogu povećati rizik od klaasice ili maske trudnoće i drugih izloženosti suncu kada su izloženi suncu i UV zračenju. Ove tamne mrlje, obično na čelu i preko nosa, mogu se ili ne mogu povući nakon trudnoće.
Izloženost suncu, osobito o tome što dovodi do opeklina, može povećati rizik od raka (melanoma).
Umjetno suncanje
Čini se da je jednostavan odgovor za one koji žele brončano tijelo sredstvo umjetnog sunčanja.
S obzirom na činjenicu da su kreveti za sunčanje i samoljepljivaci oko relativno kratkog vremenskog razdoblja, a čak i manje studija na njima, posebice što se tiče trudnoće, žiri je van. Mnogi praktikanti kažu pogrešno na strani opreza i izbjegavaju umjetna sredstva za sunčanje.
Suncanje smanjuje rizik od pregrijavanja za razliku od prirodne sunčeve svjetlosti. Iako postoje isti rizici od kožnih problema s trudnoćom i uobičajeni rizici od poremećaja povezanih s suncem. Ultraljubičasto zračenje iz kreveta povećava stopu starenja kože, znatno povećava rizik od raka kože.
Što o alternativama za sunčanje?
Kreme za suncanje, ili samozarni losioni, još su jedan proizvod koji se gura vruće i teške tijekom ljetnih i zimskih mjeseci. Aktivni sastojak ima tendenciju da bude dihidroksiaceton (DHA) koji se apsorbira kroz kožu. Zbog izlaganja ove kemikalije na koži, DHA će se apsorbirati i proći kroz placentu djetetu. Iznosi prijenosa bebe variraju ovisno o primijenjenoj količini, učestalosti primjene i ako postoje otvorena područja kože (abrazije, čireve, itd.). Korištenje tih proizvoda ne pruža zaštitu od ultraljubičastih zraka sunca, stoga se za zaštitu uvijek mora koristiti komercijalni krema za sunčanje.
Najbolji savjet za izloženost suncu i trudnice
Na kraju, veliko je pitanje koje mora odgovoriti pojedinac. Unatoč dugogodišnjim istraživanjima i upozorenjima, milijuni ljudi diljem svijeta posvećeni su štovateljima sunca.
Za mnoge, trudnoća neće ovo promijeniti. Poduzimanje mjera opreza i razumijevanje rizika vrlo je važno. Najveće od ovih mjera opreza je piti dovoljno vode i smanjiti izloženost kako bi se spriječilo pregrijavanje i korištenje odgovarajućeg krema za sunčanje kako bi se smanjila oštećenja vaše kože.
- Izbjegavajte srednji dio dana
- Nosite labavu, laganu odjeću za pokrivanje kože
- Veliki kapci s disketicama i sunčane naočale će zaštititi vaše oči, uši i lice
- Nosite odgovarajuće i odobrene kreme za sunčanje u trudnoći
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom o dodatku vitamina D
izvori:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014. 15. prosinca; 180 (12): 1168-75. doi: 10,1093 / aje / kwu285. Epub 2014 13. studeni. Urinarne koncentracije benzofenon tipa ultraljubičastog zračenja filteri i parove 'plodnost.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014. rujna; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 7. kolovoz Čimbenici rizika za melamu lica kod žena: studija slučaja.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015. svibanj; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 23. ožujka. Učinak dodatka vitamina D tijekom trudnoće na majčinske i neonatalne ishode: sustavni pregled i meta-analizu randomiziranih kontroliranih pokusa.