Mnoge trudnice pada tijekom trudnoće. Niste sami u padu ili u nespretnosti. To je nešto što se događa s fer bit frekvencije.
Zašto pate trudnice?
Ponekad je jednostavno stvar promjena u središtu gravitacije. To se događa otprilike četvrtom mjesecu trudnoće. Ponekad vam svibanj biti samo malo nespretniji tijekom trudnoće zbog težine dobitak , izbočen trudna trbuh , ili zbog omekšavanje ligamenta i zglobova zbog hormona relaxin.
Sve to kombinira čini savršeni recept kad se radi o pada u trudnoći. Dobra vijest je da možete smanjiti pada s nekoliko jednostavnih koraka:
- Nosite pametne cipele. Ako kiša ili snježna, nemojte nositi glatke stanove. To također znači da davanje na visokim potpeticama možda neće biti najgutniji potez ako se osjećate nestabilnim.
- Idite sporije. Izbjegavanje iznenadnih pokreta i samo usporavanje, općenito, izvrstan je način za povećanje vaše sigurnosti i smanjenje pada.
- Izbjegavajte zakretanje i okretanje. Kada je to moguće, izravno se suočite s objektom koji postižete i izbjegavajte prečace za grabbing stvari. To će vam pomoći zadržati ravnotežu.
- Budite svjesni svoje okoline. Pazite na stvari na terenu koje vas mogu otjerati. Budući da ne možete gledati noge zbog trbuha, pogledajte naprijed ili nipošto da biste primijetili što se nalazi na zemlji. Nemojte prebacivati igračke za djecu, stijene ili stvari na pločniku jednostavno zato što ih niste vidjeli.
Što se događa ako padneš
Ako pada kada ste trudni, amnionska vrećica koja sadrži tekućinu djelovat će kao zaštitna barijera za bebu. Da biste uistinu povrijedili bebu u jesen, trebali ste ozbiljno ozlijediti u jesen. Stara ženska priča o padu da uzrokuje pobačaj nije istina.
To je rekao, ako padne postoje mjere predostrožnosti koje treba poduzeti. Vaš liječnik ili primalja bi trebali biti pozvani, možda bi htjeli da dođete na provjeru bebe ili smirite svoje strahove. Općenito, trebate paziti na krvarenje i pazite da pazite na pokret djeteta kroz brojanje fetusa .
"Bilo je glupo, kao nešto iz crtića", prisjeća se AJ. "Doslovno sam skliznuo na igračku na vrhu stubišta.Ja sam pogodio svaki korak na putu dolje sa mojim tailbone.Ja sam zapravo mislio, 'Barem ja ne udarim trbuh.' Zatim, kad sam udario u dno, tijelo mi se okrenulo, a trbuh mi je dospio na ogradu, dovoljno da me mucaju, uglavnom mi je bio ponosan što je bilo povrijeđeno, pozvao sam liječnika i rekli su mi da je najvjerojatnije u redu, ali ako sam htjela da bi došli, slušali bi dijete, odlučila sam čekati kod kuće, osim ako se nešto ne promijeni, a na mojem imenovanju sljedećeg tjedna kažu da je sve izgledalo dobro.
Ako imate pitanja, obratite se babici ili liječniku. Oni su tu kako bi odgovorili na vaša pitanja i smirili vaše strahove, čak i između posjeta.
izvori:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Veliko pitanje javnog zdravstva: visoka učestalost padanja tijekom trudnoće. Časopis za zdravlje majki i dijete. 2010. godine; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015., 15. siječnja). Trudnoća tjedan po tjedan. Preuzeto 25. siječnja 2016., s adrese http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023