Radna mjesta s partnerom

1 -

Sporo plesanje u radu

Partner je netko tko će vam pomoći. To može biti vaš suprug, vaš doula, prijatelj ili kombinacija. Ako netko fizički blizu vas utješi u radu . Također ne boli da nekome drugome zapamti koji položaj dobro funkcionira s kakvom se situacijom.

Sporo plesanje je odlično mjesto za rad. Može se koristiti u bilo kojoj fazi rada od ranog rada sve do tranzicije i guranja. Sporo ples ima dodatnu korist korištenja gravitacije. Gravitacija će pomoći vašem djetetu da se spusti u rodni kanal, što može ubrzati vaš rad . Biti u stanju plesati ili utjecati uz glazbu ili bez može također pomoći u opuštanju.

Vaš partner može trljati leđa dok je na ovom mjestu. Ili vas jednostavno mogu držati. Možeš također imati nekog drugog, poput vaše doule, trljati leđa dok se usredotočite na svog supruga.

2 -

Čučanje s partnerom u radu

Čučanje je odlično mjesto za kasnije rad. Treba se koristiti samo nakon što se beba uključila u zdjelicu. (Ako sumnjate, pitajte medicinsku sestru, primalje ili liječnika.)

Korištenje partnera za čučanj može povećati stabilnost, osobito ako se osjećate trzajuće, što je uobičajeno kasnije u radu. Ova pozicija također dobro funkcionira ako niste navikli na čučnju. Sviđa mi se to također vam omogućuje da se osjećate jako blizu vašem partneru i da se možete suočiti s njima ili lice prema van.

Čučanje može doista otvoriti zdjelicu kako bi vaše bebe spustile. Prva stvar koju trebate učiniti je osigurati da rad nije prvi put da ste pokušali čučanjati. Svakako, praksa prije rada je vrlo korisna. Iako je uvijek najbolje ako možete sjediti s nogama ravno na podu - nemojte paničariti ako to ne možete učiniti. Ali poduprite noge stavljajući nešto ispod njezine pete.

3 -

Čučanje / naslanjanje s partnerom u radu

Kombinacija čučnjevanja s partnerom s naginjanjem je također odlično mjesto za pokušaj rada. Na taj način vaš partner ili vaš doula imaju pristup leđa, dok netko drugi može učiniti opuštanje ili jednostavno ohrabrenje u uhu. Ovo je također sjajno ako su vam noge umorni. Na ovoj fotografiji možete vidjeti kako se naslanja na loptu. Možete koristiti loptu na krevetu, kao na fotografiji ili na podu - samo mama klekne na nešto mekše, poput ručnika ili pokrivača kako bi zaštitio koljena. Ako niste imali kuglu, možete koristiti i hrpu posteljine ili jastuka za podupiranje njezinog gornjeg dijela tijela.

Čak i da netko sjedne pored vas dok radite na nekom položaju može biti utješno. Ovo je sjajan način da objema stranama dopuste da se odmori, a još se aktivno bave radom.

4 -

Položaj s partnerom u radu

Ova pozicija je pokušaj rada, ali najbolje je ako vježbate prije posla. Ovaj položaj koristi gravitaciju kako bi se beba rodila i brzina rada. Također pruža odmor za vaše noge i lijepo protežu leđa. Preporučam da koristite ovu poziciju samo tijekom kontrakcija i odmori se između kontrakcija ili ćete nositi svog partnera!

Ovo jako dobro radi za guranje. Ona daje majci sposobnost da koristi gravitaciju tako što je vrlo uspravan, ali dobro je podržala netko drugi. To je ona koja uzima neke gornje tjelesne snage, pa ne samo da svatko može pomoći ovom položaju. Čak i dobro funkcionira ako partner sjedi na stolici, a majka čučne između nogu.