Plan za ove tri faze rađanja
Možete pogledati rad kao nešto tajanstveno ili čuti toliko različitih priča o rođenju da ste zbunjeni što se može dogoditi. Dobra klasa dojenja obuhvatit će ne samo normalni napredak rada i faze rada, već i kako se nositi sa svakom fazom i što se događa emocionalno, fizički i psihički. To će uključivati robusnu raspravu o tome kako vam partner, prijatelji i doula mogu pomoći, a vi svibanj želite napisati plan rođenja koji će vas voditi.
Pogledajte osnove stupnjeva rada.
Prva razina
To počinje kada počnete imati redovite kontrakcije koje povećavaju učestalost i intenzitet. Pobrinite se da znate kako se kontrakcije vremena. Obično ćete početi polako, gotovo uvijek ispitivati je li to doista radno. Imajte na umu da mnoge žene u ranom radu osjećaju kao da imaju gripe ili su stvarno pospani. Kontrakcije će potom pokupiti i bit ćete u aktivnoj fazi prve faze rada. Kontrakcije su intenzivnije i dolaze češće, obično zahtijevaju više vaše pozornosti.
Negdje između ove aktivne faze i sljedeće faze, tranzicije, promijenit ćete se u svoje mjesto rođenja. Prijelazna faza je kratak, ali težak dio rada. U tranziciji, kontrakcije dolaze vrlo tijesno zajedno, ali nikada se više ne osjećaju jači od kontrakcija aktivne faze. Na kraju prijelaza bit ćete u potpunosti rastegnuti.
Druga faza
U drugoj fazi, vi ste u potpunosti prošireni i početi ćete gurati bebu u svijet. Većina žena uživa u guranju , kažu da se osjećaju aktivnije uključene. Vaše kontrakcije će se udaljiti i osjećati drugačije. Ako ste bili bez medikamenta osjetit ćete potrebu za guranjem.
Ako ste lijekirani, možda ćete možda osjetiti potrebu za guranjem i da ćete biti usmjereni prema tome kako nastaviti. Ako postoji epiziotomija, to će biti učinjeno na kraju ove faze. Završetak druge faze bit će obilježen rođenjem vaše bebe.
Treća faza
Ovo je antiklimaks. Drži svoju lijepu bebu i bilo gdje od pet minuta do sat vremena kasnije, oni će vas željeti dati nekoliko malih poteza da biste dobili placentu van. Većina žena je tako zamotana u svojim bebama da kažu: "Zaboravio sam na placentu". Njegovanje bebe odmah će vam pomoći ubrzati treću fazu ili kontrolirati bilo kakvo krvarenje koje imate.
Rođeni planovi
Mnogo je toga zauzeti kad razmišljate o tome kako će raditi. Možda ste imali i neke misli o tome što vam se sviđaju, kako se nositi s radom i što biste željeli učiniti tijekom određenih dijelova. To je obično pokriveno planom rođenja .
Plan rođenja nije nešto što radi kao ugovor, već više kao komunikacijski alat. To je nešto što upotrebljavate za otvaranje rasprave između vas, vašeg partnera, vašeg pružatelja usluga i drugih osoba na vašem timu za rođenje. Možete iskoristiti faze rada da razbijete svoje postavke. Nemojte zaboraviti uključiti ono što vam se sviđaju nakon rođenja bebe.