Doplate trebaju biti izbjegnute tijekom trudnoće ili dojenja
Vi svibanj uzimati ili uzeti u obzir uzimanje dodataka aminokiselina, ali pitate se trebate nastaviti ako postanete trudni. Dodatci aminokiselina, pojedinačno ili u različitim kombinacijama, stavljaju se na tržište osobama zainteresiranim za njihove navodne učinke na atletski učinak, raspoloženje, depresiju i različite zdravstvene uvjete.
Nažalost, postoji malo informacija o sigurnosti dodataka aminokiselina (kao što su tirozin, fenilalanin, triptofan i 5-HTP) tijekom trudnoće ili postoje posebna upozorenja o korištenju ovih dodataka tijekom trudnoće ili dojenja.
Oni se najbolje izbjegavaju tijekom trudnoće.
Sigurnosne zabrinutosti za dodatke aminokiselina tijekom trudnoće
Aminokiseline su sastavni dijelovi proteina, a vaše tijelo razgrađuje proteine iz biljnih i životinjskih izvora u vašoj prehrani kako bi osigurao aminokiseline koje su potrebne za vaše stanice i vaše rastuće bebe. Vaša potreba za proteinom raste kroz trudnoću, ali tipična američka prehrana pruža više nego dovoljno proteina. Dobivanje raznih proteina iz različitih izvora može vam pomoći da dobijete cijeli niz aminokiselina.
Iako su aminokiseline u hrani koja sadrži bjelančevine, količina koja se nalazi u dodatcima aminokiselina mnogo je veća od onog koja se nalazi u normalnoj prehrani. Konzumiranje abnormalne količine bilo koje tvari ima šansu da utječe na vaše tijelo, i namjerno i nenamjerno.
Sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala.
Iako se može uvjeriti da određeni proizvođač upotrebljava "prirodne" ili "čiste" sastojke, većina sastojaka potječe iz iste šake proizvođača.
Došlo je do izlaganja koje pokazuju da često ne dobivate ono što ste mislili da plaćate.
Upozorenja o posebnim aminokiselinama
- L-triptofan : Ova aminokiselina je navedena kao vjerojatno nesigurna tijekom trudnoće i nije dovoljno poznato o njegovoj sigurnosti tijekom dojenja. To može uzrokovati poremećaj bijelih krvnih zvanja pod nazivom eozinofilija i može pogoršati stanje jetre ili bubrega. Može uzrokovati nuspojave kao što su mučnina i povraćanje.
- 5-HTP i L-arginin : Nema dovoljno pouzdanih podataka o sigurnosti ovih dodataka tijekom trudnoće ili dojenja. Najbolje je biti siguran i ne uzimati ih kao dodatke.
Riječ od Verywella
Ako ste trudni i razmislite o korištenju dodataka aminokiselina (ili bilo kojem drugom obliku alternativne medicine), od ključne je važnosti da se najprije savjetujete s vašim opstetricijem. Samostvarenje može imati ozbiljne posljedice. Ako imate depresiju, mnogo je sigurnije za vas i vaše dijete da dobijete liječničku pomoć i koristite samo one lijekove koji su prikladni za žene trudne ili trudnice.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
> Izvori:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginin. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-triptofan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.