Kontrakcije su jedna stvar koju se većina ljudi usredotočuje kada je riječ o odlučivanju o tome što je rad i ono što nije rad. Ali, jednostavno kontrakcija nije ista stvar kao da je u trudnoći . Možda se pitate: Koji su uzroci kontrakcija? Jeste li znali da postoji mnogo stvari koje mogu uzrokovati kontrakcije?
Kontrakcije se javljaju u trudnoći kada imate određenu razinu oksitocina koji teče u krvi.
To može biti vrlo normalno, kao što je rad, kada vaše tijelo i bebin mozak oslobađaju oksitocin kako bi stimulirali kontrakcije rada. Ili se to može dogoditi ako ste dehidrirani, što znači malo oksitocina koje bi tijelo već ignoriralo u većoj koncentraciji, a sada imate kontrakcije. Evo nekoliko puta kada se dogodi kontrakcija i što trebate učiniti u vezi s njima:
Vaginalni ispiti
Na kraju trudnoće, vaš liječnik možda želi napraviti vaginalni ispit za obavljanje Group B strep testa ili za procjenu vašeg cerviksa. Ponekad roditeljski ispit ima tendenciju da potakne neke neugodne, nepravilne kontrakcije. To je naročito istinito ako su membrane takoñer prekinute ili oduzete. Te kontrakcije često su neugodne za bolne. Oni se skreću oko dužine i vremena. Dobra je vijest da će vam mjere udobnosti koje ste prakticirali za rad često pomoći.
Seks
Seks na kraju trudnoće može uzrokovati kontrakcije.
Te kontrakcije mogu biti vrlo intenzivne i bolne. Često se spuštaju jednako brzo kao što su stigli. Iako ponekad izlaze u nepravilne kontrakcije neko vrijeme prije nego što potpuno nestanu. To može potrajati i do sat vremena, a nakon orgazma također možete imati osjećaj punine u trbuhu, što je također sasvim normalno.
Govoreći o tome, samo orgazme mogu izazvati kontrakcije, čak i ako nemate seksualni odnos. To se može dogoditi ako se masturbira sam ili sa partnerom. Ako vam je rečeno da izbjegavate seks zbog povijesti ili rizika od prijevremenog rada, također ćete se pitati znači li vam to potrebno i prekinuti orgazam bez seksa.
vježba
Što je veći trbuh i što je teža vježba, to je vjerojatnije da će kontrakcije biti uzrokovane aktivnošću. Zatvorite rad i vidite što radi vaša maternica. Ako kontrakcije nastave više od sat vremena, nazovite svog liječnika ili primalje dok pijete vodu. Možda ćete morati prilagoditi ili ograničiti vježbu ako se to dogodi često, osobito prije trideset sedam tjedana. To se također može povezati s brojem 4 ispod.
Dehidracija
Ovo je velika stvar. Trebali biste pokušati izbjeći dehidraciju, jer to može biti i uzrok prijevremenog rada. Ostanite dobro hidrirani. Ako mislite da vam dolaze kontrakcije jer niste pili dovoljno, popijte vodu, sjesti i nazovite svog liječnika za smjernice, pogotovo ako još niste trudno sedam tjedana trudni. Rehidracija je prva linija obrane za prijevremeni rad, započnite dok ste otkrili što treba učiniti.
Dehidracija je mnogo češća u toplim ili ljetnim mjesecima, ali je moguće tijekom cijele godine. Budite svjesni činjenice da možete brzo postati dehidrirani.
Stimulacija bradavica
Bez obzira na to dolazi li od seksualne aktivnosti, crpka za dojilje ili stimulacija bradavice mogu uzrokovati kontrakcije. Postoje čak i neki protokoli koji koriste stimulaciju bradavica kao oblik indukcije rada . Ako stimulacija bradavica daje kontrakcije koje traju više od nekoliko minuta, morat ćete se zaustaviti i provjeriti sa svojim liječnikom.
Što učiniti ako imate kontrakcije
Ako imate više od pet kontrakcija u sat vremena, a još niste trideset sedam tjedana, odmah ćete poželjeti razgovarati sa svojim liječnikom ili primaljom.
To može biti prijevremeni rad i morat ćete ga vidjeti, možda čak iu hitnoj sobi. Ako imate trudnoća po toj stopi i imate prošlo trideset sedam tjedana trudnoće, vi svibanj biti u trudnoći.
Zapamtite, pravi rad ima kontrakcije koje se snažnije, duže i bliže zajedno. Ako vaše kontrakcije ne napreduju na ovaj način, vjerojatno niste u radu. Ako vaše kontrakcije mijenjaju obrasce i postanu jake, duže i bliže, preispitajte, možda ste u radnoj snazi! Ako niste sigurni, nazovite svog liječnika ili primalje. Rado će vam pomoći da se odlučite.
> Izvori:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Crveni polumjesec Med J. 2014 Dec 26; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Udruga seksualnog odnosa tijekom trudnoće s početkom rada.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994. Apr; 83 (4): 517-23. Dnevne i gestacijske uzorke maternice u normalnoj ljudskoj trudnoći. Radna skupina utrobe u trudnoći.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Hormonska fiziologija dojenja, osnovni okvir za novorođenu njegu majke. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016. siječanj 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.