Nema puno pitanja da kada je obitelj zdrava i sretna, sve se čini pravim na svijetu. Oci doživljavaju svoje najveće radosti unutar granica stabilnog i zdravog obiteljskog odnosa.
No, sve obitelji nisu uvijek stabilne, zdrave i sretne. Stres suvremenog života, potreba za boljom ravnotežom između radnog i obiteljskog života, obiteljske krize jedne ili druge vrste ili izazovi mentalnog zdravlja za jednog ili više članova obitelji mogu u svakom trenutku dovesti obitelj na koljena.
Djeca s teškoćama u razvoju , financijska stres, izazovi u ponašanju i samo dobi i faze različite djece mogu stvoriti izazove koji bi mogli zahtijevati pomoć u rješavanju.
Mnoge obitelji imaju neku ugrađenu otpornost na mnoge od tih problema. Ali čak i najbolje obitelji mogu osjetiti potrebu za pomoći izvan obiteljskih resursa.
Odlučivanje o pravilnosti braka i obiteljske terapije za obitelj može biti velika odluka. Iako se u početku može osjećati kao priznanje poraza ili neuspjeha, u stvarnosti birajući obiteljsko savjetovanje može biti veliki korak naprijed. Zamislite obiteljsko savjetovanje kao dodavanje nekih alata u alatnu kutiju odnosa vaše obitelji . Možete naučiti nove načine komunikacije, raditi kroz probleme, disciplinirati i međusobno se povezati.
Ako vaša obitelj doživljava jedan ili više tih simptoma, možda je vrijeme da razmislite o angažiranju kvalificiranog profesionalnog braka i obiteljskog terapeuta.
- Članovi obitelji imaju poteškoće u funkcioniranju u normalnom svojstvu. Osjećate li "energijski odvod" u vašoj obitelji? Stvari koje su bile rutinske i normalne sada su opterećene?
- Članovi obitelji obično imaju ekstremne emocionalne reakcije. Da li članovi vaše obitelji pokazuju pretjeranu ljutnju , strah, tugu, depresiju ili druge emocionalne reakcije?
- Postoji značajan kvar komunikacije između članova obitelji. Smatrate li da je teže komunicirati nego obično? Jeste li doživjeli "tihi tretman" češće nego inače?
- Članovi obitelji se povlače iz obiteljskog života. Postoji li novi uzorak jednog ili više članova obitelji koji su otišli u osamu?
- Postoje simptomi nasilja ili prijetnje nasilju prema sebi ili drugim članovima obitelji. Iza normalne "konjske igre", mislite li da je nasilje problem? Postoji li ponašanje koje bi se smatralo "napadom" ako nije bilo između članova obitelji?
- Članovi obitelji izražavaju osjećaje bespomoćnosti ili beznađa. Osjećate li da ste stigli do kraja užeta? Je li se suočavanje s naprezanjima previše nositi? Pitate se hoće li se vaša obitelj ikada oporaviti?
- Došlo je do promjena u ponašanju djeteta kod kuće ili u školi. Jesu li ocjene uzimale nosu? Što je s problemima u pohađanju nastave ili ometanju ponašanja u školi? Je li jedna od djece izvan kontrole kod kuće?
- Obitelj je imala traumatično iskustvo, a članovi se teško suočavaju. Je li došlo do smrti u obitelji? Razvod ili razdvajanje? Otkriveno je afera? Je li obitelj teško prilagođavala novoj stvarnosti?
- Članovi obitelji imaju problema s zlouporabljivanjem supstanci Postoje li izazovi s alkoholom ili drogom? Postoji li član obitelji s poremećajem prehrane?
Pronalaženje i odabir obiteljskog terapeuta
Kada odlučite da je vrijeme za obiteljsko savjetovanje, obitelji imaju zastrašujući zadatak pronalaženja i odabira pravog terapeuta za njih.
Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kod odabira obiteljskog savjetnika.
Koliko dobro vaše osiguranje pokriva obiteljsku terapiju? Usluge mentalnog zdravlja sada pokrivaju zdravstveno osiguranje, ali obiteljska terapija nije uvijek smatrana mentalnom zdravstvenom skrbi. Provjerite kod svog poslodavca kako biste vidjeli jesu li neki domaći brakovi i obiteljski terapeuti pokriveni vašim zdravstvenim osiguranjem.
Identificiranje onih terapeuta koji sudjeluju u planu zdravstvenog osiguranja mogu donijeti veliki dio financijskog stresa od donošenja odluke o traženju stručne pomoći.
Što je s programom pomoći zaposlenicima? Mnogi poslodavci nude svojim zaposlenicima Program pomoći za zaposlenike. EAP može biti dobro mjesto za početak pronalaženja terapijskih opcija. Većina EAP-a slijedi model "procjeni i upućuje" koji će vas povezati s terapeutom koji će raditi za vašu obitelj. A usluga je obično besplatna ili ima vrlo malu naknadu. Odjel za ljudske resurse vašeg poslodavca može vas obavijestiti je li EAP opcija za vas i kako pristupiti EAP-u.
Pitajte svog liječnika. Obiteljski liječnici često mogu uputiti pacijente na kvalificiranu uslugu braka i obiteljskog savjetovanja. Nakon što je radio s drugim obiteljima s sličnim problemima, obiteljski liječnici često imaju uvid u to da bi obiteljski terapeuti u tom području mogli ponuditi najbolju pomoć obitelji. Razmislite o pitanju svog liječnika za preporuke.
Pastoralna skrb. Ako ste povezani s vjerskom zajednicom, možete zamoliti svog ministra, župnika, rabina ili slično za prijedloge. Često obitelji s jakim vjerskim podrijetlom će odabrati savjetnika svoje vjere.
Online preporuke. Američka udruga za brak i obiteljsku terapiju nudi uslugu lociranja online terapeuta koja će vam omogućiti pretraživanje po zemljopisnom području članova udruge.
Osobne preporuke. Jedan od najboljih izvora za preporuke terapeuta su ljudi koji su imali koristi od usluga terapeuta. Ako obitelj koju poznajete bila na savjetovanju, pitajte ih o svom iskustvu sa svojim terapeutom. Saznajte kako terapeut komunicira i koje su specifične radnje preporučile vašem prijatelju.
Pitanja koja treba postaviti. Kada razgovarate s terapeutom o eventualnom radu sa svojom obitelji, trebate postaviti sljedeća pitanja:
- Gdje ste dobili svoje profesionalne stupnjeve?
- Je li vaš stupanj u obiteljskoj terapiji ili srodnoj disciplini?
- Tko je nadzirao vaše prve kliničke godine?
- Koliko dugo ste bili u praksi?
- Kakvo je vaše iskustvo glede mog konkretnog problema?
- Koji je vaš filozofski pristup obiteljskom savjetovanju? U sklopu obiteljske terapije postoje različite škole mišljenja, a želite znati kako terapeut kojeg odabirete gleda na obitelji i kakve strategije koristi.
Odlučivanje o prijelazu na brak i obiteljsko savjetovanje za rješavanje obiteljskih problema veliki je korak. Ali to je nužan i koristan korak kada su obiteljski resursi za rješavanje problema nedostatni, ili kada se problemi čine nepremostivima. Pokušaj obiteljskog savjetovanja ne priznaje poraz - to je važan korak u pomaganju izgradnji obiteljskog alata i resursa.