Poduzmite korake kako biste djeci omogućili brži povratak
Kako se brak rastvara, neki roditelji se pitaju postavljajući pitanja poput "Trebali bismo ostati zajedno za djecu"? Drugi roditelji smatraju da je razvod jedina opcija.
I dok svi roditelji mogu imati mnogo briga na njihovom umu - od budućnosti njihove životne situacije do nesigurnosti skrbničkog skrbništva - možda će se najviše brinuti o tome kako će se djeca nositi s razvodom.
Pa što su psihološki učinci razvoda na djecu? Istraživači kažu da to ovisi. Dok je razvod stresan za svu djecu , neka djeca se odbijaju brže od drugih.
Dobra vijest je da roditelji mogu poduzeti korake kako bi smanjili psihološke učinke razvoda na djecu. Nekoliko podržavajućih strategija roditeljstva može dugo put pomoći djeci prilagoditi se promjenama koje donosi razvod.
Prva godina nakon razvoda je najteža
Stope razvoda razvele su se diljem svijeta tijekom posljednjih nekoliko desetljeća. Procjenjuje se da 48 posto američke i britanske djece živi u razvijenim kućama s jednim roditeljem do 16 godina.
Kao što se i moglo očekivati, istraživanja pokazuju da se djeca najviše trude tijekom prve godine ili dvije nakon razvoda. Djeca će vjerojatno doživjeti tjeskobu, bijes, anksioznost i nevjericu. Čini se da se mnoge djece odbijaju. Oni se naviknu na promjene u njihovoj svakodnevnoj rutini i rastu udobno sa svojim životnim aranžmanima.
Drugi, međutim, nikad se uopće ne čine kao "normalni". Ovaj mali postotak djece može doživjeti tekuće - eventualno čak i životne probleme nakon razvoda roditelja.
Emocionalni učinak razvoda ima na djecu
Razvod stvara emocionalni nemir za cijelu obitelj, ali za djecu, situacija može biti prilično zastrašujuća, zbunjujuća i frustrirajuća:
- Mala djeca često se bore za razumijevanje zašto moraju ići između dvaju domova. Mogu se brinuti ako se njihovi roditelji jednog dana ne prestanu međusobno ljubiti, njihovi roditelji mogu prestati voljeti.
- Glava školska djeca mogu se brinuti da je razvod kriva. Mogu se bojati da su se loše orijentirali ili mogu pretpostaviti da su učinili nešto loše.
- Tinejdžeri mogu postati vrlo ljuti zbog razvoda i promjena koje stvara. Oni mogu kriviti jednog roditelja zbog raspuštanja braka ili mogu zamjeriti jednog ili oba roditelja zbog potresa u obitelji.
Naravno, svaka je situacija jedinstvena. U ekstremnim okolnostima, dijete može biti oslobođeno odjeljivanjem - ako razvod znači manje argumenata i manje stresa.
Stresni događaji povezani s razvodom
Razvod obično znači da djeca izgube svakodnevni kontakt s jednim roditeljem - najčešće očevima. Smanjeni kontakt utječe na vezu roditelja i djeteta, a istraživači su otkrili da se mnoga djeca osjećaju manje blizu otacima nakon razvoda.
Razvod također utječe na odnos djeteta s roditeljem skrbništva - najčešće majkama. Primarni skrbnici često izvješćuju o višim razinama stresa povezanih s roditeljskim roditeljima. Studije pokazuju da su majke često manje podrške i manje ljubazne nakon razvoda.
Osim toga, istraživanje pokazuje da njihova disciplina postaje manje dosljedna i manje učinkovita.
Za neku djecu roditeljsko odvajanje nije najteži dio. Umjesto toga, prateći stresori čine ono najteže razvod braka. Promjena škola, prelazak u novi dom i življenje s jednim roditeljem koji se osjeća malo više frazzled samo su neki od dodatnih stresora koji čine razvod teško.
Financijski poteškoće su također česti nakon razvoda. Mnoge obitelji moraju se preseliti u manje domove ili promijeniti susjedstvo i često imaju manje materijalnih resursa.
Remarriage i trajne prilagodbe
U Sjedinjenim Državama, većina odraslih se ponovno vjenčati u roku od četiri do pet godina nakon razvoda.
To znači da mnoga djeca podnose stalne promjene u njihovoj obiteljskoj dinamici.
Dodavanje step-parent i eventualno nekoliko step-siblings može biti još jedna velika prilagodba. I vrlo često se oba roditelja ponovno žene, što znači mnogo promjena za djecu. Stopa neuspjeha za drugi brak je čak i veća od prvih brakova. Toliko djece doživljava višestruko odvajanje i razvod tijekom godina.
Razvod može povećati rizik za probleme mentalnog zdravlja
Razvod može povećati rizik za probleme mentalnog zdravlja kod djece i adolescencije. Bez obzira na dob, spol i kulturu, studije pokazuju da djeca razvedenih roditelja imaju povećane psihološke probleme.
Razvod može izazvati poremećaj prilagodbe kod djece koja se riješi u roku od nekoliko mjeseci. No, studije su također otkrile da su depresija i anksioznost veća kod djece od rastavljenih roditelja.
Razvod može povećati probleme ponašanja
Djeca iz razvedenih obitelji mogu doživjeti više vanjskih problema, poput poremećaja ponašanja, delinkvencije i impulzivnog ponašanja od djece iz dvogodišnjih obitelji. Pored povećanih problema ponašanja, djeca također mogu doživjeti više sukoba s vršnjacima nakon razvoda.
Razvod može utjecati na akademsku učinkovitost
Djeca iz rastavljenih obitelji ne izvode se akademski. Istraživanja pokazuju da djeca iz razvijenih obitelji postižu nižu ocjenu uspjeha. Roditeljski razvod je također povezan s višim stopama preuzimanja i višim stopama odustajanja.
Djeca s odvojenim roditeljima imaju veću vjerojatnost da će riskirati
Adolescenti s razvijenim roditeljima imaju veću vjerojatnost da se uključe u rizično ponašanje, kao što je uporaba tvari i rana seksualna aktivnost. U Sjedinjenim Državama, adolescenti s rastavljenim roditeljima piju alkohol prije i izvješćuju o višem alkoholu, marihuani, duhanu i uporabi droga od svojih vršnjaka.
Adolescenti čiji su se roditelji rastavili kad su bili 5 godina ili mlađi bili su u osobito visokom riziku da postanu seksualno aktivni prije dobi od 16 godina. Rano razdvajanje roditelja također je povezano s većim brojem seksualnih partnera tijekom adolescencije.
Problemi koji se mogu produljiti u odrasloj dobi
Za tanku manjinu djece, psihološki učinci razvoda mogu biti dugotrajni. Neke su studije povezale roditeljski razvod s povećanim problemima mentalnog zdravlja, pitanjima uporabe tvari i psihijatrijskim hospitalizacijama tijekom odrasle dobi.
Mnoge studije pokazuju dokaz da roditeljski razvod može biti povezan s manjim uspjehom u mladoj odrasloj dobi u smislu obrazovanja, rada i romantičnih odnosa. Odrasli koji su doživjeli razvod u djetinjstvu obično imaju niži stupanj obrazovanja i zanimanja i više zaposlenosti i gospodarskih problema.
Odrasli koji su doživjeli razvod tijekom djetinjstva mogu također imati više poteškoća s odnosima. Stope razvoda veće su za osobe čiji su se roditelji razvodili.
Roditelji igraju važnu ulogu u tome kako se djeca prilagođavaju razvodu. Evo nekoliko strategija koje mogu smanjiti razvod za psihološke troškove djece:
- Supredsjedatelj mirno. Pokazalo se da intenzivni sukob između roditelja povećava poteškoće djece. Prekomjerno neprijateljstvo, kao što su vrištanje i prijetnje jedni drugima povezani su s problemima ponašanja kod djece. Ali manja napetost također može povećati dječju bol. Ako se boriš sa suparnikom sa svojim bivšim supružnikom, potražite stručnu pomoć.
- Ne stavljajte djecu u sredinu. Traženje djece da odaberu roditelja koji im se sviđaju ili im daju poruke za davanje drugim roditeljima nije prikladno. Djeca koja se nalaze u sredini imaju veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju i anksioznost.
- Održavajte zdrav odnos sa svojim djetetom. Pozitivna komunikacija, roditeljska toplina i niska razina sukoba mogu pomoći djeci da se bolje povežu s razvodom. Pokazalo se da zdravi odnos roditelj-dijete pomaže djeci da razviju veće samopoštovanje i bolju akademsku izvedbu nakon razvoda.
- Koristite dosljednu disciplinu. Uspostaviti odgovarajuća pravila za dob i pratiti s posljedicama kada je to potrebno. Studije pokazuju djelotvornu disciplinu nakon razvoda koji smanjuje delikvenciju i poboljšava akademski uspjeh.
- Pomno pratite adolescente. Kada roditelji obratite pozornost na ono što tinejdžeri rade i tko provode svoje vrijeme, adolescenti su manje vjerojatno da će imati problema s ponašanjem nakon razvoda. To znači smanjenu vjerojatnost korištenja tvari i manje akademskih problema.
- Osnažite svoje dijete. Djeca koja sumnjaju u njihovu sposobnost da se bave promjenama i oni koji sebe vide kao bespomoćne žrtve imaju veću vjerojatnost da će doživjeti probleme mentalnog zdravlja. Podučite svoje dijete da, iako je rješavanje razvoda teško, ima mentalnu snagu da se to riješi.
- Naučite specifične vještine suočavanja. Djeca s aktivnim strategijama suočavanja, poput vještina rješavanja problema i sposobnosti kognitivnog restrukturiranja, bolje se prilagođavaju razvodu. Naučite svoje dijete kako upravljati svojim mislima, osjećajima i ponašanjima na zdrav način.
- Pomozite svom djetetu da se osjeća sigurno i sigurno. Strah od napuštenosti i briga za budućnost može izazvati veliku anksioznost. No, pomažući da se vaše dijete osjeća ljubljeno, sigurno i sigurno može smanjiti rizik od mentalnih zdravstvenih problema.
- Pohađajte roditeljski obrazovni program. Postoje mnogi programi dostupni kako bi se smanjila utjecaj razvoda je na djecu. Roditelji se poučavaju o vještinama i strategijama suvladavanja roditeljima kako bi se djeci nosila s prilagodbama.
- Tražite stručnu pomoć za sebe. Smanjenje razine stresa može biti od ključne važnosti za pomaganje vašem djetetu. Praktičite samopouzdanje i razmotrite terapiju za razgovor ili druge resurse kako biste se prilagodili promjenama u vašoj obitelji.
Jesu li djeca bolje kad roditelji ostanu oženjeni?
Unatoč činjenici da je razvod teško za obitelj, zajednički boravak jedino zbog djece možda nije najbolji izbor. Djeca koja žive u kućama s mnogo svađanja, neprijateljstva i nezadovoljstva mogu biti veći rizik za razvoj problema mentalnog zdravlja i ponašanja.
Kada tražiti pomoć za vaše dijete
Normalno je da se djeca mogu boriti sa svojim osjećajima i njihovim ponašanjem odmah nakon roditeljskog odvajanja. No, ako problemi s problemom ponašanja vašeg djeteta i dalje postoje, potražite stručnu pomoć . Počnite razgovarati s dječjim pedijatrom . Raspravite o svojim brigama i pitajte je li vaše dijete možda potrebna stručna podrška. Može se preporučiti upućivanje na terapiju za razgovor ili druge pomoćne usluge.
Pojedinačna terapija može pomoći vašem djetetu razlučiti svoje osjećaje. Također se može preporučiti obiteljska terapija za rješavanje promjena u obiteljskoj dinamici. Neke zajednice nude i grupe za podršku djeci. Grupe za podršku dopuštaju djeci u određenim dobnim skupinama da se susreću s drugom djecom koja bi mogla doživjeti slične promjene u obiteljskoj strukturi.
> Izvori:
> Carr CM, Wolchik SA. Međunarodna enciklopedija društvenih i bihevioralnih znanosti . 2. izd. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, Mccann E, McGuire J, Powell S. Relativni sukob i ishodi iz programa online obrazovanja razvoda. Evaluacija i planiranje programa . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Rano izlaganje roditeljskoj nestabilnosti odnosa: posljedice za seksualno ponašanje i depresiju u adolescenciji. Journal of Adolescent Health . 2010. godine; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Nevolje u djetinjstvu i njihov utjecaj na mentalno zdravlje tijekom životnog tijeka. Europska psihijatrija . 2016; 33.
> Sunce Y, Li Y. Roditeljski brakorazvod, veličina sestrinstva, obiteljski resursi i dječja akademska izvedba. Istraživanje društvenih znanosti . 2009. i 38 (3): 622-634.