Može biti potrebno vremena da ozdravi i fizički i emocionalno
Ako ste imali pobačaj , vaš liječnik vjerojatno će vam savjetovati da pričekate kratko vrijeme prije ponovnog seksanja. U većini slučajeva, sigurno je nastaviti s seksom nakon što se krvarenje povezano s pobačajem prestalo. To se obično događa u roku od dva tjedna.
Razlog zbog kojeg vam liječnik savjetuje da pričekate je zbog vašeg grlića maternice dilatacije kao dijela fizičkog procesa pobačaja .
Budući da je cerviks proširen, vi ste osjetljiviji na razvoj infekcije u maternici. Do trenutka prestanka krvarenja, vaš cervix trebao bi biti ponovno zatvoren.
Pored izbjegavanja spolnog odnosa, vaš liječnik vjerojatno će vas savjetovati da izbjegavate tamponi i doušak barem jedan do dva tjedna. Dok vaše tijelo iscjeljuje, najbolje je da ništa ne ubacite u svoju rodnicu. Dok krvarite, najbolje je staviti se s jastučićima dok se cerviks ne zatvori.
Budite svjesni, međutim, da ako ne želite zatrudnjeti odmah, trebali biste upotrijebiti neki oblik kontracepcije nakon ponovnog seksualnog odnosa. Četrnaest tjedana nakon pobačaja moguće je ponovno zatrudnjeti, stoga svakako poduzmite mjere predostrožnosti ako vam se savjetuje da pričekate prije nego što se ponovno zatrudnite ili se još ne osjećate emocionalno spremni.
Ako niste spremni biti intimni
Pobačaj može biti osobito destabilizirajući, pogotovo ako je vaš prvi.
Ne žele biti intimni nakon proživljavanja pobačaja potpuno su normalni. Nitko nikada ne očekuje pobačaj kada dobiju pozitivan test trudnoće. Gubitak trudnoće može biti traumatičan, pogotovo ako ste namjerno pokušavali zatrudnjeti. Čak i ako ne pokušavate, možda ćete otkriti da ste već razvili emocionalnu privrženost fetusu.
Morate dati svoje dopuštenje i sobu da tuguje za pobačajem. Čak ni ne želite da se dotakne, intimno ili na drugi način, a kamoli se bavite seksu. Koliko dugo ovo proces žalovanja uvelike varira za sve. Važno je da uzmete onoliko vremena koliko trebate.
Emocionalno iscjeljivanje i suočavanje s gubitkom
Ako vam je teško nositi se s gubitkom trudnoće, posavjetujte se s obitelji i prijateljima za pomoć. Također možete vidjeti terapeuta ili stručnjaka za mentalno zdravlje i raspravljati o tome kako se osjećate. Terapija vam može pomoći u obradi svih emocija koje osjećate i pomoći vam da se pripremite za pokušaj ponovo, posebno za one koji žele zatrudnjeti u određenom vremenskom okviru.
Ako je vaš partner spreman biti intiman, a vi niste, razgovarajte sa svojim partnerom i pokušajte objasniti kako se osjećate. Budući da ste otvoreni kod svog partnera o svojim iskustvima i bilo kakvim poteškoćama koje možda imate, to bi vam olakšalo nastavak intimnosti i može im pomoći da se otvore o svim osjećajima s kojima se možda bave.
Izvor
ACOG, "Rani gubitak trudnoće: Pobačaj i mokraćna trudnoća". ACOG obrazovanje Pamphlet AP090 svibnja 2002.