3 uobičajene znakove stresa u maloj djeci i kako možete pomoći
Djeca svih dobi doživljavaju stres i tjeskobu, ali će ih drugačije reagirati ovisno o njihovoj dobi, osobnosti, pa čak i osobnim mehanizmima suočavanja. Roditeljima, osobito roditeljima malenih, teško može prepoznati znakove stresa ili tjeskobe u svojoj djeci. Može biti još teže znati što učiniti.
Pitanje: Je li moj mališan naglasio?
Nedavno smo primili pitanje čitatelja o ovoj temi.
Evo što je napisala:
Nedavno smo se preselili u novi grad daleko od bliskih srodnika. Otada moj mali nije dobro spavao i uzrujao se ako ga ostavim više od minute. I dalje mislim na to, čak i ako je uzrujan zbog poteza, naviknut će na novi život i prestati se brinuti. Ipak, prošlo je nekoliko mjeseci i još uvijek se ističe. Je li to stres? Kako mu mogu pomoći da nadiđe?
Odgovor: Čak i male promjene mogu uzrokovati stres
Zvuči kao da je vaš mali momak uznemiren i osjećao se naglasio. Moguće je da stres nije samo uzrokovan velikim potezom već i novim novim iskustvima koja nastaju kao posljedica poteza. Čak i male, naizgled nevažne promjene mogu otežati da se dijete osjeća ugodno. Na primjer, možda je knjižnica veća od vašeg starog, mjesto gdje idete za pizzom može se mirisati različito od svog starog omiljenog zgloba ili se može bojati psa koji svakodnevno laje iz kuće oko bloka.
Moglo bi potrajati više od nekoliko mjeseci kako bi sve te čudne stvari osjećale udobno vašem djetetu.
Uočavanje znakova stresa kod maloljetnika (i kako pomoći)
Kao što je naš čitatelj sumnjao kad je vidjela promjene u uzorima spavanja i privrženosti njezinu malom djetetu, mala djeca obično nemaju sposobnost objašnjavanja svojih osjećaja, što se umjesto toga mogu očitovati u promjenama u ponašanju.
Kako biste pomogli svom malom momku da se suoči sa svojim zbunjenim emocijama, isprobajte ove savjete vezane uz neke od najčešćih načina na koji se stres manifestira u djece:
1. Za dijete koje (doslovno) ne može pustiti:
Ekstremni " prianjanje " ili privrženost instinktivno je za tjeskobnu malu djecu. To može biti osobito uobičajeno ne samo u doba velikih promjena u vašoj obitelji, ali to se može dogoditi i dok pokušavate pomoći vašem tijelu kroz prijelazno razdoblje poput odustajanja od boce.
Kako pomoći: Vaša malena vjerojatno će se htjeti objesiti na nešto - bilo što - kad se čini da se sve drugo oko njega mijenja. Iako je vjerojatno volio da se drži za vas, može vam pomoći ponuditi još jedan objekt za njega da se svugdje. Pokušajte pronaći poseban ljubavni ili komforni objekt koji će vašem malom čovjeku pružiti dosljednu sigurnost.
Ako je moguće, pokušajte ublažiti svoje dijete kroz promjenu ili prijelaz - pa ako počinje u novoj dječjoj sobi , počnite ga samo s njim ostati sat vremena prvi dan, dva sata sljedeći dan, a znatno duži treći dan ste ga usredotočili na novu sredinu. Budite spremni, međutim: Vaša malena može postati vrlo privržena ljubavi.
2. Za djecu s poteškoćama u spavanju:
Mala djeca koja vam ne mogu objasniti da se osjećaju uznemirenima i zabrinuti mogu početi prikazivati ponašanje koje vam savjetuje da nešto nije u redu.
Među tim promjenama mogu biti problemi sa spavanjem .
Kako pomoći: Stresirana djeca mogu početi noćiti užas ili započeti snu. Ne biste trebali probuditi dijete tijekom jedne od ovih epizoda. Umjesto toga, provjerite je li siguran. Ne morate donijeti dijete u svoj krevet ili spavati pored njega (to može započeti druge loše navike). Možete s njim sjediti i nježno ga pokušavajte umiriti dok se ponovno ne opusti. Budite upozoreni, učenje opuštanja može potrajati neko vrijeme.
3. Za dijete koje ima problema s ponašanjem:
Regresija je još jedan klasični znak stresa djetinjstva. Djeca koja su uspješno obučena u WC-u mogu početi s čestim nesrećama, a trogodišnjak može početi tražiti bocu i početi ponašati kao "beba".
Kako pomoći: Velike promjene, osobito osjećaj gubitka ili rođenje novog brata, mogu potaknuti ovu vrstu anksioznosti i reakcije u malu djecu. Ukratko, pritisak da se ponaša kao "veliki" dijete može nadvladati vašeg malog momka i učiniti ga osjećati kao da se vraća u raniju fazu razvoja kada su stvari bile lakše i sigurnije.
To može biti frustrirajuće za roditelja, ali ne kritizirati vaše dijete za glumu djetinjast - to može samo povećati osjećaje stresa. Umjesto toga, tjerajte ga da želi napraviti velike stvari. Može biti zadužen za pjevanje svojoj novorođenoj sestri ili pomaganje u vlastitom ručku za vrtić.
Donja linija
Kada je riječ o djeci koja imaju stres zbog velikih promjena, u većini slučajeva vrijeme će pomoći vašem djetetu navikavanje na novu situaciju. U međuvremenu, dosljednost i puno strpljenja i ljubavi idu dug put da pomognete vašem djetetu da prevlada stres i tjeskobu.