Djeca s intelektualnim teškoćama (koje mogu uključivati Downov sindrom, Fragile X sindrom i druge kognitivne kašnjenja ili onesposobljenosti) trebaju tjelesnu aktivnost kao i vršnjaci koji se obično razvijaju. Sport može pomoći u izgradnji povjerenja djece i pomoći im da upoznaju drugu djecu u zajednici (i obratno). U djece s Downovim sindromom, osobito, kardiovaskularna kondicija je ključna za poboljšanje zdravlja.
Tinejdžeri s Downovim sindromom imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da budu pretili od svojih vršnjaka bez Downovog sindroma.
Djeca s Downovim sindromom mogu se suočiti s izazovima koji mogu otežati vježbu, kao što su loši vid i ravnoteža, slab mišićni ton i hiper-fleksibilnost. Od 10 do 20 posto osoba s Downovim sindromom ima atlantoaksialnu nestabilnost ili AAI, pogrešno poravnavanje dva kralješka u vratu. Ovo stanje dijagnosticira rendgenska snimka. Liječnici mogu preporučiti ograničenja vježbanja kod osoba s AAI zbog opasnosti od ozljede kralježnične moždine.
Aktivnosti za djecu s intelektualnim teškoćama
Pješačenje, trčanje, vožnja stacionarnim biciklom, jahanje i ples s niskim utjecajem preporučuje se djeci s intelektualnim teškoćama. No, postoji mnogo, mnogo više sportova i vrsta vježbe koja bi mogla raditi, ovisno o djetetovu interesu i sposobnostima. Posebne olimpijade - sportski program posvećen osobama s intelektualnim poteškoćama - nudi više od 32 mogućnosti za individualne i timske sportove.
Djeca se mogu igrati za zabavu i naučiti nove vještine, a također se natjecati s vršnjacima u njihovim rodnim gradovima i širom svijeta.
Da biste osigurali sigurno i uspješno sudjelovanje u sportu, vaše dijete treba imati dopuštenje liječnika prije nego što pokuša nešto novo. Nastavnici i treneri trebaju biti strpljivi i ponuditi mnogo demonstracija (pokazujući umjesto reći) i ohrabrenje jer može biti teško za djecu s intelektualnim teškoćama odmah naučiti nove vještine.
Imate li djeteta vježbu s prijateljem često motivirate. Tako je snimanje napretka na grafikonu kako bi vidjela njezina poboljšanja.
Pronađite sportski ili fitness program za djecu s intelektualnim teškoćama
Provjerite sa svojim djetetskim liječnicima, učiteljima i terapeutima i zamolite ih da predlože vježbe i aktivnosti koje možete učiniti kod kuće. Možete pitati i tim vašeg djeteta, kao i kolege roditelji djece s posebnim potrebama, o sportskim ligama i drugim programima.
Ovaj savjeti o podudaranju vašeg djeteta s pravim sportom odnosi se na bilo koji klinac. Također možete slijediti linkove u nastavku sportskih programa i liga dizajniranih posebno za djecu s posebnim potrebama.
- Baseball: Čudotvorna liga, Divizija Little League Challenger
- Košarka: sportovi prema gore (ne samo za djecu s posebnim potrebama, ali ova kršćanska sportska organizacija pozdravlja djecu svih sposobnosti)
- Cheerleading i ples: Efekt Sparklea, prema gore
- Zastava nogometa: Pop Warner Challenger Division, naviše
- Hokej: Američki posebni hokej
- Jahanje: Udruga American Hippotherapy, Stručna udruga terapeutskog konjanskog internata
- Više sportova: Posebna olimpijada, BlazeSports, KEEN (djeca uživaju u vježbi sada)
- Nogomet: AYSO VIP program, naviše, američki nogometni nogomet
Za više mogućnosti i resursa pokušajte s Nacionalnim centrom za fizičku aktivnost i invalidsku sposobnost, s popisom stotina prilagodljivih sportskih programa i kampova (tenis, ribolov, SCUBA i još mnogo toga).
izvori:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fizička aktivnost djece i adolescenata s intelektualnim teškoćama - problem javnog zdravlja . Hygeia javno zdravlje . 2013 48 (1): 1-5.
Pronalaženje ravnoteže: pretilost i djeca s posebnim potrebama. AbilityPath.org, studeni 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Pretilost i sekundarni uvjeti vezani uz pretilost u adolescentima s intelektualnim / razvojnim teškoćama. Časopis za istraživanje intelektualnog invaliditeta. 2010. godine; 54 (9).