Potporni bras i ice paketi mogu pomoći
Ako ste upravo imali mrtvorođenče , pobačaj ili beba umrla neposredno nakon isporuke, možda ćete trebati olakšanje od bolova u trbuhu koje ste doživljavali.
Žene u ovim tragičnim situacijama mogu vrlo dobro doći u svoje mlijeko i doživjeti nelagodu brušenja. Korisni savjeti u nastavku mogu vam pomoći da prođete kroz ovo razdoblje što je moguće udobnije i brže.
Podržava rublje i topli tuševi
Nosite podupirajući grudnjak. U prošlosti, žene su ohrabrene da čvrsto vezuju svoje dojke, ali to može uzrokovati više nelagode i dovesti do priključenih kanala. Najbolja opcija je dobro opremljen grudnjak s puno podrške. Sportski grudnjak može biti posebno ugodno za vas.
Osim toga, pokušajte izbjeći poticanje grudi. Ako niste pumpili ili dojili, vrlo brzo ćete moći proći kroz laktaciju i gutanje, izbjegavajući bilo kakvu stimulaciju. Čak i tople vode u tušu mogu biti dovoljne da stimuliraju sniženi refleks ili potiču proizvodnju mlijeka . Postoje proizvodi na raspolaganju kako bi vam pomogli poduprijeti i zaštititi vaše osjetljive grudi u tušu, kao što je tuširanje, ako se pritisak vode previše intenzivira.
Koristite pakete s ledom
Paketi od leda su idealni za suočavanje s nježnim grudima tijekom prvih nekoliko dana nakon poroda. Postoji mnogo jedinstvenih načina primjene hladnoće u dojke, kao što je korištenje malih vrećica zamrznutih povrća, vlažnog rublja zamrznutog u vreći za zatvaranje ili dodavanjem male količine alkoholnog trljanja u vodu u vreći za zatvaranje kako bi se napravio fleksibilni paket leda ,
Komercijalni ice paketi također rade.
Nanesite hladne kupusne listove. To je tradicionalni lijek za ublažavanje brušenja. Odvojite i operite lišće s glave kupusa. Držite ih u hladnjaku. Razbiti stabljike i slomiti lišće lagano u svojim rukama prije nego što ih nanosite na svoje dojke.
Ne prekrivajte bradavice, ali lišće možete primijeniti na ostatak grudi. Promijenite ih svakih 30 minuta ili ranije ako se više ne osjećaju cool.
Lijekovi mogu pomoći
Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima . Postoje neki lijekovi za koje je utvrđeno da su učinkoviti u suzbijanju dojenja, ali većina liječnika i primalja preporučuje da se najprije pokupe nefarmakološke tehnike.
Izrazite malo mlijeka i smanjite pumpe
Ako se osjećate jako upuštenom i neugodno, u redu je dopustiti malo mlijeka. To može biti jedini način da olakša osjećaj punine. Ako već niste uspostavili dojenje ili crpljenje prije smrti bebe, vjerojatno ćete dobiti dovoljno reljefa kroz ručno izražavanje.
Ako ste već hranili ili pumpali kada je beba umrla, bit će teže sužavati opskrbu mlijekom, ali to je moguće. Najbolji način je smanjiti duljinu vaših pumpnih sesija - na primjer, smanjiti od 30 do 20 minuta. Zatim pokušajte ići dulje između crpnih sjednica.
Svakodnevno smanjite duljinu vaših crpnih sjednica i dulje od njih. Nakon pet do sedam dana, vjerojatno ćete morati pumpa dovoljno dugo da ublažete nelagodu.