Knjige koje će vam pomoći pripreme za prirodni porod

Ako razmišljate o svojoj bebi bez lijekova kao što je epidural , ili čak samo gledate u njega, važno je da pripremite svoj um, svoje tijelo i svoj sustav podrške. Ove knjige nude sve posebno za pomaganje u izgradnji vašeg idealnog rođenja i bavljenju radom kao što se događa, uključujući i prijelaze i okretaje koji mogu biti neočekivani na putu.

Neke od tih knjiga su knjige - knjige koje će vam dati smjernice o tome što možete učiniti kako bi vam rad bio ugodniji. To bi moglo biti fizičke tehnike udobnosti kao što su položaji za korištenje u radu ili tehnike disanja; ali isto tako može biti i više kako pronaći potporni tim koji će vam pomoći u procesu rođenja. To može uključivati pronalaženje liječnika ili primalje koji su navikli na rođenje za žene koje odluče otići bez lijekova ili drugu podršku koju nalazite, kao što je trenirao radna potpora kao što je doula .

1 -

Službeni vodič Lamaze

Ova je knjiga trenutačni klasik! Uz velike savjete, humorne i rodne priče, Lothian i DeVires dijele istinu o rođenju i kako to čine prekrasnim putom u vašem životu. Činjenične informacije pružene su na praktičan način, uključujući kako odabrati mjesto rođenja, razgovarati sa svojim liječnikom ili primaljom i što je najvažnije kako povjeriti svoje tijelo.

Više

2 -

Vodič za prirodno porođaj u svibnju

Ina May Gaskin je svjetski poznata primalja. Njezina knjiga je polovica rođenja i pola činjeničnog vodiča za bebu. Njezin ton je vrlo dolje na zemlju i jednostavan za čitanje, bez cijelog medicinskog žargona koji donosi toliko knjiga. Mnoge žene pronalaze ove priče o rođenju kao dobrodošlo olakšanje nakon što su se ismijavale užasnim pričama iz mnogih smjerova. Neke žene ovo malo otkrivaju, ali jedna mama ga stavlja u perspektivu: "Čuješ toliko na drugom kraju spektra, da je lijepo vidjeti suprotni kraj i nadam se da je vaše rađanje u sredini."

Više

3 -

Rođen partner

Tehnički, ova je knjiga za one koji vam pomažu u radu, ali to je sjajno čitanje i za vas. Preporučujem da svatko pozovete na vaše rođenje bude upoznat s ovom knjigom. Vrlo je praktički napisano i zamišljeno oslikano kao brzu referencu na rad. Penny Simkin, autor, odgajatelj je djeteta i doula pa je koristila te tehnike u stotinama rođenih.

Više

4 -

Bijesno iznutra

Ovaj vodič za rođenje napisao je primalja. Mnoge su aktivnosti za emocionalnu i fizičku pripremu, to je nešto što je potrebno. Mnoge žene zainteresirane su za činjenice, ali se ne pripremaju fizički i emocionalno zbog zadataka rodjenja.

Više

5 -

Dobar rođendan, sigurno rođenje

Izvorno sam pročitao ovu knjigu prije mnogo godina kad sam očekivao moju prvu bebu. Doista mi je pomoglo da shvatim zašto sam htjela unmedicated rođenje i kako razgovarati s drugima o toj želji. Ova knjiga mi je pokazala sve prednosti prirodnog rođenja meni i mojoj bebi.

Više

Nekoliko zaključnih misli

Postoje sigurno druge knjige koje govore malo o unmedicated ili prirodnom porođaju. Ove knjige obično sadrže samo paragrafe ili poglavlje o temi. Ove su knjige odabrane jer su gotovo posve posvećene prirodnom i manje interveniranom porastu rođenja. Čak i ako planirate koristiti epiduralnu radnu snagu, velika je korist u učenju dodatnih tehnika koje će vam pomoći da ostanete udobni dok ne dobijete epiduralnu.