Menstruacija može neočekivano stići, evo što treba učiniti
Mnoge djevojke zabrinute su da će dobiti svoje prvo razdoblje u školi, kampu ili kad im majka nije na raspolaganju za pomoć. Dok nemate kontrolu nad početkom razdoblja vaše kćeri, možete je pripremiti za neočekivane. Evo što biste trebali znati.
Mnoge djevojke se brinu kada će početi njihovo razdoblje. Hoće li to biti dok su u školi, kampu ili čak prijateljovom spavanju?
Nepoznato može biti zastrašujuće za ljude koji nikad prije nisu imali problema s menstruacijom. Ali možete pomoći pripremiti svoju kćer za neočekivane, i olakšati njezine tjeskobe.
Za početak, važno je da razgovarate s kćerkom o tome što možete očekivati kada započne njezino razdoblje. Objasnite neke od uobičajenih promjena koje djevojka mogla doživjeti prije početka razdoblja poput grčeva, glavobolja, nedostatka energije, glavobolje, raspoloženja i osjećaja vlažnosti na njenim gaćicama itd. Također, odvojite vrijeme kako biste joj pokazali kako da ispravno koristite jastučić, tako da ako niste tamo, ona će znati što učiniti.
Objasnite djetetu da, ako misli da joj je došlo vrijeme, mora zatražiti dopuštenje da ode u dječju kupaonicu kako bi provjerila. (To je dobra ideja za sve djevojke da zadrže jastučić u svojim knjigama ili školskim ormarićima, samo u slučaju. Mala jastučić može se lako uklopiti u torbicu za mijenjanje ili malu torbicu.) Ako vaša kćer nema jastučić , uputite je da odmah odlazi u školsku medicinsku sestru.
Medicinska sestra će joj moći pružiti jednu. Neke škole imaju strojeve za sanitarne napitke u odmaralištima, ali se ne oslanjaju na njih. Oni ne rade uvijek, i ne moraju biti opskrbljeni. Prijatelji također mogu biti u mogućnosti pružiti vašu blizinu s potrebnim materijalima, ali najbolje je ako vas njihovo sredstvo koristi samo kao posljednje sredstvo.
Strategija razdoblja: mislite naprijed
Ako vaša kći ide na kamp ili na neko drugo mjesto duže vrijeme, morat ćete misliti naprijed. Spakirajte nekoliko jastučića u kovčeg i pismo koje će joj savjetniku dati njezino prvo razdoblje dok je ona na putu. Pismo bi trebalo objasniti situaciju, kao i druge informacije koje joj savjetnik možda treba znati. Pobrinite se da vaša kći razumije da joj pismo dostavlja savjetniku samo ako dođe njezino prvo razdoblje. Također, objasnite svojoj kćeri da ako joj prvo vrijeme dođe dok je na kampu, možda će morati sjesti na plivanje dok joj ne završi protok.
Budite sigurni da je vaša kćer dobro informirana o menstruaciji i normalnim promjenama puberteta. Danas postoje mnoge predivne resurse koje uistinu pomažu djevojkama kroz ove promjene na pozitivne načine. Osim toga, ako pomažete svojoj kćeri naučiti pratiti njezino razdoblje nakon što počnu menstruirati, to će joj malo olakšati stres i tjeskobu.
Najbolji način da se olakša djevojčica tjeskoba oko menstruacije je informiranjem tako da kad promjena dolazi, ona je spremna i sigurna. Dobivanje njezina razdoblja može biti stresno za preteen, ali s malo informacija i pomoći od vas, ona će se suočiti s promjenama s povjerenjem.
Prepisujući tvoju kćer, znat će da nema razloga za zabrinutost kada će njeno razdoblje započeti jer kad će početi, bit će spremna.