Roditelji djece s astmom često žele odrediti najbolje sport za mlade s tim stanjem. Ali samo zato što djeca imaju astmu ne znači da moraju izbjegavati sport ili biti zabranjeni. Robusna vježba, uključujući trčanje, skakanje i udaranje, kao i timski sportovi koji potiču suradnju i koordinaciju, obično su dio odrastanja.
Za dijete s astmom, neki sportovi su bolji od drugih, a roditelji mogu upoznati svoju djecu s atletskim mogućnostima koje će promicati svoje cjelokupno zdravlje.
Povećajte atletsko povjerenje djeteta u predškolske ustanove
Djeca često odabiru koji sportovi igraju u predškolskoj ustanovi. Sport koji biraju kao tot može ih zauzeti srednjom školom i izvan nje. Drugi mladići mogu probati mnoge sportove dok ne nađu jedan ili dva koji se osjećaju strastveno. Roditelji djece s zdravstvenim stanjima kao što su astma ili alergije mogu povećati samopouzdanje djeteta tako što će ih upravljati sportovima koji ih čine najboljima.
Kada mladi s zdravstvenim uvjetima izražavaju zanimanje za sport, razmislite o posjeti pedijatru kao prvi korak. Iskren govor o cjelokupnom zdravlju djeteta ili opcijama liječenja koje mogu proširiti izbore trebalo bi primijetiti od samog početka. Liječnički posjet također može spriječiti roditelja ili djeteta da razviju nerealna očekivanja o atletskom sudjelovanju.
Uzroci vježbanja uzrokovanih napadaja astme
Oba roditelja i djeca trebaju prepoznati zajedničke pokretače napadaja izazvanih vježbanjem i poduzeti odgovarajuće mjere predostrožnosti. Sportovi u hladnoj okolini, poput klizanja na ledu, hokeja na ledu, skijanja na snijegu ili snowboardinga, mogu biti teški za oboljele od astme. Oni opterećuju pluća i tijelo.
Sportovi koji su snažni ili se odvijaju tijekom dugog vremenskog razdoblja, kao što su nogomet, gimnastika visoke razine vještine, trkaće staze i teren, te košarku, nisu lakše kod astmatičara. Nogomet može biti teško za oboljele od astme kada sport traje duže vrijeme u napornim uvjetima.
Sportovi prijateljski za astmu
Srećom, veliki broj sportova pogodan je za osobe s astmom. To uključuje plivanje, baseball ili softball, golf, borilačke vještine, ograde ili odbojku.
Naravno, ako vaše dijete ima svoje srce postavljeno na određeni sport, nemojte ga isključiti. Razgovarajte o mogućnostima s dječjim pedijatrom i razmotrite potragu za ligama koje imaju manje intenzivnu igru. Morat ćete pažljivo pratiti svoje dijete kako biste osigurali da sport ne pokreće simptome astme.
Budući da školski događaji sve više uključuju tjelesne aktivnosti kako bi se smanjila pretilost u ranom djetinjstvu, svakako raspitajte o aktivnostima s kojima će vaše dijete sudjelovati. Ako vaše dijete koristi inhalator, pobrinite se da osobe koje su zadužene imaju inhalator na mjestu u slučaju astme napad je pokrenut.
Organizirani sportovi nisu jedini uzroci napada astme. Relay utrke, kickball utakmice tijekom teretane ili ručka i opći uvjeti okoliša mogu izazvati napad astme.
Pobrinite se da dijete, školsko osoblje ili osoblje za njegu sunca znaju kako reagirati na napad astme.
Zatražite da odmah obavijestite o napadima astme, čak i ako je napad bio manji. Praćenje uvjeta koji pokreću napada može pomoći roditeljima da donose bolje odluke o tjelesnim aktivnostima djeteta.