Lige istražuju rješenja za sigurniju igru
Teška fizička igra dio je privlačnosti američkog nogometa, ali je rizik kratkoročne i dugoročne povrede, osobito glave i mozga, visok. Tako je nogometni sef za djecu da igraju, ili ne?
To ovisi o tome tko pitate, a na igraču, treneru i ligu koja nadgleda igru. Ima li trener trening u tehnikama sigurnijeg rješavanja? Koja su pravila vezana za kontakt tijekom vježbanja i igara, korištenje sigurnosne opreme i pravilan odgovor na sumnju na potres?
Ima li igrač prethodno postojećih zdravstvenih stanja ili prethodnih potresi koji ga čine opasnijim za igranje nogometa? (Tražite liječnički savjet o tom pitanju.)
Pop Warner, popularna omladinska liga za borbu protiv nogometa, formira timove temeljene na dobi i težini igrača, u pokušaju da se smanji neispravna utakmica između protivničkih igrača. Liga je također uvela promjene u 2012. kako bi poboljšao sigurnost igrača. On je zabranio "potpunu brzinu blokade ili borbe protiv vježbi u kojima se igrači podudaraju više od 3 yarde" i smanjuju količinu kontakta do najviše jedne trećine vremena treninga (na primjer, ne više od 40 minuta 2-satna praksa može uključivati kretnje ili vježbe koje uključuju kontakt igrača-igrač). Početno istraživanje podržava uspjeh ovih promjena pravila.
Izmijenjeno nogometno igranje
Druga vladajuća udruga, USA Football, istražuje program koji naziva "modificiranim rješenjem". Namijenjen je služiti kao most između nogometnog kontakta i tradicionalnog nogometa.
(SAD nogomet dobiva financijsku potporu iz Nacionalne nogometne lige). Razlike između modificiranog rješavanja i tradicionalnog nogometnog igranja su značajne. Oni uključuju:
- Manja igrališta (40 metara do 35 metara), tako da se dvije igre mogu igrati pored druge na jednom tradicionalnom nogometnom igralištu - tako da igrači imaju manje brzine i trenutka kada se bore
- Mali jednosmjerni timovi: 6, 7 ili 8 osoba, što znači manje kontaktnih mjesta
- Svaki igrač počinje s dva točka, osim centra, koji mora ostati nepokretan
- Nema posebnih timova
- Nema plača
- Pokretanje svih stvari s loptom na liniji od 40 ili dvanaest metara, bez obzira na to je li došlo do presretanja, prigušenja, prekida ili prometa na padovima
- Treneri su dopušteni na terenu i na druženju
- Trčanje sat
Modificirano rješavanje je samo pilot program, koji se koristi u samo nekoliko područja. SAD Nogomet planira pogledati koliko dobro funkcionira kako bi utvrdio da li će postati dostupniji.
SAD nogomet također provodi trening obrazovni program pod nazivom Heads Up nogomet, koji trenira odrasle osobe kako bi djeca naučila igrati i prakticirati više na siguran način. (Neki Pop Warner programi sudjeluju u Heads Up nogometu.) Početno istraživanje o ovim programima pokazuje da možda neće biti tako učinkovito kao što je USA Football nadao, uz neznatno smanjenje broja ozljeda.
Ako vaše dijete želi igrati nogomet
U idealnom slučaju, djeca bi se trebala nalaziti sa zastavom (ili neaktivnim) nogometom dok ne budu najmanje 13 godina. Jedna mala studija umirovljenih NFL igrača pokazala je povezanost između kognitivnih poremećaja i igranja nogometnog igranja prije 12 godina.
Grupa zagovaranja praksa kao i profesionalci (sastavljena od liječnika i bivših profesionalnih igrača) također snažno preporučuje nikakav kontakt prije srednje škole.
U nogometu ili bilo kojem sportu, također možete pokušati smanjiti rizik od ozljeda:
- Djetetu uvijek koristite zaštitnu opremu . Pobrinite se da je pravu veličinu i dobro popraviti.
- Savjetovanje liječnika prije igranja. Fizikalni ispit prije sudjelovanja može vam pomoći otkriti skrivene opasnosti (poput nedijagnosticiranog srčanog stanja). Liječnik vašeg djeteta može raspravljati o svakom riziku koji je vašem djetetu, bilo da se radi o kroničnom stanju kao što je astma, prethodna ozljeda ili neurološko stanje.
- Dobivanje osnovnog testiranja na potres . Ovaj test, koji mora provoditi obučeni stručnjak, može pomoći u dijagnosticiranju težine potres mozga ako se dogodi i vodi proces oporavka . Nažalost, većina takvih testova namijenjena su djeci u dobi od 10 i više godina.
- Pobrinite se da je sportaš fizički spreman za igru , s jakim, fleksibilnim mišićima i zglobovima.
- Izbjegavanje pretreniranosti .
> Izvori:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC i sur. Opsežna smjernica o ograničavanju kontakata u obrazovanju trenera i prakse Rezultat nižih stopa ozljeda u mladosti Američki nogomet. Ortopedski časopis za sportsku medicinu . 2015 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM i sur. Dob prvog izlaganja nogometnom i kasnijem kognitivnom oštećenju bivših igrača NFL-a. Neurologija . 2015 84 (11): 1114-1120.