Maloljetnici uživaju puno jave i zabrinjavajuće zdravstvene stručnjake
Budimo jasni: Volim kavu jednako kao sljedeći zauzetog roditelja s malom djecom i poslom, ali ja sam punom funkcioniranom odraslom osobom koja je odgovorna i sposobna je prepoznati kada se moje navike potrošnje kofeina bore na opasne teritorije. Toddlers to nisu u mogućnosti to učiniti.
Vjerovali ili ne, djeca su najnovija skupina pojedinaca da se pridruže u ludosti kave.
Prema studiji 2015. godine od strane Boston Medical Centera, 15 posto maloljetnika konzumira oko četiri unce kave svaki dan. To je pola šalice, što nije beznačajna količina za dijete te dobi i veličine. Studija je pokazala da je 2,5 posto jednogodišnjaka pilo kavu i da je taj broj povećao u dobi od dvije godine. Ali, mogu li djeca malo piti kavu?
Zašto mališani pije više kave?
Postoji nekoliko čimbenika u igri.
Roditeljska etnička pripadnost, posebno majčina, igra veliku ulogu u potrošnji kave u maloj djeci. U usporedbi s djecom iz latinoameričkih i meksičko-američkih obitelji, djeca iz bijelih obitelji imaju veću vjerojatnost da će svaki dan imati kavu. Američka akademija pedijatrije (AAP) otkrila je da će djeca s višim dohotkom vjerojatno piti kofein nego djeca iz obitelji na ili ispod praga siromaštva.
Međutim, osobito u studiji iz Bostona, latino obitelji su imale veću vjerojatnost da će svakodnevno piti svoje dijete.
Boston ima veliku populaciju Hispanjolskih obitelji. Istraživači su saznali da ove obitelji jednostavno nisu vidjeli nikakav razlog za isključivanje malih dječaka iz tradicije pijenja kave koja je započela. Zanimljivo je da ženske bebe i dojenčad imaju veću vjerojatnost da će svaki dan imati kavu.
Pristupačnost također može igrati ulogu.
Toddlers vjerojatno ovih dana vide kavu oko kuće ili u roditeljskim rukama. Oni žele biti "baš kao i mama" ili "baš kao i tata" i pijuckati jutarnju čašu joe. Toddlers uče o svijetu od odraslih oko njih, tako da ima smisla da bi mogli biti znatiželjni o kavi, ako je to svakodnevna navika u životima svojih skrbnika.
Učinci kave za piće u djece
U 2014. AAP je sastavio posebnu radnu skupinu za rješavanje povećane konzumacije kofeina kod djece. U svom posebnom izvještaju, napomenuli su da 73 posto američke djece pijemo neki oblik kofeina svaki dan. Najčešći izvori su bili soda pića. Kava je piće na drugom mjestu - između 2009 i 2010, približno jedna četvrtina kofeina konzumiraju djeca dolaze iz kave. Energetska pića su došla treći i njihova potrošnja je također u porastu. Čaj je bio osobito uobičajen kod male djece s početkom u dobi od dvije godine.
Do sada, AAP nije posebno odredio smjernice za kofein u djece, iako preporučuju da djeca mlađa od 12 godina nemaju kofein bilo koje vrste. Ova je preporuka došla nakon porasta potrošnje energetskog napitka, posebno među tinejdžerima.
Druge studije su otkrile da je kava i kofein u potrošnji, u kombinaciji s drugim životnim navikama, mogu dovesti do negativnih ishoda kao što su:
- Depresija
- Dijabetes tipa 1
- Poremećaji u spavanju
- Zlouporaba supstancija
- gojaznost
- Anksioznost
- Povišena brzina otkucaja srca
- Promjene krvnog tlaka
- Nervoza
- Problemi u želucu
- Proljev
- Koncentracija težine
- povraćanje
- Nemir
- Česti mokrenje
- Dehidracija
Posebno kod malih djeteta, dvogodišnjaci koji su pili kavu ili čaj između jela zapravo su trostruko izgledi da su pretili kad su bili u vrtiću. Izuzetno visoke doze kofeina mogu uzrokovati i napadaj i srčani zastoj, što može dovesti do smrti.
Očigledno je da djeca, posebice djeca, imaju veću opasnost od negativnih zdravstvenih ishoda kofeina jer imaju manje tjelesne mase i njihova tijela nisu sposobna za obradu kofeina.
Najveći i najnezgatniji rizik za uzeti u obzir je da znanstvenici jednostavno ne znaju kakvi dugoročni učinci kofeina imaju na mozgu u razvoju, osobito u malom djetinjstvu, kada se toliko rasta i razvoja događaju. Moglo bi biti jasno da šalica kave u dvogodišnjaku uzrokuje puno energije, ali što se događa s djetetovim mozgovima ako on ili ona pijete tu istu šalicu kave svaki dan godinama ? Teško je reći što dugoročne posljedice mogu biti.
Što možeš učiniti
Sveukupno, rastući trend djece koji piju kavu i kofein odražava koliko Amerikanaca vidi kofein kao nešto što je "normalno" i bez rizika. Istina je, kofein je snažan lijek i stimulans i usprkos širokoj raspoloživosti i upotrebi, treba tretirati kao takav. Ovisnost kofeina je i dalje ovisna.
Je li jedan gutljaj kave značio trajanje negativnih zdravstvenih posljedica za vaše dijete? Ne, vjerojatno ne. No, dnevna navika kave ili čaja može biti nešto što može naškoditi zdravlju vašeg djeteta. Ako svoj mali dijete započne s navikom piti kavu ili čaj svaki dan, preporučujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom o mogućem utjecaju na razvoj vašeg djeteta .
Također je važno razgovarati sa svojim djetetom o zdravim navikama kofeina, osobito ako je kofein česta u vašem domu. Razgovarajte s djetetom o tome zašto kava možda nije zdrav izbor za njih, provjerite naljepnice pića ili hranu koja bi mogla sadržavati kofein, a ako želite da vaše dijete sudjeluje u obiteljskoj tradiciji kuhanja vruće šalice kave, razmislite o popravljanju posebno piće koje ne sadrži kofein. Na primjer, možete parno mlijeko, uzeti malo vruće čokolade ili razmislite o biljnom čaju umjesto da vam poslužite šalicu joe.
Odbijanje
Iako je još uvijek nepoznato, ako se pitate kada bi "sigurnije" dobi da bi vaše dijete moglo biti kofein, AAP predlaže da pričekate do dobi od 12 godina, a zatim ograničite potrošnju kofeina djeteta na ne više od 100 miligrama kofein dnevno, što je tipično za šalicu domaće kave. Samo pazite na kavane, budući da oni mogu imati puno više kofeina u njima!
> Izvori:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014., ožujak). Trendovi u unosu kofeina među američkim djecom i adolescentima. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. dr. (2015., veljača). Dojenje i konzumacija kave u djece mlađe od dvije godine u Bostonu, Massachusetts, SAD. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267-227. 10.1177 / 0890334415570971.