Podizanje tinejdžera nije lako. Podizanje tjeskobe uznemirujuće je još teže. Bilo da vaš tinejdžer ima probleme s zlouporabom opojnih sredstava, problemima u ponašanju ili problemima mentalnog zdravlja , potrebna je intervencija. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da pomognete voditi tinejdžera na pravi put prije nego što postane odrasla osoba. Evo šest roditeljskih savjeta za podizanje uznemirujućeg tinejdžera:
Povežite se sa svojim teenom najbolje što možete.
U roditeljstvu problematičnog tinejdžera normalno je biti u iskušenju da se odmaknete od tinejdžera dok problemi postanu ozbiljniji. No, održavanje snažne veze s tinejdžerom važno je. Radite na učinkovitoj komunikaciji i nastojite održati najbolji mogući odnos.
Vaš odnos s problematičnim teenom neće biti savršen. No, trošenje kvalitetnog vremena zajedno i prikazivanje vašeg tinejdžera koje vam je stalo može dugo napredovati kako bi vašem teenu bolje.
Pogledajte situaciju tinejdžera iz druge perspektive.
Pristup koji često koriste terapeuti je gledanje situacije ili tinejdžerskog ponašanja drugačije od onoga što ste radili, tehniku poznatoj kao reframing. U tom pomaku perspektive uvid u ono što pokreće tinejdžersko ponašanje često dolazi u fokus.
Ponekad se roditelji i tinejdžeri mogu jednostavno oteti gledanjem situacije s novim očima; što obično slijedi gluma ili drugačije razmišljanje o stvarima.
A ovdje je stvarno dobra vijest - kada roditelj reagira na različite načine, nema izbora za tinejdžera, nego da se i drugačije ponaša.
Tražite stručnu pomoć.
Većina problematičnih tinejdžera ima koristi od neke vrste stručne pomoći u identificiranju temeljnih razloga za njihove probleme i pomoć u rješavanju njihovih problema.
Dobivanje pomoći za problematičnog tinejdžera kada prvi put započne s poteškoćama je obično mnogo uspješnije nego čekanje dok se problemi pogoršaju.
Za neke roditelje to može biti težak korak. Neki se boje da je pružanje pomoći je znak slabosti, ali ništa ne može biti dalje od istine.
Prednosti traženja stručne pomoći za problematičnu tinejdžeru uključuju: iskusnu pomoć u otkrivanju razloga vašeg tinejdžera koji djeluje, stručnosti u prepoznavanju onih kliničkih intervencija najvjerojatnije će biti učinkoviti i pomoći u pružanju pomoći vašem tinejdžeru ovo teško vrijeme.
Prepoznajte kada je tinejdžer u nevolji.
Znati kada je tvoja dijete u nevolji bitan je ključ za otključavanje čimbenika koji doprinose uznemirujućim promjenama vašeg tinejdžera. Profesionalci koji rade s tinejdžerima opisuju zabrinjavajuće ponašanje tinejdžera kao ponašanje, što znači da je ovo ponašanje vanjsko izražavanje temeljnih pitanja koja zahtijevaju pozornost.
Uznemireno ponašanje u tinejdžerima ima mnogo oblika. Često, temeljna pitanja mentalnog zdravlja poput depresije, prkosa i rizičnog ponašanja . Ponekad tinejdžeri se okreću drogama ili alkoholu u pokušaju da utopiju njihovu bol.
Ispod gnjeva ili opozicijskog ponašanja vašeg tinejdžera vjerojatno je mnogo boli.
Prepoznavanje toga može vam pomoći da se suosjećate s potrebama vašeg tinejdžera.
Poduzmite akciju ako je vaš tinejdžer u krizi .
Roditelji teških tinejdžera često su ispunjeni strahom. Mnogi roditelji se pitaju hoće li znati što učiniti ako situacija izvuče kontrolu nad spiralom, stavljajući dijete ili druge u opasnost.
Situacije u kriznim situacijama nisu neuobičajene u rješavanju tinejdžera koji je emocionalno nestabilan ili se ne može dobro nositi sa stresnim situacijama. Poduzimanje koraka da unaprijed znate kako se nositi s tim potencijalno opasnim olakšava učinkovitije reagiranje ako to ikada trebate učiniti.
Imajte na umu, uvijek možete nazvati 911 ili uzeti tinejdžera u nuždi.
Prijetnje o samoozljeđivanju, govorenju o samoubojstvu ili prijetnjama prema drugim ljudima uvijek treba ozbiljno shvatiti.
Čuvaj se.
Ako ste pod stresom i preplavljeni, nećete puno pomoći vašem tinejdžeru. Važno je osigurati da poduzmete korake kako biste stekli potporu i vodili brigu o sebi.
Što ste zdraviji, bolje ćete biti opremljeni da se suočite sa svojim problematičnim teenom. Odvojite vrijeme za sebe i posvetite nekoj od vaših energija kako bi se osiguralo da ostanete emotivno i fizički zdravi.