Pomozite učenicima da dodaju više aktivnosti na svoj dan s klubom koji vodi školsku djecu. Počevši od sebe je jednostavno i jednostavno za održavanje. Osim toga, možete se pridružiti joggingu i hodanju, tako da i vaši stupnjevi fitnessa također imaju poticaj.
Klupski klub zahtijeva vrlo malo opreme i ne mora ništa koštati. Očekujte da ćete provesti nekoliko sati na početnom postavljanju, a zatim nekoliko sati tjedno za vožnju ili hodanje s članovima kluba (ta je dužnost mogla biti podijeljena među više nadređenih i učiteljskih pratitelja).
Možete odlučiti pridružiti se nacionalnoj ili regionalnoj organizaciji (primjerice, Djevojke na trčanju ili samo pokretanju) ili izraditi vlastiti klub. Obje metode imaju svoje pro i kontra. Ovdje ćemo se usredotočiti na postavljanje low-key, školskog, neovisnog trčanje klub.
Korak po korak do zabavnog kluba za djecu
- Obavite neformalnu anketu o djeci i roditeljima u školi djeteta. Postoji li interes za klubom koji posluje nakon škole? Ili je netko održao za vrijeme odmora? Neka djeca mogu trčati, a neki mogu hodati, ako je potrebno.
- Razgovarajte s glavnim da biste dobili povratne informacije, buy-in i informacije o sljedećim koracima. Saznajte koje vrste dozvoljenih obrazaca trebaju, trebate li sponzora učitelja, koliko bi nadzornika trebalo sudjelovati i tako dalje. Djeca će morati ostaviti naprtnjače u školi, a trčanje klub izlazi na ulice, pa provjerite mogu li ih ponovno ući kako bi ih kasnije dobili. (Za klub za odmor, ostat ćeš na školskim terenima.)
- Širite riječ . Postavite poruku u školu ili u razredne biltene i Facebook stranice, pošaljite e-mail roditeljima, stavite brz letak za dječje naprtnjače. Postavite datum za prvi sastanak i zamolite zainteresiranu djecu i roditelje da dođu.
- Postavite temeljna pravila : djeca moraju imati dozvolu za sudjelovanje; ostati na pločniku / jogging stazi; pričekajte na uglu kako biste prešli ulice s odraslom osobom; itd
- Odredite put . Ako vaša škola ima veliku imovinu, ili ćete se sastajati tijekom školskog dana, kružite oko ruba. Za poslije škole postavite sigurnu rutu duž lokalnih ulica. Budući da će neka djeca biti brža od drugih, potražite i kratku i dugu petlju. Mlađa djeca (vrtić i 1. razred) mogu napraviti kilometar pješice ili trčanje. Djeca u drugom razredu i gore mogu se nositi s hodom ili joggingom 1,5 ili više kilometara.
- Prvi sastanak . Distribuiranje svih obrazaca dozvola i raspravljanje o očekivanjima za ponašanje. Odredite hoćete li zaposliti više odraslih pratitelja (ovisno o broju sudionika). Postavite raspored za buduće sastanke, kada ćete se zapravo pokrenuti. Barem jednom ili dva puta tjedno idealan je.
- Idite na prvu vožnju! Prikupite obrasce dozvola, napravite jednostavna proteza i / ili zagrijavanje , a vi ste spremni otići.
- Nastavite s redovitim vožnjama, ovisno o vremenskim prilikama.
- Na kraju sezone ili školske godine, slavite s jeftinim medaljama ili domaćom potvrdom o sudjelovanju. Ili razmotrite dodjelu privremenih poticaja, poput gumenih markica ili udaraca na kartici ili naljepnica.
Savjeti za Kids 'Running Club
- Zapošljavanje istomišljenika ili učitelja koji će vam pomoći. Svatko dobiva dodatnu vježbu.
- Uključivanjem sudjelovanja održava se pritisak.
- Zapamtite da neka djeca neće moći voditi cijelu udaljenost. Budite spremni tako da neki odrasli ostanu na stražnjoj strani paketa.
- Za djecu koja se ne mogu dobro kretati, pokušajte s intervalima od 30 sekundi do minute (ili izmjenjujući gradske blokove).
Što trebaš
- Sastajalište / sigurno mjesto ostaviti naprtnjače, mijenjati cipele, roditelji pokupiti nakon trčanja
- Potpisana dozvola uklanja se za djecu koja sudjeluju
- Popis sudionika, kako bi ih provjerili i izvadili
- Način kontaktiranja roditelja, poput letaka ili e-pošte